Ejakulasi pramatang adalah masalah seksual lelaki yang sangat biasa. Keadaan ini dicirikan apabila seorang lelaki mengalami ejakulasi atau melepaskan sperma lebih cepat daripada yang diinginkan semasa hubungan seksual. Pelbagai iklan, ubat alternatif, dan ubat-ubatan mengaku mampu mengatasi masalah ejakulasi dini pada lelaki.
Terdapat banyak faktor yang boleh menyebabkan lelaki mengalami ejakulasi terlalu cepat, dari masalah psikologi hingga keadaan perubatan tertentu.
Dengan pelbagai kaedah rawatan, adakah benar bahawa ejakulasi dini dapat disembuhkan? Apakah kaedah paling berkesan untuk menangani ejakulasi dini tanpa atau dengan ubat?
Adakah anda mengalami ejakulasi pramatang?
Dari segi perubatan, rata-rata lelaki dewasa yang sihat mengalami ejakulasi setelah kira-kira lima minit dari rangsangan seksual pertama atau selepas penembusan semasa hubungan seksual. Ejakulasi dini adalah keadaan yang berlaku ketika seorang lelaki mengalami ejakulasi di luar kawalan ketika dia tidak merasa siap untuk ejakulasi.
Penting untuk diingat bahawa kelajuan waktu ejakulasi boleh berbeza dari satu lelaki ke orang lain (atau bahkan dengan lelaki yang sama pada masa yang berlainan dan pada masa yang berlainan), tetapi diagnosis klinikal ejakulasi dini biasanya dibuat jika terjadi kurang dari 1 -2 minit selepas penembusan faraj.
Apakah penyebab ejakulasi dini?
Punca ejakulasi dini tidak diketahui dengan pasti. Walau bagaimanapun, faktor psikologi pada umumnya dianggap sebagai penyebab utama masalah kesihatan seksual pada lelaki ini.
Faktor psikologi yang mempengaruhinya, seperti pengalaman seksual yang buruk, keyakinan diri yang rendah, tekanan, kemurungan, gangguan kecemasan, hingga masalah peribadi dengan pasangan.
Beberapa lelaki muda juga akan sangat sensitif terhadap rangsangan seksual sehingga mereka cenderung menjadi lebih senang. Terlalu teruja atau teruja dengan seks juga boleh menyebabkan ejakulasi dini.
Faktor psikologi di atas boleh mempengaruhi lelaki yang sebelumnya mengalami ejakulasi normal. Sekiranya tidak dirawat dengan betul, keadaan ini dapat dialami secara berterusan seumur hidup
Adakah terdapat keadaan perubatan yang meningkatkan risiko ejakulasi dini?
Ketidakupayaan untuk mengawal ejakulasi jarang berlaku akibat keadaan perubatan. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa keadaan perubatan yang dapat meningkatkan risiko ejakulasi dini seperti di bawah.
- Mati pucuk
- Gangguan prostat
- Penyakit jantung
- Tekanan darah tinggi (darah tinggi)
- Tahap bahan kimia yang tidak normal di otak (neurotransmitter)
- Tahap hormon yang tidak normal, seperti masalah dengan kelenjar tiroid
- Sejarah alkohol, penyalahgunaan bahan dan dadah
- Kerosakan sistem saraf akibat trauma atau pembedahan
- Keradangan uretra
- Kesan sampingan ubat preskripsi untuk keadaan tertentu
Sukar untuk menentukan punca ejakulasi dini. Kerana ada beberapa kemungkinan yang terjadi, mulai dari faktor psikologi, masalah dengan struktur zakar, atau bahkan gabungan keduanya. Ejakulasi dini boleh melibatkan interaksi yang rumit dari faktor psikologi dan biologi.
Semasa menjalankan perundingan perubatan, doktor biasanya akan bertanya mengenai kehidupan seksual anda dengan pasangan anda. Selain bertanya mengenai kehidupan seks anda, doktor juga akan bertanya mengenai sejarah perubatan anda.
Doktor juga boleh melakukan pemeriksaan fizikal dan ujian perubatan untuk mengesahkan diagnosis awal. Doktor anda mungkin memerintahkan ujian darah untuk memeriksa tahap testosteron anda atau ujian perubatan lain.
Bolehkah ejakulasi pramatang menyebabkan kehamilan?
Walaupun sering menimbulkan masalah bagi pasangan yang ingin hamil, ejakulasi dini bukanlah penyebab langsung kemandulan lelaki. Sebabnya, masa yang diperlukan untuk ejakulasi tidak terlalu penting selagi terdapat penembusan vagina yang mencukupi.
