Memotong kuku kelihatan remeh. Ini sangat remeh, banyak yang tidak menyedari bahawa cara yang dilakukan selama ini ternyata salah. Akibatnya, kuku tumbuh ke dalam atau dijangkiti kulat. Ketahui cara memotong kuku di bawah dengan betul.
Manfaat pemangkasan kuku secara berkala
Sebilangan orang mungkin ingin membiarkan kuku tumbuh panjang, baik kerana ingin mencantikkan penampilan mereka atau hanya malas untuk memotong kuku mereka. Walaupun ada beberapa risiko yang perlu anda ketahui dari kebiasaan memanjangkan kuku.
Contohnya, kuku panjang lebih terdedah kepada kerapuhan dan patah. Sekiranya patah, pertumbuhan kuku akan terbantut dan risiko tumbuh ke tisu kulit, atau biasanya disebut sebagai kuku kuku yang tumbuh ke dalam.
Selain itu, kuku yang terlalu panjang juga menyebabkan anda sukar semasa melakukan aktiviti biasa, seperti menaip atau mencengkam sesuatu. Ini boleh menyebabkan otot jari menjadi kencang.
Lebih-lebih lagi, kuku panjang adalah tempat pembiakan bakteria kegemaran. Sebabnya, kuku panjang menyimpan lebih banyak bakteria di dalamnya yang boleh menyebabkan pelbagai penyakit kuku, seperti jangkitan bakteria atau kulat.
Itulah sebabnya, memotong kuku secara berkala agar tetap pendek membantu mencegah masalah kuku ini. Namun, anda tidak perlu memotongnya terlalu pendek kerana ini boleh menyebabkan pertumbuhan yang tidak rata dan berakhir pada kuku kaki yang tumbuh ke dalam.
Berapa kali saya mesti memotong kuku?
Adalah baik untuk memotong kuku secara berkala, tetapi melakukannya terlalu kerap boleh merosakkan kuku anda. Apabila kuku dipotong, kuku akan mengalami tekanan dan geseran yang agak keras.
Sekiranya dilakukan terlalu kerap, kuku akan terus mendapat tekanan dan menjadi lebih rapuh dan kuku mudah pecah.
Apa yang perlu dipertimbangkan adalah kekerapan memotong kuku. Sebaik-baiknya, anda perlu menggunting kuku secara berkala setiap dua minggu. Bagi kanak-kanak, lebih baik memotong kuku seminggu sekali kerana tumbuh lebih cepat.
Cara memotong kuku dengan cara yang betul
Sebagai cara merawat kuku, memotong kuku tidak boleh dilakukan secara sembarangan. Daripada mendapatkan kuku yang bebas daripada penyakit, memotong kuku yang salah sebenarnya boleh mencetuskan kuku yang tumbuh ke dalam.
Untuk mengelakkan perkara ini terjadi kepada anda, ada beberapa langkah yang dapat anda ikuti untuk memotong kuku dengan betul.
1. Pilih alat pemotong kuku mengikut keperluan
Sebilangan pakar sebenarnya mengesyorkan mempunyai dua gunting kuku yang berbeza, satu untuk jari dan yang lain untuk jari kaki.
Anda lihat, kuku kaki umumnya lebih lebar dan tebal, jadi gunting kuku yang lebih besar diperlukan. Di samping itu, ia juga mengurangkan kemungkinan memindahkan bakteria atau kulat dari kuku ke kuku kaki atau sebaliknya.
Kaedah ini juga menjimatkan kerumitan memotong kuku tebal dengan alat kecil. Dengan cara itu, kuku jari kaki dan kuku kaki tidak mudah patah ketika dipotong.
2. Potong kuku ke arah lurus
Bagi anda yang terbiasa memotong kuku dari hujung ke ujung, mengikuti lekuk kuku, anda harus mengubah tabiat ini. Ini kerana lengkungan yang terlalu dalam di hujung kuku lebih cenderung mencetuskan kuku jari ke dalam.
Oleh itu, klipkan kuku ke arah lurus, sehingga potongan di ujung kuku kelihatan seperti segi empat sama, bukan bujur. Elakkan juga memotong sisi kuku untuk membentuk lengkungan.
Anda juga tidak perlu risau untuk merasa sakit ketika memotong kuku kerana kuku terbuat dari sel mati yang keras. Dengan begitu, tidak ada tisu saraf yang terbentuk di dalamnya, sehingga tidak menimbulkan rasa sakit.
3. Elakkan memotong terlalu pendek
Salah satu penyebab kuku kaki yang sering tumbuh adalah memotong kuku terlalu pendek. Kuku yang terlalu pendek boleh menekan ke dalam dan tumbuh di bawah kulit.
Sebaiknya tinggalkan sedikit bahagian kuku putih sepanjang 1-2 milimeter untuk mengelakkan kuku jari kaki dan jangkitan.
4. Tidak memotong kutikula kuku
Kutikula kuku adalah lapisan putih kulit mati yang mengelilingi sisi kuku. Semasa melakukan manikur dan pedikur di salun, ahli terapi juga boleh memotong kutikula anda agar kuku anda kelihatan panjang dan langsing.
