Mengenal Orgasme: Memahami dan Bagaimana Mencapainya |

Terdapat banyak aktiviti seksual yang boleh membuat anda mengalami orgasme. Pada lelaki, orgasme dapat dicapai dalam masa yang singkat, sementara itu tidak selalu berlaku pada wanita. Untuk menjadi lebih jelas, mari kita lihat banyaknya syahwat dalam ulasan ini.

Apa itu orgasme?

Orgasme adalah keadaan ketika anda mencapai puncak kesenangan semasa hubungan seksual. Biasanya, orgasme ini terasa sangat baik.

Apabila anda mengalami orgasme, atau juga dikenali sebagai klimaks, ketegangan seksual meningkat sehingga mencapai puncaknya.

Apabila ini berlaku, tekanan di badan dan alat kelamin anda dilepaskan.

Dipetik dari laman web Planned Parenthood, terdapat ciri-ciri fizikal yang mungkin anda alami ketika anda merasa klimaks, iaitu:

  • Perasaan yang sangat kuat dan menyenangkan di alat kelamin dan seluruh badan.
  • Otot di faraj, zakar, dan dubur akan menguncup sekitar 5-8 kali sehingga terasa seperti berdenyut.
  • Denyutan jantung dan pernafasan meningkat.

Orgasme pada lelaki

Orgasme pada lelaki biasanya dicirikan oleh zakar memicit sedikit (kira-kira 1-2 sudu) air mani (cecair putih tebal yang membawa sperma). Proses ini juga dikenali sebagai ejakulasi.

Lelaki mungkin mengalami klimaks tanpa ejakulasi atau ejakulasi tanpa klimaks, tetapi biasanya kedua-dua perkara ini berlaku bersama.

Apabila anda klimaks tetapi tidak mengeluarkan atau mengeluarkan air mani yang sangat sedikit, anda mungkin mengalami keadaan yang dikenali sebagai orgasme kering atau orgasme kering.

Orgasme kering biasanya tidak berbahaya, tetapi boleh mempengaruhi kemampuan anda untuk mempunyai anak.

Lama kelamaan, ramai lelaki mengatakan bahawa orgasme kering terasa normal.

Orgasme pada wanita

Sementara orgasme pada wanita dicirikan oleh vagina yang terasa basah sebelum dan semasa klimaks.

Mungkin juga terdapat pelepasan dari vulva sebelum atau semasa klimaks, juga dikenal sebagai ejakulasi wanita.

Walau bagaimanapun, cecair ini berbeza dengan air kencing. Ejakulasi dari vulva pada wanita kurang biasa daripada ejakulasi pada lelaki.

Memang ada sebilangan wanita yang boleh mengalami ejakulasi, sementara yang lain tidak. Anda tidak perlu risau kerana kedua-dua keadaan itu normal.

Setelah mengalami klimaks, kelentit (bahagian kemaluan wanita) dan kepala zakar berasa sangat sensitif atau merasa tidak selesa ketika disentuh.

Anda mungkin mengalami keadaan yang disebut seks memerah. Ini berlaku apabila warna dada, leher, dan wajah anda berubah untuk jangka waktu yang singkat.

Perkara lain yang perlu diperhatikan adalah bahawa orgasme dapat melepaskan endorfin.

Itulah sebabnya anda mungkin merasa mengantuk, santai, dan gembira setelah melakukan hubungan seks.

Ini juga yang membuat sebilangan orang berusaha mencapai orgasme untuk menghilangkan rasa sakit, tekanan, atau membantu untuk tidur nyenyak.

Bagaimana untuk mencapai orgasme?

Sebilangan besar orgasme dapat dicapai dengan melancap, seks (sama ada oral, dubur, faraj), atau ketika pasangan merangsang dengan menyentuh atau menggosok alat kelamin anda.

Pada wanita, klimaks dapat terjadi melalui rangsangan klitoris, vagina, dan / atau dubur.

Menurut sebuah artikel di Mayo Clinic, kebanyakan wanita mengalami orgasme hanya semasa rangsangan klitoris.

Berbanding dengan penembusan vagina, rangsangan klitoris dikatakan menjadikan wanita klimaks lebih banyak.

Semasa pada lelaki, klimaks dapat dicapai melalui rangsangan zakar, testis, dan / atau dubur.

Di samping itu, sebilangan lelaki dan wanita juga boleh mengalami orgasme kerana perkara lain, seperti rangsangan puting atau dengan hanya memikirkan perkara seksi.

Berikut adalah beberapa perkara yang boleh mempengaruhi kemampuan anda untuk mengalami orgasme, seperti:

  • Hormon
  • Emosi
  • Pengalaman lepas
  • Amanah
  • Cara hidup
  • Hubungan dengan pasangan
  • Kesihatan fizikal atau mental
  • Penggunaan ubat-ubatan tertentu
  • Penggunaan alkohol atau ubat haram

Sebilangan orang boleh mengalami orgasme dengan cepat dan mudah dengan hubungan seksual, sementara yang lain memerlukan lebih banyak masa dan usaha.

Jadi, sebenarnya tidak ada cara khusus yang dapat mempermudah mencapai klimaks.

Bergantung pada siapa anda melakukan interaksi seksual dan aktiviti apa yang anda lakukan, setiap orang mempunyai cara mereka sendiri untuk mencapai orgasme.

Mengapa saya mengalami kesukaran untuk mencapai orgasme?

Dipetik dari jurnal Kesuburan dan Kemandulan , kesukaran berterusan, kelewatan, atau tidak mencapai orgasme sama sekali setelah mendapat cukup rangsangan seksual kelewatan orgasme atau anorgasmia.