Setiap kali zakar memasuki faraj semasa melakukan hubungan seks dan semasa ejakulasi berlaku di dalam faraj, selalu ada kemungkinan kehamilan. Ini kerana air mani lelaki pada umumnya dapat mengandung hingga 100-200 juta sperma aktif per 2-5 ml cairan setiap kali dilepaskan semasa ejakulasi.
Berjuta-juta sperma yang terdapat di dalam air mani meningkatkan kemungkinan sebilangan sperma ini berjaya mencapai rahim. Walaupun begitu, pada akhirnya hanya satu yang dapat menyuburkan telur wanita, walaupun lelaki itu mengalami ejakulasi secara luaran.
Tetapi ada juga kes ejakulasi dini yang melampau, di mana cairan ejakulasi keluar terlalu awal sebelum penembusan vagina berlaku. Keadaan ini boleh menyebabkan kemungkinan kecil untuk hamil.
Pelbagai latihan untuk mengatasi ejakulasi pramatang sendiri
Dalam banyak kes, ejakulasi dini sebenarnya dapat sembuh dari masa ke masa. Walau bagaimanapun, bagaimana menangani ejakulasi dini bergantung kepada penyebabnya.
Sekiranya anda mengalami ejakulasi dini kerana penyakit, rawatan terbaik untuk ejakulasi adalah merawat penyakit terlebih dahulu. Di samping itu, anda juga boleh mencuba rawatan dalam bentuk ubat yang diresepkan khas oleh doktor.
Sebelum mengatasi ejakulasi menggunakan ubat perubatan, berikut adalah beberapa teknik senaman yang boleh anda lakukan sebagai cara mengatasi ejakulasi dini tanpa ubat di rumah.
1. Melancap
Melancap adalah cara semula jadi untuk merawat ejakulasi dini tanpa ubat. Anda boleh melakukan latihan dengan melancap menggunakan pelbagai teknik, kemudian mengalihkan fikiran agar tidak cepat ejakulasi.
Keluarkan fikiran anda dari rangsangan yang ada. Tarik nafas 3-4 kali. Jauhkan pikiran anda terganggu sebaik sahaja anda merasakan air mani mula keluar. Anda juga boleh melambatkan orgasme dengan melancap 1-2 jam sebelum hubungan seksual.
Sebaik sahaja anda mula mengawal tubuh anda, anda dapat meneruskan penembusan seksual dengan kadar yang lebih pantas. Mula mencari rangsangan badan pasangan anda lagi untuk membangkitkan semangat. Lakukan berulang kali, sehingga masa syahwat yang diinginkan tiba.
2. Menggunakan teknik berhenti dan mulakan
Teknik ini untuk mengatasi ejakulasi dini memerlukan bantuan pasangan anda. Latihan ini harus dibincangkan dan dipersetujui dengan pasangan anda untuk mengekalkannya mood seksual.
Dipetik dari American Academy of Family Physicians , teknik ini bermula apabila anda atau pasangan mula memberikan rangsangan pada zakar dengan melancap. Sekiranya anda mula merasa seperti orgasme, hentikan rangsangan selama 30 saat sehingga badan dapat dikawal semula.
Dalam satu hubungan seksual, cuba praktikkan teknik ini 2-4 kali sehingga masa orgasme yang anda mahukan. Jemput pasangan anda untuk menyertai teknik ini, untuk mencapai kepuasan seksual bersama-sama.
3. Latihan teknikal memerah
Cara yang kuat untuk menangani ejakulasi dini tidak terlalu berbeza dengan tekniknya berhenti dan mulakan . Teknik ini anda lakukan dengan menarik zakar dari faraj ketika anda ingin mengalami orgasme. Maka anda perlu mencengkam zakar atau meminta pertolongan pasangan anda.
Semasa penembusan dan rasa seperti orgasme, tarik keluar zakar anda dari faraj dan cengkam kepala zakar, tidak terlalu lembut dan tidak terlalu ketat. Selepas itu, tekan kepala zakar menggunakan ibu jari tangan sehingga keinginan seksual menurun.
Sekiranya anda merasakan aliran sperma mula perlahan, tahan selama kira-kira 20-30 saat dan mulakan semula penembusan yang tertunda. Anda boleh melakukan teknik ini beberapa kali sehingga anda mendapat masa ejakulasi yang diinginkan.
