Apabila anda sakit demam kepialu, anda biasanya harus berehat sepenuhnya, sama ada di rumah atau di hospital untuk cepat sembuh. Nah, semasa menjalani rawatan kepialu, ada beberapa pantang larang yang harus dipatuhi agar demam kepialu anda tidak menjadi lebih teruk. Apakah perkara yang harus dielakkan semasa demam kepialu?
Pantang semasa demam kepialu yang mesti dipatuhi
Demam kepialu atau kepialu adalah penyakit yang disebabkan oleh bakteria Salmonella typhi. Semua orang boleh mendapat demam kepialu, tetapi kanak-kanak paling mudah dijangkiti. Lebih-lebih lagi, kepialu sering berlaku di persekitaran yang kotor dan sanitasi air yang buruk.
Bakteria penyebab kepialu boleh memasuki badan melalui makanan yang tercemar dan minuman kotor. Selain itu, anda juga boleh mendapatkannya dari kontak langsung, seperti menyentuh kotoran seseorang yang sakit demam kepialu.
Kepialu biasanya menjadi lebih baik sendiri dari masa ke masa dengan mengambil ubat sakit dan berehat. Doktor juga kadang-kadang akan menetapkan antibiotik tertentu yang mesti diambil secara berkala. Walau bagaimanapun, pengambilan ubat sahaja tidak mencukupi untuk membunuh bakteria dan menyembuhkan penyakit anda.
Tanpa rawatan yang betul, anda mungkin masih membawa bakteria Salmonella typhi di dalam badan walaupun gejala kepialu tidak lagi dirasakan. Sekiranya demikian, risiko demam kepialu berulang dalam beberapa bulan akan datang masih tinggi.
Bukan itu sahaja, anda masih boleh menyebarkan bakteria penyebab demam kepialu kepada orang lain. Lebih buruk lagi, anda boleh mengalami komplikasi kepialu yang boleh mengancam nyawa anda.
Oleh itu, untuk dapat pulih sepenuhnya tanpa risiko kambuh, patuhi beberapa pantang larang semasa demam kepialu ini.
1. Jangan makanan ringan secara sembarangan
Walaupun anda sakit demam kepialu, keinginan untuk makan makanan ringan di penjaja jalanan masih ada. Lebih-lebih lagi, makanan jalanan selalunya lebih menyelerakan daripada "makanan orang sakit", seperti bubur.
Walau bagaimanapun, makanan ringan secara sembarangan menjadi pantang larang yang paling penting dan pertama ketika anda sakit demam kepialu. Pantang larang ini juga harus diteruskan walaupun anda pulih sekali.
Melarang snek tanpa pandang bulu kerana anda tidak pernah tahu bagaimana peniaga menyediakan memasak, menyajikan makanan, dan bagaimana membersihkan peralatan memasak. Anda juga tidak dapat mengetahui apakah dia telah mencuci tangannya atau ramuan yang digunakannya benar-benar sihat dan segar atau tidak.
Makanan dan minuman yang tidak sihat adalah penyebab demam kepialu. Menghidap secara ceroboh ketika demam kepialu sebenarnya boleh memburukkan lagi gejala. Bakteria Salmonella typhi boleh hidup dan masuk ke dalam makanan dari tangan orang yang tercemar najis.
2. Makan makanan mentah
Dipetik dari Mayo Clinic, makan makanan mentah atau matang adalah pantang larang yang harus dielakkan oleh penghidap demam kepialu. Sebabnya, makanan ini boleh mengandungi bakteria seperti Salmonella, E. coli, dan Listeria yang boleh memperburuk jangkitan.
Secara amnya, sekatan diet berikut untuk penghidap demam kepialu:
- Buah-buahan dan sayur-sayuran yang tidak dicuci dan dimasak, terutama yang tidak mempunyai kulit atau tidak boleh dikupas.