Anorgasmia boleh dibahagikan kepada beberapa jenis, iaitu:

  • Anorgasmia seumur hidup, bererti anda tidak pernah klimaks sama sekali.
  • Pemerolehan anorgasmia, bererti anda pernah mengalami klimaks sebelumnya, tetapi sekarang sukar untuk mengalaminya.
  • Anorgasmia keadaan, bermaksud bahawa anda boleh klimaks hanya dalam keadaan tertentu, seperti semasa seks oral atau melancap, atau hanya dengan pasangan tertentu.
  • Anorgasmia umum, yang bermaksud bahawa anda tidak dapat mencapai kemuncak dalam situasi apa pun atau dengan pasangan.

Cuba jangan menekan diri anda atau pasangan anda untuk mencapai orgasme semasa hubungan seksual.

Sebabnya, tidak semua orang boleh mencapai klimaks semasa melakukan hubungan seks.

Anda mungkin tidak mengalami klimaks kerana aktiviti seksual dalam situasi yang tidak sesuai, seperti gugup, letih, atau terganggu.

Sekiranya anda dan / atau pasangan anda tidak klimaks, itu tidak bermakna anda tidak menyukai satu sama lain.

Ini juga tidak bermaksud bahawa anda dan pasangan anda bertindak balas dengan cara yang buruk semasa melakukan hubungan seks.

Agar tidak tersilap, berikut adalah penjelasan mengenai kesukaran mencapai klimaks pada lelaki dan wanita:

Anorgasmia pada lelaki

Pada lelaki, klimaks dapat dicapai dengan mudah. Namun, ada juga lelaki yang mengalami kesukaran untuk mencapai puncak gairah seksual (anorgasmia).

Anorgasmia pada lelaki boleh disebabkan oleh pelbagai keadaan, termasuk:

1. Gangguan sistem endokrin

Pelbagai gangguan sistem endokrin boleh menyukarkan anda untuk klimaks. Gangguan ini, termasuk kekurangan testosteron, hipotiroidisme, dan hiperprolaktinemia.

2. Ambil ubat

Ubat-ubatan, seperti antidepresan, antipsikotik, dan opioid juga dikatakan menyukarkan anda mengalami orgasme semasa interaksi seksual.

3. Punca psikoseksual

Orgasme yang tertunda jangka panjang dikaitkan dengan keadaan psikologi, termasuk yang berikut:

  • Takut
  • Risau
  • Kesukaran dalam hubungan

4. Kebimbangan berkaitan dengan aktiviti seksual

Ketakutan dan kegelisahan semasa hubungan seksual juga boleh menjadi penyebab kesukaran melakukan orgasme. Pencetus merangkumi:

  • Takut mencederakan wanita
  • Takut wanita hamil
  • Penderaan seksual kanak-kanak
  • Trauma seksual
  • Pendidikan seksual atau agama yang menindas
  • Hubungan seksual pertama setelah mereka bercerai

5. Terlalu kerap melancap

Orang yang mengalami kesukaran atau klimaks terlambat dianggap disebabkan oleh kerap melancap.

Ya, terlalu kerap melancap dianggap dapat mengurangkan kepuasan seksual sehingga tidak mencapai orgasme.

6. Zakar kebas

Ketidakupayaan zakar untuk merasakan sensasi bercinta dapat dipengaruhi oleh usia.

Anorgasmia pada wanita

Pada wanita, kesukaran mencapai orgasme adalah perkara biasa. Ia boleh berlaku kerana masalah fizikal dan psikologi.

Beberapa penyebab kesukaran orgasme wanita adalah seperti berikut:

  • Tidak mendapat rangsangan yang mencukupi.
  • Bimbang dengan prestasi seksualnya.
  • Gangguan mood, seperti kemurungan.
  • Masalah dengan kesihatan fizikal, seperti sakit jangka panjang (artritis).
  • Pengalaman trauma seksual.
  • Masalah dalam hubungan.
  • Perubahan atau masalah hormon, seperti menopaus.
  • Mengambil jenis ubat tertentu, seperti antidepresan perencat pengambilan serotonin selektif (SSRI) .
  • Menjalani pembedahan ginekologi, seperti histerektomi.
  • Mempunyai keadaan kesihatan, seperti penyakit jantung dan sklerosis berganda.

Bagaimana merawat anorgasmia?

Sekiranya tidak ada masalah dengan penurunan jumlah air mani, lelaki dapat meningkatkan kemampuan untuk orgasme dengan melakukan cara berikut:

  • Berhenti merokok kerana aktiviti ini dapat mengurangkan kualiti air mani.
  • Elakkan melakukan hubungan seks atau melancap selama beberapa hari.
  • Kelewatan ejakulasi semasa hubungan seksual.

Sementara itu, pada wanita, kesukaran mencapai klimaks dapat diatasi mengikut penyebabnya.

Berikut adalah pilihan rawatan yang boleh dilakukan untuk mengatasi orgasme yang sukar pada wanita:

Perubahan dan terapi gaya hidup

Bagi kebanyakan wanita, kunci untuk mengatasi kesukaran klimaks adalah menyelesaikan masalah hubungan dengan pasangan anda dan penyebab tekanan seharian.

Dadah

Ubat dapat mengatasi kesukaran klimaks jika penyebabnya adalah penyakit. Rawatan dalam kes ini mungkin merangkumi terapi estrogen untuk wanita pascamenopause.

Pada hakikatnya, penting untuk mengadakan komunikasi terbuka dengan pasangan anda mengenai hubungan seksual.

Cubalah dan terus melakukan hubungan seks secara intensif dan membina percintaan dengan melakukan pelbagai aktiviti seksual yang lain.

Sekiranya anda bimbang tentang klimaks, jangan ragu untuk menghubungi doktor anda supaya anda dapat mendapatkan penyelesaian yang tepat dengan lebih cepat.

Recent Posts