Vena varikos sering dianggap bukan penyakit berbahaya, sehingga tidak dirawat. Andaian ini adalah contoh mitos vena varikos. Sebabnya, vena varikos yang cukup parah boleh mengganggu aktiviti dan menyebabkan komplikasi di kemudian hari. Jadi, bagaimana cara menghilangkan vena varikos? Ayuh, ikuti pelbagai langkah dalam ulasan di bawah.
Gaya hidup sihat sebagai cara menghilangkan vena varikos
Kehadiran urat varikos boleh mengganggu penampilan kulit anda. Sebabnya, keadaan ini sering menyerang saluran darah di sekitar kaki dan tangan. Walaupun penampilannya mengganggu, keadaan ini secara amnya dapat dihilangkan.
Perubahan gaya hidup disebut sebagai salah satu cara untuk merawat urat varikos. Mari kita bincangkan satu demi satu perubahan gaya hidup yang boleh anda lakukan untuk mengatasi masalah berikut dengan saluran darah.
1. Rajin dalam sukan
Tidak yakin dengan penampilan vena varikos pada kaki? Cuba bersenam secara teratur setiap hari. Selain menjadikan tubuh anda lebih cergas, senaman yang teratur juga dapat meningkatkan peredaran darah di kaki anda.
Ya, senaman secara teratur dipercayai merupakan salah satu cara semula jadi untuk meningkatkan aliran darah sekaligus mengurangkan pembengkakan yang terjadi pada urat, sehingga dapat digunakan sebagai cara untuk menghilangkan vena varikos.
Sebaliknya, jika anda tidak bergerak terlalu lama, sukar bagi saluran darah untuk mengepam darah ke jantung dengan cekap.
Walau bagaimanapun, tidak semua jenis latihan dapat anda lakukan. Berunding dengan doktor untuk mengetahui jenis senaman yang selamat untuk anda.
Sekiranya anda merasa sakit semasa bersenam, kurangkan intensiti latihan. Cuba lakukan pergerakan senaman dengan perlahan. Pada hakikatnya, jaga diri agar sentiasa bergerak, agar aliran darah yang terkumpul di kaki dapat kembali lancar.
2. Mengekalkan berat badan yang ideal
Salah satu faktor risiko urat varikos adalah kegemukan. Ini boleh berlaku kerana kegemukan memberi tekanan pada saluran darah, menyebabkan pembengkakan dan pelebaran urat di kaki.
Dalam banyak kes, urat varikos yang dialami oleh orang yang mempunyai berat badan berlebihan cenderung lebih sukar untuk dikeluarkan, kerana mereka telah melebar dan menjadi lebih radang.
Oleh itu, sebelum terlambat, cubalah mendapatkan berat badan yang ideal sebagai cara menghilangkan vena varikos.
Selain rajin bersenam, menjaga berat badan juga dapat dilakukan dengan memperhatikan pengambilan makanan yang anda konsumsi setiap hari. Makanan seperti lemak trans, gula, kafein, alkohol dan makanan yang diproses boleh menyebabkan kerosakan arteri.
Makanan ini biasanya juga tinggi garam. Oleh itu, elakkan makan makanan yang kebanyakannya mengandungi gula, garam, atau lemak tepu.
Sebaliknya, pastikan makanan yang anda makan setiap hari mengandungi nutrien seimbang yang terdiri daripada karbohidrat, protein, serat, dan lemak baik. Jangan lupa, juga memenuhi pengambilan vitamin dan mineral dari sayur-sayuran dan buah-buahan.
Periksa berat badan ideal anda dengan kalkulator BMI untuk mengetahui sama ada berat badan anda ideal atau tidak.
3. Elakkan merendam dalam air panas dalam jangka masa yang lama
American Academy of Dermatology menyatakan bahawa mengelakkan mandi air panas boleh menjadi salah satu cara untuk menghilangkan vena varikos.
Kebiasaan mandi di air panas terlalu lama boleh memperburuk gejala vena varikos yang timbul. Oleh itu, lebih baik anda memilih mandi air hangat daripada rendaman yang panjang.
4. Jangan berdiri atau duduk lama
Cara seterusnya yang boleh anda lakukan untuk menyembuhkan urat varikos adalah dengan mengelakkan duduk atau berdiri dalam jangka masa yang lama.
Cuba jalan-jalan sebentar setelah anda duduk selama 30 minit, dan sebaliknya. Anda juga boleh melakukan peregangan sederhana untuk meningkatkan aliran darah di dalam badan.