4. Cuba latihan Kegel
Latihan Kegel dapat membantu anda mengatasi ejakulasi diri tanpa bantuan ubat. Latihan Kegel dapat membuat anda mengalami ejakulasi yang berlangsung lebih lama berkat peningkatan aliran darah di kawasan zakar.
Harap maklum, latihan ini bertujuan untuk menguatkan otot zakar dan melatih menunda orgasme pada waktu yang tidak diingini. Latihan Kegel juga dapat membantu anda mengawal kemampuan anda untuk menahan orgasme dan memberikan stamina seksual yang lebih besar.
Pada mulanya teknik senaman ini ditujukan untuk wanita setelah melahirkan untuk mengetatkan otot faraj seperti sebelumnya. Tetapi nampaknya, bukan hanya wanita yang merasakan manfaatnya, lelaki juga. Latihan ini memberi tumpuan kepada pergerakan otot pelvis ( pubococcygeus ) merasa ketat.
Manfaat latihan Kegel untuk lelaki adalah melatih zakar dan isinya agar lebih terkawal. Otot lantai panggul, yang menutupi zakar dan pundi kencing, akan lebih sihat berkat latihan ini, dan memungkinkan untuk orgasme yang lebih lama.
5. Latihan pernafasan
Cara semula jadi ini untuk menangani ejakulasi dini biasanya bukan cara yang melibatkan fizikal, tetapi fikiran dan perasaan anda. Bernafas adalah kunci untuk mengawal seluruh badan.
Pada masa penembusan zakar ke dalam lubang faraj dan anda mula merasakan orgasme, mulailah memperlahankan rentak pinggul. Alihkan fikiran anda dari rangsangan, tarik nafas 3-4 kali. Jauhkan pikiran anda terganggu hingga anda merasakan aliran sperma mulai berkurang.
Setelah anda dapat mengawal badan, teruskan penembusan seksual dengan tempo yang lebih pantas. Mula mencari lebih banyak rangsangan untuk membangkitkan semangat. Lakukan berulang kali, sehingga tiba masanya anda mahu orgasme tiba.
6. Gunakan kondom
Walaupun dapat mengurangkan kepuasan semasa melakukan hubungan seksual, kondom cukup berkesan untuk mengatasi ejakulasi dini. Dikutip dari Mayo Clinic, kandungan yang terdapat dalam kondom dapat mengurangkan kepekaan zakar, sehingga dapat menunda ejakulasi.
Kondom yang mengandungi sebatian anestetik tempatan, seperti benzocaine atau lidocaine, boleh menyebabkan kebas atau kebas sementara pada zakar yang tegak. Sebaliknya, anda juga boleh memilih kondom dengan bahan getah tebal untuk merawat ejakulasi pramatang.
Terapi perubatan dan ubat untuk merawat ejakulasi dini
Sekiranya kaedah mengatasi ejakulasi dini yang anda lakukan sendiri tidak berkesan, sudah tentu keadaan ini memerlukan berjumpa doktor untuk menentukan jenis rawatan yang sesuai. Doktor akan membuat diagnosis mengikut keadaan kesihatan yang dialami, dan kemudian menentukan jenis ubat ejakulasi dini atau terapi psikologi tertentu yang anda perlukan.
1. Ubat anti-depresan
Ubat antidepresen kadang-kadang digunakan sebagai rawatan biasa untuk ejakulasi dini. Rawatan ini biasanya menggunakan beberapa ubat, seperti clomipramine dan paroxetine. Kedua-duanya digunakan kerana mempunyai kesan menghalang orgasme, yang juga dapat membantu melambatkan ejakulasi.
Rawatan lain yang boleh digunakan adalah tramadol. Ubat ini digunakan untuk mengawal kesakitan ketika anda hendak mengalami orgasme dan juga dapat melambatkan ejakulasi. Selain itu ada juga ubat lain yang dapat merawat ejakulasi dini, termasuk analgesik dan perencat fosfodiesterase-5.
Namun, ketahui kesan sampingan ubat ini, termasuk mual, gangguan visual sementara, pening, mulut kering, dan penurunan libido. Oleh itu, disyorkan untuk menggunakan ubat tersebut mengikut preskripsi dan nasihat doktor anda.
2. Krim atau ubat tertentu
Selain ubat-ubatan, ada juga krim, gel, dan semprotan khusus yang dapat digunakan untuk mengatasi ejakulasi dini. Rawatan ini berfungsi dengan mengurangkan sensasi rangsangan yang dapat melambatkan orgasme.
