Minyak pati atau minyak pati adalah ekstrak minyak wangi yang diperoleh dari penyulingan tanaman, bunga, akar, kayu, atau biji buah. Selain berguna untuk merehatkan dan menenangkan fikiran, minyak pati juga boleh menjadi penawar penyakit, anda tahu! Jadi, apa faedah minyak pati untuk kesihatan? Ayuh, ketahui melalui tinjauan berikut!
Pelbagai khasiat minyak pati kesihatan
Minyak pati bukan minyak seperti biasa kerana tidak mengandungi asid lemak. Komponennya sepenuhnya suci dari ekstrak tumbuhan yang menjadi sumber penyediaannya.
Minyak pati boleh disapu terus ke kulit atau disedut. Tetapi sebelum digunakan pada kulit, cairkan terlebih dahulu dengan minyak pembawa seperti minyak zaitun atau minyak kelapa cair.
Inilah faedah minyak pati yang anda dapat berdasarkan kandungan bahan semula jadi.
1. Pudina: masalah pencernaan
Sekiranya anda mengalami loya, cirit-birit, atau kekejangan perut, ada baiknya anda mencuba perut dengan minyak pati pudina. Sebabnya, minyak pati pudina mengandungi sebatian yang dapat menenangkan otot pencernaan dan membantu mengeluarkan gas yang menyebabkan sakit perut.
Selain itu, minyak pati pudina juga dapat meningkatkan tenaga dan stamina. Menurut satu kajian, aroma minyak pati pudina juga mampu menurunkan kadar hormon stres kortisol.
2. Lemon: meningkatkan mood
Pakar Jepun mendapati bahawa aroma minyak pati lemon dapat membantu mengawal gejala kemurungan. Sebenarnya, penggunaan minyak pati lemon dapat mengurangkan penggunaan ubat antidepresan pada orang yang mengalami kemurungan.
Selain itu, khasiat minyak pati lemon juga dapat membuang toksin dalam badan dan membantu merawat jerawat. Kerana aroma yang dihasilkan dapat menaikkan mood anda, minyak ini juga bagus untuk meningkatkan fokus dan tumpuan anda.
3. Lavender: masalah tidur dan merawat gejala PMS
Minyak lavender adalah salah satu minyak yang paling serba boleh. Bagaimana tidak, minyak pati lavender dapat memberikan kesan menenangkan dengan mengurangkan kadar hormon stres kortisol dalam darah.
Satu kajian menunjukkan bahawa aroma lavender dapat meningkatkan gelombang alpha di otak yang berkaitan dengan relaksasi dan tidur nyenyak.
Bukan hanya itu, kelebihan minyak pati lavender juga dapat melegakan simptom PMS dengan menggosoknya ke perut sambil terus mengurut dengan lembut.
4. Grapefruit merah (limau gedang): mengurangkan selera makan
Bagi anda yang sering tidak dapat menahan lapar, cubalah menyedut aroma minyak pati limau gedang merah. Satu kajian kecil yang diterbitkan dalam jurnal Neuroscience Letters mendapati bahawa menyedut aroma minyak pati limau gedang dapat menghalang saraf gastrik yang memicu rasa lapar.
5. Minyak kayu putih: merawat selesema dan selesema
Adakah anda telah mencuba pelbagai cara tetapi selesema dan selesema masih ada? Cuba menyedut aroma minyak pati kayu putih (eucalyptus) secara berkala.
Ya, kelebihan minyak pati kayu putih dapat membantu menyembuhkan hidung dan kesesakan hidung akibat alergi. Eucalyptus mengandungi sifat antibakteria yang mengendurkan otot hidung. Campurkan beberapa tetes minyak pati kayu putih dalam air suam dan menyedut aroma segar.
6. Minyak pokok teh: mencegah jangkitan
Minyak pokok teh atau minyak pokok teh adalah salah satu minyak pati yang paling popular untuk melawan jangkitan kulit kerana sifat antibakteria, antiseptik, dan antijamurnya. Mengamalkan minyak pokok teh dapat merawat jangkitan kulit dan ruam.
Bagi anda yang mempunyai masalah kelemumur, minyak pati pokok teh juga boleh menjadi pilihan yang tepat. Sapukan beberapa tetes minyak pati pokok teh di kepala secara langsung atau campurkan dengan syampu sebelum menggunakannya untuk mencuci.
7. Chamomile: meningkatkan fokus
Chamomile lebih sering digunakan sebagai minuman teh yang menyegarkan. Tetapi jangan salah, chamomile juga boleh digunakan sebagai minyak pati, anda tahu!
Kelebihan minyak chamomile adalah membantu merehatkan badan dan minda daripada tekanan yang tidak berkesudahan. Sekiranya anda terbiasa minum teh chamomile sebelum tidur, maka sekarang anda boleh mencuba meneteskan minyak pati chamomile di bantal anda untuk tidur nyenyak.
Apabila dicampur dengan lavender, kelebihan minyak pati ini dapat memberikan perlindungan berganda terhadap tekanan dan kegelisahan. Jadi, minyak pati mana yang akan anda gunakan hari ini?
