Semasa mengandung, ternyata terdapat beberapa kontraksi yang berlaku sebelum kelahiran tiba. Sebenarnya, apa itu kontraksi? Jadi, apakah jenis dan apakah ciri-cirinya? Lihat ulasan penuh di sini.
Kontraksi adalah tanda bahawa ibu akan bersalin
Terdapat pelbagai tanda kelahiran yang muncul sebelum melahirkan, sama ada kelahiran vagina atau pembedahan caesar.
Selain pecahnya cairan ketuban dan pembukaan kelahiran, terdapat juga kontraksi tenaga kerja semula jadi yang menjadi ciri proses persalinan yang akan segera dimulakan.
Walau bagaimanapun, jangan mengelirukannya dengan kontraksi palsu (Braxton Hicks) yang sering sukar dibezakan dengan kontraksi buruh sebenar.
Seperti namanya, kontraksi buruh tulen adalah kontraksi yang sememangnya merupakan tanda wanita hamil akan melahirkan.
Sebenarnya, memetik dari NHS, perasaan yang timbul semasa pengecutan adalah sensasi seperti otot perut mengencang dan mengendur berulang kali.
Ketika tiba masanya untuk melahirkan, ciri-ciri kontraksi buruh sebenar bagi wanita hamil adalah bahawa mereka merasa lebih lama, lebih kuat, dan lebih kerap muncul daripada kontraksi palsu.
Semasa kontraksi buruh muncul, otot berasa tegang dengan kesakitan yang semakin meningkat.
Kontraksi adalah usaha untuk mempercepat proses pengusiran bayi dari rahim melalui serviks (serviks) untuk keluar dari faraj.
Setelah semua tanda lahir muncul, maka si ibu sudah bersedia untuk melahirkan bayi atau melahirkan anak kembar.
Doktor akan memberi isyarat kepada ibu untuk menerapkan cara menolak semasa melahirkan sekiranya melalui proses normal dengan kedudukan bersalin mengikut keselesaan ibu.
Sekiranya diperlukan, doktor boleh menggunakan bantuan alar dalam bentuk pemberian forceps atau pengambilan vakum.
Kontraksi semasa kehamilan yang harus diketahui oleh ibu
Jenis kontraksi pada wanita hamil sebagai ciri melahirkan anak terbahagi kepada dua, iaitu kontraksi asli dan palsu.
Walau bagaimanapun, kontraksi asal yang muncul sebagai ciri buruh juga boleh berbeza-beza berdasarkan waktu penampilannya.
Berikut adalah jenis dan ciri-ciri kontraksi kelahiran anak ketika wanita hamil menghampiri kelahiran:
1. Pengecutan sebelum penghantaran (buruh awal)
Kontraksi pada wanita hamil adalah jenis kontraksi yang berlaku sejurus sebelum melahirkan.
Kontraksi sebelum melahirkan adalah keadaan yang dicirikan oleh pelebaran serviks atau serviks.
Biasanya, serviks atau serviks boleh melebar hingga 0-6 sentimeter (cm).
Pada dasarnya, setiap ibu mengalami tanda-tanda kontraksi yang berbeza untuk melahirkan.
Beberapa ciri kontraksi ibu hamil yang akan melahirkan biasanya muncul adalah seperti berikut:
- Sakit belakang sangat
- Kesukaran bernafas
- Pelvis terasa banyak tekanan dan terasa kenyang
- Rasanya badan terasa sakit dari belakang ke depan
- Mengalami kekejangan yang sangat kuat
- Apabila anda semakin hampir dengan tenaga kerja, kontraksi ini kelihatan lebih lama.
Dilancarkan dari halaman Mayo Clinic, corak pengecutan ini berlangsung selama 30-70 saat.
Sementara jeda pada setiap pengecutan biasanya berlangsung selama 5 minit atau kurang dari 5 minit.
Pada masa inilah wanita hamil biasanya segera bersiap untuk pergi ke hospital atau hospital bersalin.
Oleh kerana permulaan kontraksi boleh berlaku secara tiba-tiba, pastikan semua persiapan buruh dan persediaan melahirkan disediakan terlebih dahulu.
Jadi, pilihan sama ada wanita hamil melahirkan di hospital atau melahirkan di rumah juga telah ditentukan supaya anda dapat dirawat dengan segera.
2. Pengecutan aktif
Kontraksi aktif adalah jenis kontraksi terakhir yang berlaku sebelum bayi dilahirkan.
Ciri kontraksi ini adalah rasa sakit yang terasa lebih sengit daripada penguncupan sebelumnya.
Kontraksi ini menjadikan serviks anda melebar hingga 10 cm dan menunjukkan bahawa saluran kelahiran kini terbuka.
Biasanya, pengecutan aktif ini juga akan membuatkan anda berasa sakit di bahagian belakang dan kaki.
