Dengan bertambahnya usia, kantung mata menjadi salah satu masalah yang sering berlaku. Ini kerana tisu di sekitar mata, termasuk beberapa otot di kelopak mata, akan lemah. Akibatnya, kantung mata muncul dan mengganggu penampilan harian. Jadi, apakah kaedah untuk menghilangkan kantung mata?
Cara menghilangkan kantung mata
Sebenarnya, ada banyak cara yang boleh dilakukan untuk merawat beg di bawah mata, mengikut penyebabnya.
Anda boleh melakukan beberapa rawatan di rumah untuk mengecilkan kelopak mata bawah. Sementara itu, rawatan dari doktor biasanya diperlukan ketika anda ingin membuang kantung mata secara kekal.
1. Kompres sejuk
Salah satu kaedah termudah untuk menghilangkan kantung mata adalah memampatkan mata dengan kompres sejuk.
Sejuknya kompres bertujuan mengurangkan keradangan dan pembengkakan dengan mengurangkan aliran darah.
Terdapat banyak jenis kompres sejuk yang boleh anda gunakan, seperti bungkus ais, irisan timun sejuk, atau sudu sejuk. Kemudian, letakkan kompres di atas mata tertutup anda dan biarkan selama beberapa minit.
2. Mengekalkan kelembapan kulit
Produk penjagaan kulit seperti pelembap untuk kulit sebenarnya boleh digunakan untuk mengatasi masalah beg di bawah mata.
Cuba gunakan pelembap harian untuk mengekalkan kulit yang sihat, termasuk kulit di sekitar mata.
Kulit lembap biasanya mempunyai penghalang yang baik untuk mencegah perengsa dan alergen. Kedua-duanya boleh menjadi penyebab kantung mata bengkak.
3. Kurangkan pengambilan garam
Makan terlalu banyak makanan masin sebenarnya boleh menjadi dalang di sebalik penampilan kantung mata anda. Sebabnya, garam mencetuskan pengekalan cairan tubuh yang boleh memicu pembengkakan, termasuk kulit di sekitar mata.
Oleh itu, cubalah mengurangkan pengambilan garam dengan mengelakkan makanan yang diproses dan dibungkus.
Daripada makanan yang dibungkus, anda boleh menggantinya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran segar.
4. Menukar kedudukan tidur
Adakah anda tahu bahawa posisi tidur yang salah boleh menyumbang kepada kantung mata?
Contohnya, tidur di punggung dapat mengelakkan graviti menyebabkan cecair di sekitar mata.
Anda mungkin dapat menambahkan bantal di bawah kepala anda. Namun, pastikan bantal berkesan dalam meningkatkan kualiti tidur.
5. Minum air secukupnya
Berat badan anda terdiri daripada 60 peratus air. Tidak hairanlah apabila dehidrasi boleh menyebabkan beg di bawah mata.
Itulah sebabnya, meningkatkan pengambilan air boleh digunakan sebagai cara menghilangkan kantung mata.
Sebilangan pakar mengesyorkan minum sekitar enam hingga lapan gelas air. Sekiranya anda bosan, ganti air sesekali dengan air berkilau atau teh herba tanpa kafein.
6. Hadkan alkohol
Pada dasarnya, pengambilan alkohol yang berlebihan boleh menyebabkan dehidrasi yang akhirnya boleh menyebabkan kantung mata gelap.
Oleh sebab itu, tidak ada salahnya membatasi berhenti minum alkohol demi penampilan kulit yang lebih sihat?
Sekiranya anda merasa sukar, tanyakan kepada doktor anda bagaimana untuk mula mengurangkan pengambilan alkohol untuk menghentikan tabiat ini.
7. Berhenti merokok
Bukan lagi rahsia bahawa merokok berbahaya bagi tubuh, termasuk kesihatan kulit di sekitar mata anda.
