Biasanya, manusia kehilangan 50-100 helai rambut. Sekiranya melebihi jumlah ini, anda mungkin mengalami keguguran rambut yang teruk. Supaya masalah ini dapat ditangani dengan betul, kenalpasti apa penyebab keguguran rambut dalam tinjauan berikut.
Apa yang menyebabkan keguguran rambut?
Kehilangan lebih dari 100 helai rambut sebenarnya boleh menjadi tanda kerosakan pada rambut.
Ini kerana anda mempunyai kira-kira 100 ribu helai rambut di kepala anda dan rambut baru akan tumbuh untuk menggantikan rambut yang gugur. Sekiranya jumlah yang hilang lebih dari sekadar pertumbuhan, sudah tentu anda berisiko mengalami masalah kebotakan.
Ada banyak perkara yang menyebabkan keguguran rambut, mulai dari jangkitan kulat pada kulit kepala, trauma, kemoterapi, hingga penyakit autoimun. Berikut adalah pelbagai penyebab keguguran rambut yang berlebihan menurut para pakar.
1. Keturunan
Salah satu penyebab keguguran rambut yang teruk adalah keturunan. Iaitu, apabila salah seorang ibu bapa atau ahli keluarga mengalami keguguran rambut, anda juga berisiko mengalami perkara yang sama.
Anda lihat, gen itu boleh diturunkan dari satu ibu bapa dan risikonya lebih besar apabila kedua ibu bapa anda mengalami keguguran rambut.
Wanita yang mengalami penipisan genetik rambut (androgenetic alopecia) biasanya akan ditandai dengan penipisan pada garis rambut. Walaupun keadaan ini umumnya berlaku sekitar usia 50-60 tahun, ada kemungkinan gejala akan muncul dan berkembang pada usia 20-an.
Di samping itu, faktor genetik juga mempengaruhi usia ketika rambut mula rontok dengan keparahannya.
Secara amnya, setiap kali rambut gugur, ia akan diganti dengan rambut baru dengan ukuran yang sama. Walau bagaimanapun, faktor genetik menjadikan setiap rambut baru akan mempunyai tekstur yang semakin halus dan nipis. Ini berlaku kerana folikel rambut menyusut dan lama-kelamaan berhenti tumbuh.
2. Penyakit kulit kepala
Sebagai tambahan kepada faktor genetik, penyebab keguguran rambut berlebihan disebabkan oleh penyakit kulit kepala. Keadaan pada kulit kepala mempengaruhi pertumbuhan rambut, jadi apabila tidak sihat dan meradang, boleh menyebabkan rambut gugur.
Berikut adalah beberapa penyakit pada kulit kepala yang boleh menyebabkan rambut menipis.
Folliculitis
Folliculitis adalah keadaan ketika folikel rambut menjadi radang disebabkan oleh jangkitan bakteria, jamur, atau virus. Keadaan ini biasanya dicirikan oleh gatal dan terbakar, lecet pada kulit kepala, dan adanya jerawat pada kulit kepala.
Sekiranya gatal dan keguguran rambut tidak bertambah baik, berjumpa dengan pakar dermatologi yang dapat merawat masalah keguguran rambut.
tinea capitis
Sekiranya kulit kepala anda bersisik dan tambal sulam, anda mungkin mengalami gangguan kulit kepala yang disebut tinea capitis. Penyakit ini disebabkan oleh jangkitan kulat atau kurap yang boleh menyebabkan lebam merah dan tompok hitam di kulit kepala.
Benjolan ini menyebabkan keradangan di kulit kepala yang menjadi penyebab keguguran rambut.
Psoriasis kulit kepala
Psoriasis tidak hanya terjadi pada kulit kepala, tetapi juga di dahi, belakang leher dan kepala, hingga ke belakang telinga. Salah satu gejala awal psoriasis kulit kepala adalah keguguran rambut dan kulit gatal yang berdarah.
Bukan hanya itu, penyebab keguguran rambut yang satu ini juga menjadikan kulit kepala kering dan menebal yang tentunya boleh merosakkan rambut yang sihat.
3. Hipotiroidisme
Salah satu masalah hormon tiroid yang menyebabkan keguguran rambut berlebihan adalah hipotiroidisme. Hipotiroidisme adalah keadaan apabila kelenjar tiroid tidak menghasilkan hormon metabolik, serta pertumbuhan dan perkembangan badan.
Gangguan tiroid ini disebabkan oleh kekurangan pengambilan nutrien, iaitu yodium atau yodium. Akibatnya, pelbagai gejala membimbangkan muncul, termasuk keguguran rambut dan kulit dan kuku rapuh.
4. Kekurangan vitamin dan nutrien
Selain mengganggu kesihatan tubuh, kekurangan vitamin dan nutrien juga menyebabkan keguguran rambut.
Contohnya, kekurangan protein sebenarnya boleh mempengaruhi kesihatan rambut. Protein adalah blok bangunan utama badan, termasuk sel rambut.
Apabila pengambilan protein terlalu rendah, struktur rambut menjadi lemah dan pertumbuhan rambut menjadi perlahan. Biasanya, keguguran rambut yang disebabkan oleh kekurangan protein akan muncul 2-3 bulan setelah anda mengurangkan pengambilan protein.
Bukan hanya protein, kekurangan zat besi dapat menjadikan rambut mudah pecah dan nipis. Walaupun penyebab utamanya tidak diketahui, para pakar percaya bahawa zat besi memainkan peranan penting dalam proses pertumbuhan rambut.
