Asma adalah penyakit pernafasan kronik yang menyebabkan saluran udara menjadi radang dan menyempit. Kesannya, anda akan lebih sukar untuk menghirup dan menghembuskan nafas. Walaupun tidak dapat disembuhkan, gejala asma dapat diatasi dengan ubat tradisional dan bahkan menggunakan bahan semula jadi yang terdapat di dapur. Ingin tahu apa ubat asma herba atau semula jadi yang boleh digunakan? Baca dengan teliti ulasan penuh berikut.
Ubat herba untuk melegakan simptom asma
Walaupun bahan semula jadi atau ramuan herba dikatakan dapat melegakan simptom asma, satu langkah yang mesti anda ambil sebelum menggunakannya adalah berjumpa doktor. Sebabnya, anda mungkin tidak dibenarkan mengambil herba kerana keadaan anda.
Doktor anda dapat memastikan bahawa anda benar-benar dibenarkan menggunakan ubat tradisional dan tidak akan memberi kesan negatif kepada keadaan asma anda.
Berikut adalah beberapa pilihan ubat asma tradisional dari bahan semula jadi yang mungkin berguna untuk anda.
1. Halia
Khasiat halia untuk kesihatan tubuh telah diakui sejak zaman kuno, termasuk sebagai ubat asma herba atau semula jadi.
Bagaimana halia berfungsi untuk menghilangkan asma sebenarnya tidak diketahui secara pasti. Walau bagaimanapun, para pakar mengesyaki bahawa halia dapat membantu mengurangkan tindak balas alergi dengan menurunkan kadar IgE di dalam badan.
IgE atau imunoglobulin E adalah antibodi yang dihasilkan oleh sistem imun untuk melawan bahan yang dianggap mengancam badan. Apabila tindak balas alahan berlaku, badan akan menghasilkan lebih banyak IgE.
Gejala asma berkait rapat dengan reaksi alahan. Apabila tahap IgE menurun, reaksi alergi yang muncul juga akan menurun secara perlahan. Akibatnya, simptom asma anda dapat dikawal dengan lebih kerap dan kambuh lebih kerap.
Kajian lain juga melaporkan bahawa halia dapat membantu mengurangkan keradangan dan melebarkan saluran udara. Kesan semula jadi halia didapati serupa dengan kesan beberapa ubat asma.
Terdapat banyak cara untuk memproses halia sebagai asma atau ubat herba semula jadi, termasuk membuat jus dari campuran delima, satu bahagian kecil halia, dan satu sudu madu. Minum 1 sudu campuran ini 2 hingga 3 kali sehari.
Anda juga boleh membuat air wedang halia. Kaedahnya mudah, masukkan satu segmen halia yang telah hancur atau potong kecil dalam periuk air mendidih. Masukkan gula merah untuk mengurangkan rasa pedas yang dihasilkan dari halia. Biarkan selama 5 minit, tunggu sehingga sejuk dan minum.
Ada masalah untuk menyediakan ini dan untuk memproses halia? Berehatlah, anda juga boleh memakannya mentah bersama garam.
Walaupun dapat melegakan simptom asma, anda harus menghindari pengambilan halia pada waktu yang sama dengan mengambil ubat asma. Ini bertujuan untuk mengelakkan kesan sampingan atau interaksi tertentu yang mungkin berlaku antara air jahe dan ubat asma.
Namun, jangan minum air halia secara berlebihan walaupun ia selamat. Mengonsumsi terlalu banyak halia boleh mencetuskan kesan sampingan tertentu, seperti perut kembung, refluks asid, dan loya. Itulah sebabnya, penting bagi anda untuk berjumpa doktor sebelum mencuba ubat asma semula jadi ini.
2. Bawang putih
Bawang putih mempunyai sifat anti-radang yang berguna sebagai ubat herba atau semula jadi untuk melegakan gejala asma. Sifat anti-radang dipercayai dapat mengurangkan keradangan di saluran udara kerana asma.
Walaupun begitu, penyelidikan lebih lanjut diperlukan untuk mengesahkan manfaat bawang putih sebagai ubat herba untuk asma. Sehingga kini, belum ada kajian yang dapat membuktikan bahawa bawang putih berkesan untuk rawatan asma jangka panjang.
Sekiranya anda ingin mencuba, rebus 2-3 ulas bawang putih ke dalam 1.5 cawan susu. Biarkan sehingga sejuk, kemudian minum.
Sekiranya anda tidak menyukai bau yang menyengat, anda boleh mencampurkannya ke dalam makanan, seperti sup panas. Wap sup sekaligus membantu saluran pernafasan menjadi lebih santai dan menipiskan lendir.
3. Bawang
Selain bawang putih, anda juga boleh menggunakan bawang sebagai cara lain untuk merawat gejala asma secara semula jadi. Sebabnya, bawang diketahui mengandungi antioksidan yang tinggi, termasuk vitamin C, sulfur, serta quercetin dan cyanidin anthocyanins.
Kajian tahun 2015 yang diterbitkan di Jurnal Sains Farmaseutikal DARU menyebut bahawa semua jenis antioksidan ini berfungsi bersama untuk mengurangkan kesan keradangan di dalam badan. Kesan ini diketahui dapat membantu melebarkan bronkus.
Selain itu, sifat anti-radang, antioksidan, antibakteria, dan antivirus bawang juga diketahui dapat membantu sistem imun berfungsi dengan lebih baik dalam memerangi jangkitan yang berkaitan dengan masalah paru-paru dan pernafasan.