Secara amnya, kutikula dikeluarkan dengan merendam kuku terlebih dahulu di lembangan air suam. Ini supaya kutikula kuku melonggarkan dan memudahkan pemotongan.
Walaupun begitu, sebilangan pakar dermatologi bersetuju bahawa kutikula tidak perlu dikeluarkan. Memotong kutikula kuku sebenarnya dapat meningkatkan risiko masalah kesihatan, seperti jangkitan kuku jamur yang dapat menyebabkan kuku tumbuh ke dalam.
Sekiranya kutikula kuku dikeluarkan, kuku lebih mudah terkena jangkitan kerana kulit kecil ini berfungsi sebagai pelindung kuku dari kuman atau bakteria yang memasuki kulit. Setiap kuku mula tumbuh dari poket kecil di bawah kuku (matriks kuku), kutikula yang melindunginya dari jangkitan.
Selain itu, memangkas kutikula dapat menghalang pertumbuhan kuku, menyebabkan keriput, bintik-bintik, atau garis putih pada kuku.
Petua untuk merawat kutikula kuku
Walaupun kutikula yang terbaik dibiarkan, kering dan mengelupas kutikula boleh menyebabkan rasa sakit dan merosakkan penampilan anda. Terdapat beberapa perkara yang boleh dilakukan untuk merawat kutikula ketika memotong kuku seperti berikut.
- Rendam kuku di dalam air suam.
- Sapukan pelembap khas untuk kutikula dan kuku.
- Jauhkan tangan dari mulut.
- Hadkan aktiviti yang dapat mengeringkan kutikula, seperti mencuci pinggan.
5. Lakukan sebelum mandi
Kuku basah lebih mudah dipotong kerana permukaannya lebih lembut. Namun, ini sebenarnya berisiko menyebabkan kuku bengkok, mudah terkoyak, dan tidak licin setelah dipotong.
Oleh itu, lebih baik memotong kuku sebelum mandi atau dalam keadaan kering. Kuku kering cenderung lebih kuat dan cenderung menyebabkan luka selepas dipotong.
Sekiranya anda mempunyai kuku yang tebal, cubalah merendamnya terlebih dahulu agar lebih lembut dan lebih senang dipotong.
6. Kuku fail
Setelah memotong kuku, anda boleh meneruskan rutin ini dengan mengetap atau melicinkan tepi kuku agar kelihatan lebih cantik dan sihat. Langkah ini ternyata sangat penting kerana hujung kuku tidak akan mudah merobek kulit di sekitarnya ketika kuku tumbuh.
Anda boleh memaku kuku dengan bergerak ke satu arah, dari pangkal ke ujung dengan cara yang lurus dan santai. Elakkan melicinkan tepi kuku bolak-balik atau memberi tekanan terlalu banyak kerana ini boleh menyebabkan kuku menjadi lebih nipis dan terkelupas.
7. Gunting kuku bersih
Setelah memotong dan melicinkan tepi kuku, jangan lupa membersihkan gunting kuku. Ini perlu dilakukan sebelum dan sewajarnya dipakai.
Gunting kuku dapat menjadi tempat pembiakan bakteria dan jamur kuku dari kotoran jari kaki yang menempel pada setiap luka kuku. Bakteria dan kulat boleh tinggal di gunting kuku dalam sebulan.
Sekiranya anda memotong kuku, jamur dan bakteria yang menempel pada kuku anda akan bergerak dan menempel pada gunting. Penyebaran ini boleh berlaku jika gunting kuku digunakan secara langsung oleh orang lain tanpa dibersihkan.
Agar pemindahan bakteria dan kulat tidak melekat pada gunting kuku, terdapat beberapa cara untuk membersihkan gunting kuku yang boleh anda lakukan seperti berikut.
- Bersihkan dengan alkohol dan air dalam nisbah (1:10)
- Sikat gunting kuku dengan berus gigi yang tidak digunakan
- Keringkan gunting kuku dengan kain atau tisu kering
Membersihkan gunting kuku merangkumi langkah-langkah untuk mengurangkan risiko dan mencegah penyebaran kuman yang menyebabkan jangkitan kuku atau paronychia.
Bagaimana dengan memotong kuku yang dijangkiti jamur?
Sekiranya kuku anda dijangkiti jamur dan keliru tentang apa yang harus dilakukan ketika anda ingin memotongnya, kaedah di bawah mungkin memudahkan anda.
Memotong kuku yang dijangkiti dengan betul atau ubat kulat kuku yang salah boleh menyebabkan kuku jatuh dan memperburuk jangkitan.
- Rendam kuku selama 20-30 minit dengan air suam.
- Gunakan gunting kuku khas, terutamanya apabila kuku sudah menebal.
- Sterilkan gunting kuku dengan alkohol atau peluntur untuk mengelakkan jangkitan.
Sekiranya anda bimbang jangkitan kulat kuku anda akan bertambah teruk, berjumpa dengan pakar dermatologi. Minta nasihat doktor anda tentang cara memotong kuku dengan selamat mengikut keadaan anda.
