Apabila anda mengalami selesema atau alahan, anda pasti akan merasa tidak selesa dengan hidung anda. Sebabnya, anda akan sibuk membersihkan cecair hidung atau ingus yang mengalir tanpa berhenti walaupun sudah berkali-kali dikeluarkan. Sebenarnya, dari mana datangnya ingus? Bolehkah lendir di hidung menjadi tanda masalah dalam badan? Teruskan membaca untuk ulasan berikut, ya!
Fakta unik mengenai snot
Bercakap tentang ingatan mungkin terdengar tidak masuk akal bagi sesetengah orang. Sebenarnya, cecair likat ini mempunyai fakta menarik yang mungkin tidak anda ketahui sebelumnya, anda tahu.
Snot adalah lendir atau cairan yang dihasilkan oleh kelenjar lendir yang melapisi saluran pernafasan. Saluran ini merangkumi hidung, tekak, dan paru-paru.
Tubuh menghasilkan lendir secara berterusan, bahkan mencapai satu hingga dua liter lendir setiap hari.
Lebih menarik lagi, anda tidak menyedari bahawa setiap hari anda menelan lendir ketika anda tidak berada dalam keadaan sejuk.
Ini berlaku apabila rambut halus pada sel hidung (silia) menggerakkan lendir ke bahagian belakang saluran hidung ke arah kerongkong dan menelannya.
Tetapi jangan salah, lendir hidung mempunyai peranan penting bagi tubuh anda, termasuk:
- jaga lapisan hidung lembap sehingga tidak kering
- menangkap habuk dan zarah lain semasa bernafas,
- melawan jangkitan, dan
- melembapkan udara yang dihirup sehingga menjadi lebih selesa ketika bernafas.
Fakta lain, habuk dan zarah yang ditangkap oleh silia hidung akan kering dan dibalut dengan lendir hidung.
Di sinilah kerak kotoran terbentuk di dalam hidung, atau apa yang anda lebih biasa dengan istilah upil.
Dari mana datangnya ingus?
Lendir hidung normal mempunyai tekstur yang sangat nipis dan berair. Peningkatan pengeluaran lendir adalah salah satu cara tubuh bertindak balas terhadap bahan asing yang memasuki badan.
Sebabnya, lendir bertindak sebagai penghalang jangkitan dengan membersihkan organ hidung dari zarah yang menyebabkan keradangan.
Apabila selaput lendir meradang, ini dapat menjadikan tekstur lendir lebih tebal, tebal, dan melekit.
Keadaan ini cenderung membuat anda tidak selesa ketika anda menghidap selesema. Penyebab keradangan selaput lendir boleh disebabkan oleh jangkitan, alergi, perengsa, atau rhinitis vasomotor.
Warna ingus adalah penanda keadaan kesihatan
Pernahkah anda perhatikan warna ingus anda ketika anda demam? Sekiranya anda memberi perhatian, warna lendir yang dihasilkan tidak selalu sama. Kadang kala warnanya berwarna kuning, hijau, coklat, atau bahkan kemerahan.
Sihat atau tidak keadaan badan anda dapat dilihat dari warna ingus. Walau bagaimanapun, perubahan warna ingus anda tidak selalu merupakan tanda mutlak jangkitan bakteria di dalam badan anda.
Oleh itu, segeralah meminta doktor untuk mendapatkan diagnosis yang lebih tepat.
Inilah pelbagai ciri lendir hidung yang menunjukkan masalah dengan kesihatan anda atau masalah dengan hidung anda.
1. Warna lendir yang jelas
Snot yang jelas umumnya berbentuk sinusitis dan telus. Ini adalah tanda bahawa terdapat peningkatan pengeluaran lendir.
Tetapi secara umum, lendir yang jelas bukanlah petunjuk untuk masalah kesihatan tertentu.
Setiap hari kita menghasilkan kira-kira 4 cawan lendir untuk menjaga lapisan hidung tetap lembap dan sebagai penawar kepada kulat, virus, bakteria, dan bahan pencemar.
2. Warna snot putih
Musim sejuk biasanya terdedah kepada selesema, alahan, dan dehidrasi.
Ini berlaku apabila sel-sel rambut hidung cedera akibat keradangan sehingga lendir sukar keluar dan kehilangan kelembapan yang menyebabkan lendir berubah menjadi putih.
Walaupun begitu, lendir hidung putih masih dianggap normal.