- Salad sayur atau buah yang belum diproses
- Susu yang tidak dipasteurisasi dan produk tenusu lain
- Daging mentah atau kurang masak
- Kerang mentah atau udang
- Ikan mentah, sushi dan sashimi
Basuh dan masak setiap bahan makanan sehingga dimasak dengan sempurna. Pastikan juga anda membersihkan peralatan memasak seperti papan pemotong, pisau, dan sudu dan garpu sebelum menggunakannya.
Setelah digunakan untuk memproses makanan mentah atau daging, anda mesti mencuci peralatan makan lagi sebelum menggunakannya untuk memproses bahan mentah lain. Pastikan anda mencuci semua buah dan sayur mentah dengan air rebusan yang bersih sebelum memakannya.
3. Minum air dengan cuai
Tabu seterusnya jika anda tidak mahu simptom demam kepialu bertambah buruk anda minum air yang tidak bersih. Walaupun masih menghidap kepialu, hindari minum air yang tidak dirawat, seperti air paip atau air galon isi ulang.
Mengonsumsi minuman yang dijual secara rawak di pinggir jalan atau air minuman yang tidak jelas dari mana asalnya boleh menjadikan demam kepialu lebih teruk kerana risiko terkena bakteria. Salmonella typhi. Tidak kurang pentingnya, pantang larang kepialu seterusnya adalah tidak makan minuman sejuk menggunakan ais batu ketika berada di luar rumah.
Sebaiknya anda hanya minum air rebus, air botol, atau minuman ringan dalam botol. Gunakan juga air rebusan ketika berkumur setelah menggosok gigi. Cuba jangan menelan air mentah semasa berada di bilik mandi.
4. Minum minuman berkafein
Minuman berkafein tinggi seperti kopi, teh, dan coklat adalah jenis pantang larang seterusnya. Sebabnya, minuman berkafein adalah diuretik yang membuat anda lebih kerap membuang air kecil.
Sekiranya gejala kepialu anda juga disertai dengan cirit-birit dan muntah, minum minuman ini dapat meningkatkan risiko dehidrasi.
5. Berhubungan seks
Melakukan hubungan seks juga merangkumi pantang larang yang mesti dipatuhi ketika anda masih sakit demam kepialu.
Seks dilarang kerana bakteria Salmonella typhi Punca kepialu mudah disebarkan kepada orang yang sihat melalui hubungan langsung melalui najis, kadang-kadang air kencing, dan juga seks anal-oral.
6. Jangan cuci tangan selepas menggunakan tandas
Jangan lupa mencuci tangan anda selepas dan sebelum ke tandas semasa anda masih sakit demam kepialu. Kerana bakteria Salmonella Apa yang ada di dalam badan anda boleh dipindahkan ke tangan anda dari tinja setelah buang air besar.
Sekiranya anda menyentuh dan menggunakan objek lain setelah menggunakan tandas, bakteria tersebut boleh berpindah ke orang lain yang sihat yang menyentuh objek yang anda sentuh. Penting untuk selalu mencuci tangan anda sebaik sahaja menggunakan tandas dengan air dan met untuk mengelakkan penularan kepialu.
7. Aktiviti terlalu berat
Doktor biasanya menasihati anda untuk mengambil cuti kerja atau ketidakhadiran sekolah supaya anda dapat berehat semaksimum mungkin di rumah. Selama ini, anda harus menahan diri dari melakukan terlalu banyak aktiviti kerana dapat melambatkan proses penyembuhan kepialu.
Badan anda memerlukan masa dan tenaga untuk melawan bakteria Salmonella typhi. Selain itu, tidur dan rehat di rumah dapat membantu memperbaiki sel dan tisu badan yang rosak akibat jangkitan bakteria. Jadi ini dapat mempercepat pemulihan kepialu anda.
Rehat di rumah juga dapat mencegah penularan kepialu kepada orang lain di sekolah, rumah, atau tempat kerja anda. Jadi, pantang larang semasa demam kepialu ini sangat wajib untuk anda patuhi.
Lawan COVID-19 bersama!
Ikuti maklumat dan kisah terkini mengenai pejuang COVID-19 di sekitar kita. Jom sertai komuniti sekarang!