Salah satu jenis sebatian anti-radang terbaik juga terdapat pada bawang, iaitu thiosulphinate. Bahkan sebatian ini dilaporkan sangat berkesan dalam mengurangkan keradangan pada saluran pernafasan akibat serangan asma.
4. Kafein
Ternyata kafein dalam kopi dapat membantu mengawal serangan asma, anda tahu! Malah kafein mempunyai kesan bronkodilator (pernafasan lozenge) yang serupa dengan theophylline ubat asma.
Manfaat kafein adalah bahawa ia membantu merehatkan dan membersihkan saluran udara, sehingga membantu anda bernafas lebih mudah. Semakin kuat kopi, semakin baik hasilnya. Selain kopi, kafein juga terdapat dalam teh atau coklat.
Walaupun berpotensi memberi manfaat sebagai ubat asma herba atau semula jadi, jangan gunakan kafein untuk merawat asma secara semula jadi. Pastikan anda tidak minum lebih dari 3 cawan kopi hitam sehari.
Bagi sesetengah orang, minum kopi hitam terlalu banyak sebenarnya menjadikan asid perut meningkat yang sebenarnya memburukkan lagi asma. Selain itu, minum kopi terlalu banyak boleh menyebabkan sukar tidur dan degupan jantung cepat.
5. Sayang
Selain melegakan sakit tekak dan batuk, madu juga dapat digunakan sebagai ubat asma herba atau semula jadi. Kandungan antioksidan yang banyak dalam madu dipercayai dapat membantu melawan keradangan dan meningkatkan imuniti penghidap asma.
Anda boleh mencampurkan 1 sudu teh madu dalam segelas air suam dan meminumnya sekurang-kurangnya tiga kali sehari. Untuk menambah rasa, anda juga boleh menambah perahan limau nipis, lemon, atau sedikit kayu manis.
Ketiga-tiga bahan ini diketahui dapat menipiskan kahak di kerongkong sekaligus meningkatkan sistem ketahanan badan.
6. Aromaterapi pernafasan
Tumbuhan tertentu boleh diproses dan menghasilkan minyak tulen yang berkualiti. Minyak ini juga biasa disebut minyak aromaterapi dan anda boleh menggunakannya sebagai alternatif lain untuk ubat asma semula jadi.
Bagi sesetengah orang, menghirup aroma tertentu boleh memberi kesan seperti melegakan dan melegakan sakit kepala. Beberapa jenis minyak juga mempunyai manfaat sebagai rawatan alternatif untuk gejala asma seperti lavender, cengkeh, dan kayu putih.
Salah satu pilihan minyak yang boleh anda gunakan sebagai ubat herba semula jadi untuk asma adalah kayu putih. Minyak kayu putih tulen adalah rawatan berkesan untuk gejala asma kerana sifat dekongestannya.
Inilah cara menggunakan minyak kayu putih untuk merawat simptom asma secara semula jadi:
- Tambahkan beberapa tetes minyak kayu putih ke tuala kertas dan letakkan di dekat kepala semasa anda tidur sehingga anda dapat menghidu aroma.
- Anda juga boleh menambahkan 2-3 tetes minyak ini ke dalam periuk air mendidih dan menyedut wap. Cuba tarik nafas dalam-dalam untuk hasil yang lebih pantas.
Namun, berjumpa doktor terlebih dahulu kerana bagi sesetengah orang aromaterapi boleh mencetuskan gejala.
7. Daun selasih
Daun selasih, juga dikenal sebagai daun selasih, juga termasuk dalam tanaman herba yang dapat digunakan sebagai ubat asma semula jadi. Daun ini mengandungi sifat anti-radang, antioksidan, dan antibiotik.
Satu kajian menunjukkan bahawa daun selasih mengandung banyak antioksidan seperti fenolik dan polifenol, yang meliputi flavonoid dan antosianin.
Kandungan antioksidan dan antibiotik semula jadi dalam kemangi dapat membantu tubuh melawan jangkitan, terutama pada orang yang mengalami masalah paru-paru dan pernafasan.
Hati-hati menggunakan ubat herba untuk rawatan asma semula jadi
Pastikan anda selalu berjumpa dengan doktor terlebih dahulu sebelum memutuskan untuk mencuba sebarang jenis ramuan semula jadi sebagai alternatif untuk rawatan asma.
Terapi rawatan asma dengan ramuan herba atau tradisional tidak selalu selamat. Walaupun terdapat kajian mengenai pelbagai faedah, data ini tidak mencukupi untuk membuktikan bahawa penggunaan ubat tradisional dengan bahan semula jadi benar-benar berkesan dan selamat untuk merawat gejala asma.
Sebilangan orang mungkin tidak mengalami sebarang gejala ketika menggunakan bahan semula jadi untuk menghilangkan gejala asma mereka. Walau bagaimanapun, ia adalah kisah yang berbeza bagi orang yang mempunyai sejarah alergi terhadap bahan semula jadi tertentu. Keadaan ini bahkan boleh mencetuskan reaksi berbahaya, bahkan risiko komplikasi asma.
Jadi, gunakan ubat asma herba atau semula jadi dengan berhati-hati. Sekiranya anda mempunyai sejarah alahan terhadap ramuan herba atau semula jadi, anda tidak boleh memaksakan diri untuk menggunakannya.
Selain menggunakan ubat asma herba atau semula jadi yang berasal dari nenek moyang, terdapat juga beberapa perkara mudah yang boleh anda lakukan untuk melegakan gejala asma. Sebahagian daripada mereka melakukan sukan khusus asma seperti berenang dan yoga.
