Tidak kira betapa sukarnya dan seberapa kuatnya anda, kita semua menangis untuk satu perkara atau perkara lain. Menangis sebenarnya bermanfaat bagi manusia, kerana dengan menangis, tubuh melepaskan adrenalin dan kortisol, menghilangkan tekanan yang menumpuk di dalam sistem anda.
Anda lega melepaskan semua emosi dan perasaan terpendam. Kini tiba masanya untuk menghapus air mata itu dan kembali fokus pada aktiviti harian. Lalu, apa yang harus saya lakukan untuk mengatasi wajah yang bengkak, hidung berair merah, dan mata bengkak seperti tanda-tanda bahawa anda sudah banyak menangis?
Sebelum semua orang di sekitar anda mula bertanya, berikut adalah beberapa cara cepat untuk mengatasi mata yang bengkak daripada menangis.
Trik cepat dan mudah untuk mengatasi mata yang bengkak setelah menangis
Rilekskan wajah anda dan biarkan air mata yang tersisa yang masih dapat ditahan.
Menahan nafas dan membengkokkan ekspresi wajah anda sedemikian rupa sehingga air mata tidak akan kembali benar-benar akan menjadikan kemerahan dan bengkak menjadi lebih sengit.
Setelah tangisan benar-benar reda, segera duduk tegak (menunduk atau menutup wajah dengan tangan akan menyebabkan cecair dan darah terkumpul di wajah), menghirup dan menghembuskan nafas dalam irama yang dalam dan dalam.
Lap sisa air mata di pipi anda, tiup hidung anda dengan tisu atau kain lembut, kemudian lakukan petua berikut untuk mengatasi mata yang bengkak setelah menangis:
1. Kompres sejuk
Tuangkan air ke dalam mangkuk separuh. Kemudian, masukkan 4-5 ketul ais ke dalam mangkuk.
Ambil kain atau tisu, celupkan ke dalam air ais, kemudian, bermula di sudut dalam mata, tekan di bawah kulit sehingga anda sampai ke sudut luar mata anda. Urut dengan ringan selama kira-kira 5 minit.
Ulangi prosedur ini beberapa kali. Sebagai alternatif, anda boleh menggunakan jari bersih anda, mencengkam beberapa ketulan ais, kemudian mengurut mata anda yang bengkak dengan cara yang sama.
Untuk mengatasi kemerahan pada putih mata anda, gunakan titisan mata generik.
"Satu atau dua tetes per mata sudah cukup untuk menghilangkan kemerahan pada mata," kata ahli dermatologi Debra Jaliman, pengarang Peraturan Kulit.
2. Memampatkan teh
Beg teh membantu menyekat saluran darah, sehingga mengurangkan pembengkakan.
Untuk melakukan ini, celupkan dua beg teh ke dalam air ais selama sepuluh minit, tekan ke atas kulit di bawah mata anda sehingga anda sampai ke sudut luar mata anda.
Urut dengan ringan selama kira-kira 5 minit. Ulangi prosedur ini beberapa kali.
3. Kompres timun atau kentang yang dihiris
Ini adalah cara klasik yang telah menjadi panduan turun temurun bagi banyak orang. Potong dua keping timun segar atau kentang, dan lekatkan pada setiap mata.
Biarkan selama 10-15 minit. Sama seperti beg teh, sensasi penyejukan timun dan kentang akan mengencangkan saluran darah.
Selain itu, timun mengandung antioksidan yang kuat, sementara kentang mengandung enzim pencerah kulit yang disebut catecholase.
Tidak ada yang mempengaruhi pengurangan bengkak, tetapi memulakan "terapi kecemasan" dengan potongan timun diikuti lima minit kemudian dengan kentang akan mengempiskan kantung mata.
Sekiranya berjaga-jaga, pastikan kepala anda diletakkan dengan kuat di atas bantal. Peningkatan kedudukan ini sengaja dilakukan untuk mengelakkan lebihan cecair terkumpul di wajah anda.
4. Kompres sudu
Sekiranya anda mempunyai cukup waktu sebelum kembali ke keramaian setelah menangis, masukkan sudu bersih di dalam peti sejuk selama 10-20 minit.
Seterusnya, tekan perlahan sudu tepat di bawah mata anda, bermula dari bahagian dalam mata dan mengurut ke luar. Lakukan secara bergantian untuk mata yang lain.
Pada masa yang sama, anda boleh mengurut perlahan hidung anda selama beberapa minit sambil memejamkan mata. Fokus pada kawasan di mana sepasang gelas akan berehat.
Ini membantu mengurangkan tekanan sinus, yang juga mengurangkan pembengkakan.
5. Gunakan concealer
Sembunyikan sisa kemerahan pada wajah dan di bawah kawasan mata dengan concealer pembetulan warna kuning atau hijau.
Sapukan pada kawasan yang bermasalah, kisar hingga rata. Akhirnya, sapukan serbuk longgar atau padat untuk "mengunci" concealer di tempatnya.
Semasa anda bereksperimen dengan alternatif ini, anda harus ingat bahawa tidur sebentar selepas menangis boleh membuat mata bengkak menjadi lebih teruk.
Ini kerana ada cairan yang terkumpul di mata anda akibat tidak berkedip atau bergerak untuk mengeluarkan air mata.
Sekiranya anda tidur di punggung, letakkan satu atau lebih bantal di bawah kepala anda untuk mendapatkan sokongan agar air dapat keluar dari muka dan kepala anda dengan lebih baik.