Krim, gel atau semburan perlu disapukan pada zakar yang tegak sepenuhnya sebelum melakukan hubungan seks. Ubat ini biasanya mengandungi lidocaine. Malangnya kaedah ini dapat mempengaruhi kepuasan lelaki dengan mengurangkan sensasi rangsangan yang diterima.
Selain merawat ejakulasi dini, kadang-kadang rawatan ini juga digunakan untuk merawat ejakulasi dini. Walaupun anestetik topikal berkesan dan dapat diterima dengan baik, anda juga harus mengetahui kemungkinan kesan sampingannya. Beberapa lelaki melaporkan kehilangan kepekaan sementara untuk mengurangkan keseronokan seksual.
3. Kaunseling dengan ahli psikologi
Ejakulasi pramatang secara amnya akan memberi kesan kepada keseronokan seksual dan hubungan peribadi antara anda dan pasangan. Selain menggunakan ubat perubatan, ada baiknya anda dan pasangan berunding dengan pakar psikologi.
Anda dan pasangan anda akan diminta untuk memberitahu mengenai masalah hubungan dan pengalaman yang berkaitan dengan ejakulasi dini atau masalah seksual lain yang dialami. Kemudian, ahli psikologi akan menentukan cara untuk mengurangkan kegelisahan dan membantu mengatasi tekanan, jika faktor psikologi adalah penyebab ejakulasi dini.
Pilihan cara semula jadi untuk menangani ejakulasi dini
Selain menggunakan beberapa teknik dan ubat perubatan, anda juga boleh menggunakan beberapa suplemen atau ubat herba untuk mengatasi masalah ejakulasi.
Walaupun boleh diperoleh secara bebas, anda harus menggunakan suplemen herba seperti yang disyorkan atau berjumpa doktor terlebih dahulu. Beberapa ramuan dan makanan tambahan berikut yang anda boleh cuba merawat ejakulasi pramatang secara semula jadi.
1. Makanan tambahan Kava
Makanan tambahan dari akar dan daun kava dapat meningkatkan aliran darah ke zakar, sehingga mencegah ereksi yang keluar terlalu mudah. Ubat herba ini juga dapat mengurangkan kegelisahan, yang mana faktor psikologi berkait rapat dengan penyebab ejakulasi dini. Anda boleh mendapatkan kava dalam pil atau serbuk untuk dibancuh.
2. pati bunga raya
Lelaki dengan ejakulasi dini disarankan untuk mengambil pati bunga raya. Bunga bunga raya atau bunga raya mempunyai bahan yang boleh bertambah baik mood atau mood seseorang.
Seperti diketahui, tekanan yang anda alami dapat menyebabkan ejakulasi terlalu cepat. Selain itu, jus bunga kembang sepatu dapat meningkatkan dorongan seks sambil mengekalkan ereksi yang panjang pada lelaki.
3. Makanan Tambahan 5-HTP
Makanan tambahan 5-HTP (5-Hydroxytryptamine) termasuk dalam ubat SSRI ( Inhibitor Pengambilan Serotonin Selektif ) yang biasanya digunakan untuk merawat kemurungan sederhana hingga teruk. Cara kerjanya, suplemen ini akan menyekat serotonin daripada diserap semula oleh sel-sel saraf sehingga dapat meningkatkan kadar gula dalam darah mood .
Dipetik dari jurnal yang diterbitkan Trend Neurosciences , Suplemen 5-HTP dapat memberi kesan melambatkan ejakulasi, sehingga dapat digunakan untuk rawatan ejakulasi dini yang berkaitan dengan kemurungan atau gangguan kecemasan pada penderita.
Menggunakan suplemen harus digabungkan dengan diet dan senaman yang sihat, untuk meningkatkan stamina dan prestasi seksual. Sentiasa berjumpa doktor terlebih dahulu sebelum mengambil ejakulasi dini.
4. Melaksanakan gaya hidup sihat
Bagi sesetengah lelaki, menghentikan atau mengurangkan pengambilan alkohol, tembakau, dan mengamalkan gaya hidup sihat dapat meningkatkan seberapa baik mereka dapat mengawal ejakulasi dini.
Makan makanan afrodisiak atau makanan yang dapat meningkatkan gairah dan stamina seksual, seperti teh hijau, coklat, dan ginseng dapat membuat aliran darah ke zakar lancar dan seks terasa baik bagi kedua-dua pasangan.
Pelbagai teknik dan rawatan di atas boleh anda lakukan untuk mengatasi masalah ejakulasi dini yang dialami. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan lebih lanjut, berjumpa dengan doktor anda untuk mendapatkan penyelesaian dan rawatan yang lebih sesuai.