Anda juga boleh berbaring sebentar dan meletakkan kaki anda pada kedudukan yang lebih tinggi. Gunakan tiga atau 4 biji bantal sebagai alas kaki.
Tindakan ini dilakukan untuk meningkatkan aliran darah di sekitar kaki, sehingga dapat membantu merawat urat varikos.
5. Elakkan kasut tumit tinggi
Pemakaian kasut ini memberi banyak tekanan pada kaki anda. Oleh itu, jika anda mempunyai urat varikos di kaki anda, kasut jenis ini harus dielakkan. Sebaliknya, pilih kasut tanpa tumit yang lebih baik untuk urat di sekitar kaki anda.
Dengan mengelakkan tumit tinggi, ini bermaksud bahawa anda mencegah urat varikos menjadi semakin teruk dan ini membantu keberkesanan cara lain untuk merawat urat varikos yang juga anda lakukan.
Cara menghilangkan vena varikos dengan bantuan doktor
Sekiranya pembengkakan pada urat sudah besar dan merebak, anda mungkin tidak dapat menghilangkan vena varikos dengan cara ini. Anda memerlukan bantuan doktor untuk prosedur perubatan untuk menyembuhkan urat varikos di kaki.
Namun, sebelum menentukan prosedur apa yang akan anda lakukan, doktor biasanya akan melakukan pemeriksaan fizikal terlebih dahulu. Selain memeriksa sejarah perubatan anda, doktor anda mungkin meminta anda berdiri dan memeriksa seberapa teruk pembengkakan urat di kaki anda.
Jangan teragak-agak untuk mengemukakan aduan kepada doktor mengenai seberapa parah kesakitan pada kaki yang mengalami urat varikos.
Doktor juga boleh melakukan ujian ultrasound untuk melihat apakah injap pada saluran darah berfungsi dengan normal atau tidak. Ujian ini juga dapat melihat seberapa besar pembekuan darah. Setelah doktor menyelesaikan pemeriksaan, barulah dia dapat menentukan prosedur apa yang sesuai untuk keadaan anda.
Berikut adalah pelbagai cara yang disyorkan oleh doktor untuk menghilangkan vena varikos anda.
1. Penggunaan stoking mampatan
Stoking mampatan direka khas untuk menekan kaki anda dengan stabil untuk meningkatkan peredaran.
Stoking ini untuk urat varikos akan mengikat rapat di pergelangan kaki dan perlahan-lahan melonggarkan semasa anda melangkah keluar. Dengan penggunaan stoking ini, darah akan didorong dan mengalir ke atas ke arah jantung anda.
Walau bagaimanapun, stoking mampatan tidak sesuai untuk semua orang. Oleh itu, anda harus menjalani ujian atau pemeriksaan Doppler untuk memeriksa peredaran darah anda.
Selain meningkatkan peredaran darah, kaedah ini juga dapat menghilangkan rasa sakit, ketidakselesaan dan bengkak di kaki anda yang disebabkan oleh vena varikos.
Menurut Perkhidmatan Kesihatan Nasional, stoking mampatan mungkin merupakan rawatan jangka panjang untuk urat varikos, jika semua rawatan lain tidak sesuai dengan anda.
Stoking mampatan tersedia dalam pelbagai ukuran dan tekanan yang berbeza. Bagi kebanyakan orang dengan urat varikos, doktor akan menetapkan stoking kelas 1 (pemampatan ringan) atau kelas 2 (pemampatan sederhana).
Anda mungkin perlu memakai stoking mampatan sepanjang hayat anda jika anda mempunyai ketidakcekapan urat mendalam (penyumbatan atau masalah dengan injap pada urat kaki anda yang dalam).
Dalam keadaan seperti ini, anda harus memakai stoking mampatan walaupun anda pernah menjalani pembedahan untuk merawat beberapa vena varikos.
2. Rawatan laser
Rawatan laser dapat membantu menghilangkan urat varikos kecil atau urat labah-labah ( urat labah-labah) .
Doktor atau profesional perubatan akan mengarahkan sinar laser ke bahagian badan yang mempunyai urat varikos. Pancaran cahaya yang kuat akan menjadikan saluran darah perlahan-lahan pudar dan hilang.