3. Warna snot kuning
Pada dasarnya, perubahan warna bergantung pada berapa banyak lendir di hidung dan keparahan keradangan.
Sekiranya ingus anda berwarna kuning, ini bermakna anda mungkin mengalami jangkitan atau sinusitis, dengan catatan jika selesema berlaku secara berterusan selama lebih dari sepuluh hari.
Snot berwarna kuning muda bermaksud badan anda melawan sesuatu, seperti demam.
Lendir kuning tidak bermaksud anda harus pergi ke doktor, itu adalah gejala biasa sebagai bentuk pertahanan badan. Namun, jika simptom ini berlanjutan lebih dari seminggu,
kadang-kadang disertai demam, sakit kepala, atau batuk dengan lendir, ini adalah petanda bahawa anda harus berjumpa doktor.
4. Snot hijau
Lendir hijau bermaksud anda mempunyai jangkitan bakteria atau kulat. Warna hijau dihasilkan oleh sel darah putih yang bertindak balas terhadap jangkitan atau keradangan.
Apabila rongga hidung anda meradang, ia akan membengkak. Ini menyebabkan ingus terperangkap dan acuan tumbuh.
5. Snot merah atau coklat
Warna merah atau coklat lendir hidung adalah darah yang berasal dari saluran darah yang rosak.
Bau berdarah ini terjadi ketika anda mungkin bersin terlalu keras atau kerana lapisan hidung terlalu kering, menyebabkan saluran darah di rongga hidung pecah.
Keadaan ini kadang kala juga dikaitkan dengan mimisan.
Cara menghilangkan lendir yang menumpuk di saluran hidung
Lendir hidung yang tebal dan melekit sering berair dari hidung, malah mengalir di bahagian belakang kerongkong.
Keadaan ini menjengkelkan dan membuat anda tidak selesa. Nasib baik, keadaan hidung berair ini dapat anda rawat dengan mudah di rumah.
Cara rawatannya bergantung pada apa yang menyebabkannya, tetapi berikut adalah langkah-langkah umum yang boleh anda ikuti untuk membuat hidung anda ditiup dengan betul:
1. Minum banyak air
Apabila hidung anda mengeluarkan lendir yang berlebihan, pastikan anda memenuhi keperluan cecair harian anda.
Dengan minum banyak air, lendir menjadi lebih nipis dan lebih mudah dikeluarkan. Sebaiknya minum 8 gelas air sehari.
2. Tarik nafas dengan wap panas
Tuangkan air panas ke dalam baldi atau lembangan. Kemudian, dekatkan wajah anda dengan wap yang keluar dari air panas.
Tutup kepala anda dengan tuala atau kain, kemudian hembuskan secara normal ke wap panas.
Kaedah ini dipercayai dapat membantu hidung keluar dari hidung dengan lebih mudah, sehingga anda dapat segera menyingkirkannya.
3. Pasang pelembap
Sekiranya anda sering berada di tempat atau bilik dengan udara kering, misalnya di bilik berhawa dingin sepanjang hari, anda perlu mempertimbangkan untuk menggunakan pelembap.
Fungsinya adalah untuk mengimbangkan kelembapan di dalam bilik, sehingga membantu lendir mengalir dengan lebih mudah dari hidung.
4. Menggunakan dadah
Selain mengikuti kaedah rumah di atas, anda juga boleh mengambil ubat-ubatan yang sesuai dengan penyebab hidung berair anda.
Ubat ini akan berfungsi secara langsung pada penyebab utama hidung berair, sehingga lendir tidak lagi terbentuk di hidung anda.
Contohnya, jika anda mempunyai hidung berair kerana alahan, anda boleh mencuba minum ubat antihistamin atau steroid seperti budesonide dan fluticasone.
Menurut laman web Pusat Perubatan Wexner, jangka masa lendir atau lendir berlebihan berada di hidung akan bergantung kepada penyebabnya:
- Sekiranya ia disebabkan oleh jangkitan bakteria, walaupun tanpa rawatan antibiotik, lendir akan hilang sendiri dalam 10-14 hari.
- Jangkitan virus mengambil masa lebih lama, iaitu sekitar 3 minggu.
- Penyakit saluran pernafasan yang meradang seperti asma dan COPD memakan masa lebih lama, malah cenderung tidak menjadi lebih baik, kecuali jika penyakit ini ditangani secara optimum.