Pengecutan ini biasanya berlangsung kurang dari 1 minit, dengan rehat 3-5 minit reda, kemudian rasa sakitnya kembali.
Semakin hampir dengan waktu kelahiran bayi, serviks akan semakin besar, saiznya sekitar 7-10 cm.
Corak kontraksi juga bertahan lebih lama, iaitu selama 1 minit hingga 1.5 minit dengan jeda hanya 30 saat - 2 minit sehingga rasa sakit akan muncul kembali.
Salah satu ciri kontraksi aktif ini dengan kontraksi lain adalah bahawa apabila kontraksi berhenti, rahim tidak merasa santai, ia tetap tegang.
Anda mungkin juga merasa seolah-olah anda harus buang air besar tetapi keinginannya sangat kuat.
Kesakitan ini bertambah teruk ketika kepala bayi mula bergerak ke bawah saluran kelahiran.
Cara melegakan kesakitan ketika kontraksi asal akan melahirkan
Kontraksi adalah ciri wanita hamil yang akan melahirkan yang sering menyebabkan kesakitan.
Walau bagaimanapun, ibu boleh melakukan beberapa cara untuk membantu tubuh lebih selesa semasa pengecutan.
Kaedah semula jadi ini merangkumi teknik bernafas semasa melahirkan, peregangan otot, dan kaedah lain yang bertujuan menjadikan tubuh lebih santai semasa bersalin.
Pelbagai helah untuk menghilangkan kesakitan kontraksi yang tulen ketika ibu hamil ingin melahirkan adalah seperti berikut:
1. Jadikan diri anda merasa selesa
Cara paling mudah untuk mengurangkan kesakitan ketika wanita hamil mengalami kontraksi adalah dengan membuat diri anda merasa selesa.
Sebelum melahirkan, luangkan masa untuk mandi air suam. Kemudian, sapukan kompres hangat atau sejuk ke kawasan yang menyakitkan.
Pastikan tempat anda berbaring cukup selesa dan lembut. Untuk merehatkan badan, hirup aroma yang anda suka sementara menunggu pengecutan.
Sekiranya perlu, minta pasangan anda menemani anda sehingga anda merasa lebih tenang semasa bersalin.
2. Bergerak banyak dan ubah kedudukan badan
Selain mengurangkan kesakitan semasa kontraksi, banyak bergerak dan mengubah kedudukan badan adalah cara untuk membantu menyesuaikan kedudukan janin dalam rahim.
Setiap pergerakan yang anda lakukan dapat mendorong kepala bayi ke dalam saluran kelahiran sehingga proses kelahiran menjadi lebih mudah.
Anda boleh mencuba berjalan, berjongkok, duduk di tepi katil, atau berehat di tangan dan kaki.
Anda juga boleh bergerak ke atas bola kelahiran , iaitu bola besar yang biasanya digunakan sebagai alat gimnastik.
3. Menyentuh atau mengurut bahagian badan tertentu
Mengurut badan adalah cara yang mudah tetapi cukup berkesan untuk menghilangkan rasa sakit semasa pengecutan.
Cuba minta pasangan anda mengurut tangan, kaki, pelipis, atau bahagian badan anda yang lain yang anda ingin melegakan kesakitan dan membuat anda berasa lebih santai.
Sekiranya urutan membuat anda merasa tidak selesa, anda boleh mencuba sentuhan yang lebih lembut.
Mintalah pasangan anda memegang tangan anda, mengusap pipi dan rambut anda, atau melakukan sentuhan lain yang dapat mengurangkan kesakitan semasa pengecutan.
Adakah normal untuk hamil tetapi tidak mengalami kontraksi?
Setiap wanita hamil mesti merasakan "sensasi" yang berbeza semasa mengandung pada usia kehamilan apa pun, apatah lagi menghampiri tarikh akhir (HPL).
Sebilangan besar ibu biasanya sudah mula mengalami kontraksi semasa mengandung.
Namun, jangan risau jika anda tidak merasakan kontraksi.
Pertama sekali, anda harus tahu bahawa usia kehamilan normal adalah 37 hingga 41 minggu.
Oleh itu, jangan bimbang ketika usia kehamilan sudah memasuki 38 minggu tetapi tidak ada tanda-tanda kontraksi, kerana ini masih normal.
Sebilangan besar bayi dilahirkan pada 3 hingga 4 minggu lewat dari tarikh akhir.
Selagi berada dalam jangkauan ini, doktor biasanya hanya akan menunggu sehingga ada tanda-tanda kontraksi semula jadi.
Sekiranya tanda-tanda persalinan tidak muncul walaupun setelah usia 41 minggu, induksi persalinan biasanya diperlukan untuk merangsang kelahiran.
Biasanya pengambilan tenaga kerja pada 38 minggu juga diperlukan secara perubatan jika anda mengalami komplikasi kehamilan.
