Tumbuhan herba pasak bumi telah lama diketahui oleh banyak orang kerana dikatakan dapat meningkatkan daya hidup lelaki dan gairah seksual. Tetapi tahukah anda bahawa ini bukan satu-satunya manfaat pasak bumi? Ramuan ini yang mempunyai nama lain tongkat ali mempunyai banyak manfaat kesihatan yang lain. Ada apa-apa?
Pelbagai manfaat pasak bumi untuk kesihatan lelaki
1. Tidak hanya menjadikan 'tahan lama, pasak bumi dapat mengatasi disfungsi seksual'
Tumbuhan herba yang terdapat di banyak kawasan di Asia terbukti dapat meningkatkan libido lelaki dan gairah seksual. Oleh itu, tidak jarang ekstrak tumbuhan herba ini digunakan sebagai tonik semula jadi untuk membantu lelaki yang mengalami masalah kesuburan, dan lelaki yang mengalami disfungsi ereksi.
Ini telah ditunjukkan dalam kajian yang diterbitkan dalam Perubatan Pelengkap dan Alternatif Berasaskan Bukti. Dalam kajian itu, didapati bahawa sebanyak 109 lelaki yang menjadi responden terbukti mengalami peningkatan gairah seksual, masalah mati pucuk diselesaikan, jumlah air mani, dan kualiti sperma semakin baik.
2. Dapat menolong lelaki yang tidak subur
Satu kajian membuktikan bahawa ekstrak pasak bumi dapat membantu lelaki yang mempunyai masalah kesuburan. Penyelidikan yang diterbitkan dalam Asian Journal of Andrology pada tahun 2010 menyatakan bahawa lelaki subur yang diberi sebanyak 200 mg ekstrak pasak bumi selama 3-9 bulan mengalami peningkatan jumlah sperma, air mani, dan bahkan kualiti sperma yang lebih baik daripada sebelumnya.
3. Menambah tenaga
Pasak bumi adalah ubat herba yang terbukti dapat meningkatkan tenaga dan daya hidup lelaki sehingga mereka dapat bertahan lebih lama di ranjang. Pasak bumi dapat meningkatkan aliran darah ke zakar, merawat disfungsi ereksi, serta membantu meningkatkan pengeluaran sperma dan meningkatkan kualitinya.
4. Dapat menurunkan tahap tekanan
Adakah anda mudah tertekan? Mungkin anda boleh mencuba memakan ekstrak pasak bumi. Sebabnya, dalam Journal of the International Society of Sports Nutrition, menyatakan bahawa sebanyak 63 orang yang mengambil suplemen herba ini mempunyai tahap tekanan yang lebih stabil. Pada akhir kajian, didapati bahawa tongkat ali sebenarnya menurunkan hormon penyebab tekanan dan meningkatkan hormon anti stres.
5. Membantu membina dan membesarkan otot
Anda boleh katakan, pasak bumi adalah tanaman herba yang dapat memenuhi kebutuhan manusia. Kerana, tumbuhan herba ini juga dapat membantu anda mendapatkan otot yang besar dan berbentuk.
Walaupun begitu, anda masih harus melakukan senaman berat dan menerapkan diet yang sihat, tetapi pasak bumi dapat meningkatkan tenaga, daya hidup, dan kekuatan fizikal seorang lelaki, sehingga memudahkan anda untuk mendapatkan otot yang kuat, besar, dan terbentuk.
Penyelidikan yang diterbitkan dalam British Journal of Sports Medicine, menunjukkan bahawa memakan 100 mg ekstrak pasak bumi setiap hari, selama 5 minggu berturut-turut, dapat meningkatkan massa otot pada atlet yang sedang menjalani latihan.
6. Meningkatkan libido aka gairah seksual lelaki
Sekiranya anda mempunyai masalah dengan nafsu seks yang rendah, ekstrak tumbuhan pasak bumi juga dapat menjadi penyelesaian. Penyelidikan yang dilakukan oleh School of Pharmaceutical Sciences, University of Science Malaysia, mendapati bahawa tumbuhan ini berjaya meningkatkan libido pada lelaki, bahkan tanpa memerlukan rangsangan seksual fizikal.
7. Mencegah penuaan pramatang pada lelaki
Tongkat ali juga mempunyai kemampuan untuk mencegah penuaan pramatang pada lelaki. Ini ditunjukkan dalam sebuah kajian yang menyatakan bahawa ekstrak tongkat ali sebanyak 200 mg sehari, dapat mencegah penurunan testosteron pada pria dewasa. Penurunan testosteron adalah salah satu perkara yang akan dialami oleh seorang lelaki ketika dia semakin tua dan keadaan ini akan mempengaruhi kehidupan seksualnya.
