Mual adalah istilah yang menggambarkan keadaan ketika anda merasa ingin muntah. Mual adalah gangguan biasa yang dialami oleh banyak orang sekurang-kurangnya sekali seumur hidup mereka. Oleh itu, apakah punca mual perut yang perlu diperhatikan?
Pelbagai penyebab mual
Mual adalah sensasi ingin muntah, yang biasanya berlaku akibat reaksi spontan badan terhadap rangsangan yang tidak biasa. Ringkasnya, mual adalah naluri pertahanan diri tubuh yang harus dilalui oleh setiap manusia untuk mengelakkan bahaya.
Punca sensasi loya tenaga ) timbul kerana sesuatu yang mencetuskan sistem saraf di otak untuk bertindak balas secara berlebihan. Bahagian saraf yang mengatur penampilan sensasi mual adalah zon pencetus chemoreceptor (CTZ).
Zon ini akan bertindak balas dengan menghasilkan isyarat untuk menghantar ke sistem pencernaan di perut untuk merasa seperti muntah. Setelah otak mengesan bahawa sesuatu yang mencurigakan telah memasuki badan, muntah boleh berlaku untuk mengusir bahan asing yang dianggap berbahaya.
Berikut adalah beberapa faktor yang menyebabkan perut buncit yang perlu anda ketahui.
1. Asid perut naik
Salah satu penyebab mual yang paling biasa adalah refluks asid. Masalah pencernaan ini adalah tanda penyakit lain, seperti bisul dan GERD.
Kedua-dua penyakit ini dicirikan oleh kelemahan otot sfingter yang memisahkan esofagus dan perut sehingga tidak dapat ditutup rapat. Akibatnya, makanan yang dicerna dan dicampurkan dengan asid perut dapat bocor dan naik ke kerongkongan.
Pada sesetengah orang, keadaan ini boleh mencetuskan loya. Sebabnya, rasa masam dan panas yang dirasakan di mulut bersama dengan bersendawa dan batuk boleh menyebabkan perasaan ingin muntah.
2. Mengandung
Sekiranya anda hamil, hari-hari awal kehamilan mungkin menjadi penyebab sensasi loya. Salah satu bentuk loya yang paling popular semasa mengandung adalah sakit pagi .
Hingga kini belum diketahui apa hubungan sebenarnya antara keinginan muntah dan kehamilan. Beberapa pakar berpendapat bahawa loya dan muntah pada wanita hamil mungkin disebabkan oleh kesan gonadotropin chorionic manusia (HCG).
Anda lihat, wanita hamil mula menghasilkan HCG sebaik sahaja telur yang disenyawakan melekat pada lapisan rahim. Semakin tinggi tahap HCG, semakin teruk loya yang dialami.
Di samping itu, ibu yang mengandung anak kembar lebih berisiko untuk berkembang sakit pagi kerana tahap HCG yang tinggi. Ini juga berlaku apabila estrogen meningkat dan menyebabkan rasa mual dan muntah bertambah teruk semasa mengandung.
3. Jangkitan pada sistem pencernaan
Mual adalah salah satu gejala masalah pencernaan yang paling biasa, seperti jangkitan bakteria atau virus, dan keracunan makanan.
Perut yang muncul ketika kuman yang menyebabkan jangkitan, seperti bakteria, jamur, atau virus, menyerang dinding perut dan lapisan usus. Patogen ini kemudian menghasilkan toksin yang dapat mencetuskan sistem imun yang menjadikan organ pencernaan menghasilkan lebih banyak cecair.
Akibatnya, otak akan mencetuskan saraf di perut sehingga menyebabkan rasa mual dan keinginan untuk muntah. Ini dilakukan dalam usaha untuk membuang bahan-bahan yang dianggap beracun bagi tubuh.
4. Penyakit bergerak
Sebilangan daripada anda mungkin sering merasa mual ketika melakukan perjalanan dengan kenderaan, seperti kereta, kapal terbang, atau kereta api. Keadaan ini boleh berlaku kerana isyarat yang hancur dihantar ke otak oleh mata dan telinga dalam.
Secara amnya, badan tetap dalam keadaan duduk dan tetap walaupun anda berada dalam kenderaan yang bergerak. Namun, mata dan telinga yang melihat ke luar tingkap akan melihat bahawa semuanya bergerak ke belakang dan mencetuskan reaksi yang tidak biasa.
"Keanehan" yang disebut penyakit bergerak ini merangsang bahagian otak yang disebut thalamus untuk menghantar isyarat ke seluruh badan bahawa ada sesuatu yang tidak kena.
Dengan cara tertentu, otak memberitahu bahawa mengapa badan masih dalam keadaan tenang tetapi segala yang ada di sekitarnya bergerak. Akibatnya, otak thalamus merasakan bahawa ini adalah tanda bahaya dan menyebabkan reaksi mual sebagai cara untuk menghentikan bahaya ini.