Merokok mengurangkan simpanan vitamin C dalam badan, yang merupakan vitamin penting untuk kolagen yang sihat di kulit. Akibatnya, masalah kulit yang berkerut ke lingkaran hitam di sekitar mata mungkin muncul.
Berhenti merokok boleh menjadi kaedah paling berkesan untuk menghilangkan kantung mata kerana ia membantu mencegah masalah kesihatan lain, seperti penyakit jantung dan diabetes.
8. Gunakan pelindung matahari setiap kali anda keluar dari bilik
Salah satu perkara yang paling penting dalam menjaga kulit anda ialah selalu memakai pelindung matahari atau pelindung matahari setiap kali anda keluar.
Tabiat ini membantu anda mencegah pelbagai masalah kulit, seperti penuaan dini, barah kulit, dan merawat kantung mata.
Cuba pilih produk pelindung matahari dengan SPF lebih daripada 30. Sekiranya boleh, gunakan cermin mata hitam ketika berada di luar rumah dan cahaya matahari terik.
9. Selalu menanggalkan alat solek sebelum tidur
Kebiasaan lain yang boleh menjadi cara menghilangkan kantong mata adalah dengan selalu menanggalkan alat solek sebelum tidur.
Tidur dengan wajah anda yang masih terpampang dengan solekan, seperti maskara, sebenarnya boleh mencetuskan reaksi alergi dan jangkitan. Sebenarnya, tabiat ini boleh merosakkan kulit di sekitar mata.
Itulah sebabnya penting untuk mencuci muka dan mengambil langkah-langkah penjagaan kulit pada waktu malam agar kulit di sekitar mata anda sihat.
10. Makan makanan yang kaya dengan kolagen
Kolagen adalah protein yang paling banyak terdapat di dalam badan, terutama pada otot, tulang, kulit dan tendon.
Protein ini berperanan memberi kekuatan dan keanjalan pada kulit, serta menggantikan sel kulit mati. Tidak hairanlah jika keperluan kolagen perlu dipenuhi untuk mengatasi kantung mata.
Terdapat juga sumber kolagen yang berasal dari makanan yang boleh anda konsumsi, termasuk:
- ayam,
- ikan,
- putih telur,
- jeruk, dan
- sayur hijau.
11. Gunakan krim untuk mata
Penuaan biasanya mengakibatkan kekeringan kulit kerana kekurangan kolagen. Nasib baik, terdapat banyak krim mata yang tersedia, kedua-duanya tersedia secara komersial dan dibuat dari bahan semula jadi.
Anda boleh membuat krim mata dengan mencampurkan bahan semula jadi seperti minyak rosehip atau lidah buaya.
Kemudian, gunakan krim ini setiap malam sebelum tidur untuk merawat beg gelap di bawah mata.
12. Bersenam dengan kerap
Siapa sangka bahawa senaman secara teratur akan menjadi cara untuk menghilangkan kantung mata?
Sebenarnya, senaman wajah adalah cara semula jadi untuk mengurangkan tanda-tanda penuaan, termasuk kawasan di sekitar mata.
Beberapa jenis senaman yang boleh anda lakukan untuk menjaga kulit yang sihat di sekitar mata termasuk:
- yoga,
- pergerakan aerobik, dan
- senaman muka.
13. Rujuk doktor
Sekiranya beberapa kaedah mengatasi kantung mata di atas tidak berfungsi, anda harus berjumpa dengan pakar dermatologi.
Secara amnya, doktor akan mengesyorkan beberapa prosedur perubatan yang bertujuan untuk membuang kantung mata secara kekal.
Beberapa rawatan perubatan ini termasuk:
- pengisi,
- laser muncul semula,
- kulit kimia , atau
- pembedahan kelopak mata (blepharoplasty).
Sekiranya anda mempunyai pertanyaan lebih lanjut, sila berjumpa dengan pakar dermatologi atau pakar dermatologi untuk memahami penyelesaian yang tepat untuk keadaan anda.