Sementara itu, terdapat beberapa nutrien dari makanan untuk keguguran rambut yang perlu diperhatikan, yaitu:
- zink,
- niasin,
- asid lemak,
- selenium,
- vitamin D,
- vitamin A dan E, serta
- asid folik dan asid amino.
//wp.hellosehat.com/healthy-living/healthy-tips/growing-bald-hair/
5. Tekanan
Semua jenis trauma fizikal dan emosi, seperti tekanan teruk, kemalangan, kelahiran anak, dan penyakit serius, boleh menyebabkan keguguran rambut yang teruk. Keadaan ini, juga dikenali sebagai telogen effluvium, biasanya bersifat sementara.
Wanita yang mengalami telogen effluvium secara amnya mengalami keguguran rambut 6 minggu hingga 3 bulan setelah mengalami tekanan yang teruk. Ini berkaitan dengan kitaran pertumbuhan rambut.
Kitaran pertumbuhan rambut terdiri daripada tiga fasa penting, iaitu masa pertumbuhan, tempoh rehat, dan tempoh keguguran. Tekanan yang teruk boleh mengganggu kitaran rambut, yang dapat mempercepat keguguran rambut.
Keadaan ini dapat dicirikan oleh keguguran rambut dari akar yang biasanya mempunyai 'poket' bujur seperti mentol di hujungnya. Kantung menunjukkan bahawa rambut telah melalui semua fasa pertumbuhan dan siklusnya dipercepat kerana tekanan.
6. Perubahan hormon
Tahukah anda bahawa perubahan hormon semasa kehamilan, melahirkan anak, dan menopaus boleh menyebabkan keguguran rambut? Ketiga-tiga keadaan ini berkaitan dengan perubahan hormon progesteron dan estrogen.
Sebagai contoh, seorang ibu yang baru melahirkan akan mengalami penurunan kadar estrogen. Kesannya, rambut akan lebih cepat memasuki fasa rehat (telogen).
Apabila fasa ini berlaku, rambut akan rontok setiap hari dan semakin banyak setiap hari. Tidak perlu risau kerana keguguran rambut yang berlaku selepas melahirkan biasanya tidak menyebabkan kebotakan.
Dalam masa 6 bulan rambut akan tumbuh semula walaupun teksturnya kelihatan berbeza. Sekiranya anda mengalami keguguran rambut setelah melahirkan lebih dari 12 bulan, berjumpa dengan doktor anda untuk mendapatkan rawatan yang tepat.
Sebaliknya, penyakit yang disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon antara jantina dan lelaki juga boleh menyebabkan keguguran rambut. Keadaan ini, yang dikenali sebagai sindrom ovarium polikistik (PCOS), disebabkan oleh kelebihan hormon androgen.
Hormon androgen yang berlebihan boleh menyebabkan sista di rahim, kenaikan berat badan, dan keguguran rambut.
7. Anemia
Anemia adalah keadaan apabila jumlah sel darah merah atau hemoglobin dalam darah berkurang secara drastik. Hemoglobin adalah sebatian protein yang membawa oksigen dalam sel darah merah.
Anemia biasanya disebabkan oleh kekurangan zat besi dan boleh menyebabkan gejala yang mengganggu, termasuk keguguran rambut dan sakit kepala.
Ini kerana badan memerlukan pengambilan zat besi yang mencukupi untuk membawa oksigen ke sel-sel badan melalui darah, termasuk folikel rambut. Itulah sebabnya orang yang mengalami anemia lebih terdedah kepada keguguran rambut.
8. Ubat-ubatan tertentu
Rambut gugur juga dapat disebabkan oleh ubat-ubatan tertentu, seperti obat untuk barah, kemurungan, masalah jantung, dan tekanan darah tinggi. Selain itu, suplemen vitamin A yang berlebihan juga mencetuskan keguguran rambut.
9. Cara menjaga rambut yang sihat
Walaupun bukan penyebab utama, bagaimana merawat rambut, ia juga mempengaruhi keguguran rambut. Contohnya, menggayakan rambut anda dengan pelurus atau pengering rambut boleh merosakkan sifat semula jadi rambut anda, terutamanya jika suhu terlalu panas.
Suhu yang terlalu panas dapat menghilangkan kelembapan semula jadi rambut anda dengan mengurangkan kandungan airnya. Akibatnya, rambut rosak, bercabang, dan kering. Malah, penggunaan kedua alat ini juga menghalang pertumbuhan rambut.
Selain itu, mengikat rambut dengan kerap atau menggunakan produk kimia yang keras juga dapat mengurangkan kekuatan akar rambut.
//wp.hellohealth.com/health-living/beauty/natural-how-to-lengthen-hair/
10. Trichotillomania sebagai penyebab keguguran rambut
Trichotillomania adalah gangguan kawalan yang menyebabkan seseorang selalu mengeluarkan rambutnya. Kebiasaan ini biasanya dilakukan secara sedar. Tidak hanya menarik rambut di kulit kepala, penderita juga dapat menarik kening, bulu mata, dan rambut di bahagian lain.
Sekiranya tidak dirawat dengan segera, kulit kepala akan menjadi jengkel dan merosakkan perlindungan semula jadi rambut. Akibatnya, kebotakan di kawasan di mana rambut tercabut berlaku.
Sebenarnya, ada pelbagai cara mudah untuk mengatasi keguguran rambut. Namun, ada baiknya berjumpa dengan doktor rambut untuk memudahkan anda mengetahui rawatan keguguran rambut yang sesuai untuk anda.