Sekiranya anda takut dengan jarum, prosedur ini adalah pilihan terbaik. Sebabnya, prosedur laser sama sekali tidak memerlukan sayatan atau jarum. Walaupun begitu, prosedur ini masih mempunyai kesan sampingan yang perlu anda perhatikan.
Sebilangan kemungkinan kesan sampingan termasuk kerosakan pada saluran darah, pembekuan darah, hematoma, jangkitan, selaran matahari, dan kecederaan saraf. Tanya pakar bedah anda lebih banyak mengenai kemungkinan kesan sampingan ini.
3. Sclerotherapy sebagai cara menghilangkan vena varikos
Sclerotherapy adalah prosedur perubatan untuk membuang vena varikos dengan menyuntikkan bahan kimia yang disebut sclerosant ke dalam urat kaki.
Bahan kimia ini berkesan membantu menyekat saluran darah dan memudarkan vena varikos yang muncul di permukaan kulit.
Bukan hanya itu, sclerotherapy juga boleh menjadi penyelesaian yang tepat bagi anda yang ingin merawat urat labah-labah ( urat labah-labah ).
Dalam beberapa minggu, saluran darah yang beku di kaki atau bahagian badan yang lain akan pudar. Malangnya, anda perlu melakukan prosedur ini beberapa kali untuk hasil maksimum.
Di samping itu, perhatikan kemungkinan kesan sampingan prosedur ini. Ya, seperti dengan pelbagai prosedur perubatan lain, sclerotherapy untuk menghilangkan vena varikos juga mempunyai kesan sampingan.
Beberapa kesan sampingan mungkin berlaku, termasuk bengkak dan lebam di tempat suntikan. Dalam kes yang serius, pembekuan darah juga boleh berlaku.
4. Kateter tenaga laser
Sekiranya urat varikos anda sudah membesar, kateter dengan tenaga laser boleh menjadi penyelesaian terbaik. Secara umum, kateter dengan tenaga laser sebenarnya serupa dengan kaedah laser sebelumnya.
Perbezaannya adalah, dalam prosedur ini, doktor mungkin melibatkan sayatan kecil di kaki anda untuk memasukkan tiub nipis ke dalam urat yang membesar.
Setelah berjaya masuk, hujung kateter akan melalui proses pemanasan menggunakan gelombang radio atau tenaga laser.
Nah, apabila kateter ditarik ke luar, tenaga haba dapat memusnahkan urat yang membesar dan mengecilkannya.
5. Phlebectomy sebagai cara menghilangkan vena varikos
Phlebectomy adalah pembedahan untuk urat varikos melalui sayatan kecil. Prosedur ini berkesan untuk menghilangkan vena varikos kecil yang terletak di permukaan kulit tanpa rasa sakit.
Walaupun melibatkan pemotongan, prosedur ini jarang menyebabkan tisu parut muncul. Untuk mengurangkan kesakitan, doktor anda boleh menggunakan ubat bius tempatan ke kawasan yang bermasalah.
6. Endoskopi vena
Adakah anda melakukan pelbagai cara ini, tetapi vena varikos juga tidak hilang? Jangan berkecil hati! Sebabnya, ada satu prosedur perubatan lain yang boleh anda lakukan, iaitu endoskopi vena.
Prosedur ini secara amnya adalah kaedah terakhir sekiranya pelbagai prosedur perubatan lain untuk menghilangkan vena varikos tidak berfungsi. Endoskopi vena pada kes vena varikos yang teruk menyebabkan ulser (ulser) di kaki.
Doktor akan membuat sayatan kecil di kawasan yang terkena urat varikos. Selepas itu, doktor akan memasukkan tiub kecil khas dengan kamera di hujungnya. Melalui skrin monitor, doktor akan mengangkat dan menutup urat yang terkena urat varikos.
Walaupun prosesnya terdengar menakutkan, anda dapat meneruskan aktiviti normal anda setelah beberapa minggu.
7. Pembuangan vena dan ligasi
Secara amnya, prosedur pembuangan vena dan ligasi hanya untuk kes vena varikos yang teruk. Vena yang terkena urat varikos akan diikat sebelum mula merebak ke urat lain yang lebih dalam.
Sekiranya pengikatan tidak dapat dilakukan, doktor anda boleh mengeluarkan urat melalui sayatan kecil di kulit anda.
Doktor anda mungkin memberi anda anestesia umum sehingga anda boleh tertidur semasa prosedur. Masa pemulihan untuk prosedur ini antara 1-4 minggu.