5. Minum alkohol
Selain mabuk, penyebab mual lain adalah mabuk alkohol. Beberapa minum pertama dalam beberapa minit pertama minum alkohol mungkin tidak akan membuat anda berasa selesa.
Lama-kelamaan ditambah pengambilan alkohol yang berlebihan sebenarnya boleh mencetuskan rasa mual. Ini kerana alkohol adalah bahan yang dianggap beracun.
Semakin banyak alkohol yang anda minum, terutamanya dalam masa yang singkat, otak akan menghasilkan reaksi keberatan. Otak kemudian menghantar isyarat ke sistem pencernaan untuk membuang isi perut.
Ini dilakukan supaya anda tahu bahawa dos alkohol terlalu berlebihan dan berbahaya bagi tubuh. Selain itu, alkohol juga dapat meningkatkan pengeluaran asid perut dan melambatkan pengosongan gastrik, sehingga mual dapat terjadi.
6. Kebimbangan atau panik
Semasa anda cemas atau panik, adakah anda pernah merasa muntah? Perasaan cemas atau panik adalah reaksi semula jadi tubuh terhadap tekanan yang dapat merangsang gejala psikologi dan fizikal, salah satunya adalah loya.
Apabila anda gugup, seperti menunggu wawancara kerja, jangan terkejut jika anda merasa mual. Sebabnya, tekanan boleh meningkatkan pengeluaran hormon serotonin dalam badan.
Selain mempercepat degupan jantung dan membuat sesak nafas, hormon serotonin juga dapat meningkatkan penghasilan asam lambung. Sebagai tindak balas, otak akan mencetuskan reaksi mual mahu muntah.
7. Kesan sampingan ubat
Penggunaan ubat biasanya bertujuan untuk mengatasi masalah kesihatan tertentu. Walau bagaimanapun, hampir semua ubat boleh menyebabkan kesan sampingan, seperti mual.
Kerengsaan dinding perut
Sebagai contoh, ubat penahan sakit NSAID mempunyai kesan menjengkelkan pada lapisan perut. Bagi orang yang sensitif terhadap ubat seperti ibuprofen dan naproxen, mereka mungkin mengalami loya dan muntah.
Sistem pencernaan tidak menyerap ubat
Dalam beberapa kes, penyebab mual setelah minum ubat boleh berlaku kerana sistem pencernaan tidak dapat menyerap ubat tersebut. Akibatnya, ubat yang telah diambil akan ditinggalkan dalam usus lebih lama dan mencetuskan kegatalan sehingga perut terasa mual.
Interaksi antara dua ubat
Interaksi antara dua ubat yang berbeza juga boleh menyebabkan mual jika anda mengambilnya pada masa yang sama. Itulah sebabnya, selalu perhatikan arahan mengenai cara menggunakan ubat yang tertera pada label untuk mengelakkan kesan sampingan ini.
Sekiranya ragu-ragu, berjumpa lebih lanjut dengan doktor atau ahli farmasi anda untuk mengetahui cara menggunakan ubat dengan betul.
Sekiranya Anda Berhenti Mengambil Ubat Semasa Kesan Sampingan Muncul?
8. Sukan
Adakah anda tahu bahawa senaman juga merupakan salah satu penyebab mual yang paling biasa?
Sekiranya anda sering bersenam dengan intensiti tinggi dan perut kenyang, ia boleh menyebabkan mual. Keadaan ini boleh disebabkan oleh pelbagai perkara.
Anda lihat, aliran darah ke organ perut akan berkurang sehingga 80 peratus semasa bersenam. Ini berlaku kerana badan mengalirkan lebih banyak darah ke otot dan kulit. Akibatnya, anda mungkin merasa loya, sakit perut, dan cirit-birit.
Sementara itu, bersenam dengan intensiti yang terlalu tinggi dalam keadaan kenyang atau kembung perut juga boleh menyebabkan diafragma berkontrak. Apabila ini berlaku, perut terasa mual.
9. Terlalu banyak makan
Terlalu banyak makan yang sering dilakukan juga boleh mencetuskan rasa mual.
Sebenarnya, perut orang dewasa berukuran lebih kecil dan boleh menahan kira-kira 75 mL ketika kosong. Walau bagaimanapun, ukuran perut boleh diperbesar hingga 950 mL.
Sekiranya anda makan terlalu banyak dan mencapai had keupayaan perut, ini boleh menjadi penyebab mual. Dalam kes yang teruk, loya boleh mencetuskan muntah, yang merupakan cara tubuh mengurangkan tekanan pada perut.
Oleh itu, selalu sesuaikan bahagian makan anda dan makan lebih perlahan untuk mengelakkan loya.
Pada dasarnya, terdapat banyak keadaan yang boleh menyebabkan sakit perut. Sekiranya anda bimbang bahawa keinginan untuk muntah mengganggu aktiviti harian anda, anda harus berjumpa doktor.
