Mencari kotoran aka kotoran di leher dan badan terasa seperti mimpi ngeri. Macam mana boleh jadi? Mendaki sering dikaitkan dengan kebersihan diri yang buruk. Walau bagaimanapun, tidak perlu panik jika terdapat pendakian di badan anda. Artikel ini akan meneroka cara menghilangkan kotoran sepenuhnya.
Cara menghilangkan jerawat pada badan secara semula jadi
Daki adalah kotoran yang terdiri daripada sel kulit mati, minyak (sebum), dan peluh yang terkumpul pada kulit.
Anda boleh menemui kotoran di hampir semua bahagian badan.
Walau bagaimanapun, kawasan badan yang paling sering dijumpai terdapat kotoran adalah leher, lipatan lengan, lipatan kaki, dan punggung.
Ketika proses regenerasi atau pergantian kulit, sel-sel kulit mati sebenarnya dapat dilepaskan dengan sendirinya. Namun, ada yang masih menumpuk dan menyebabkan kenaikan.
Dalam kes yang lebih teruk, kotoran yang dibiarkan terkumpul terlalu lama atau tidak dibersihkan dengan sempurna berisiko menyebabkan dermatitis diabaikan.
Dermatitis igna adalah penyakit kulit yang disebabkan oleh kekurangan kebersihan diri.
Akibatnya, penumpukan sel kulit mati dan kotoran menyebabkan bukan sahaja kotoran, tetapi juga skala dan perubahan warna kulit.
Oleh itu, adalah penting bagi semua orang untuk mengetahui cara membersihkan kulit dengan betul agar kotoran tidak terkumpul.
Membersihkan kotoran pada badan juga merupakan sebahagian dari menjaga kebersihan badan untuk melaksanakan Tingkah Laku Bersih dan Sihat (PHBS).
Cara membersihkan kotoran pada badan cukup mudah, inilah yang boleh anda lakukan.
1. Mandi sehingga bersih
Membersihkan badan dengan mandi bukanlah sesuatu yang harus anda lakukan secara sembarangan. Cara mandi yang tidak betul boleh menyebabkan penumpukan kotoran.
Oleh itu, pastikan anda mandi dengan sabun dan bersihkan bahagian badan anda yang paling mudah terkena kotoran.
2. Mengusap badan ketika berpeluh
Sekiranya anda seorang yang mudah berkeringat, cara yang berkesan untuk menghilangkan kotoran, terutama di leher, adalah dengan selalu mengelap badan.
Anda boleh menggunakan kain atau tisu lembap setiap kali anda berpeluh, terutama di leher anda.
Jangan lupa juga membersihkan bahagian badan yang kotor dan berdebu setelah melakukan aktiviti, terutamanya jika anda banyak berpeluh.
3. Mengelupas kulit
Kadang kala, cara membuang kotoran yang menghitam tidak cukup hanya dengan mandi.
Anda juga perlu mengelupas atau membuang sel kulit mati dengan lulur.
Anda boleh mendapatkan produk gosok di kedai atau pasar raya. Sebagai alternatif, anda juga boleh menggunakan bahan-bahan di rumah untuk membuat gosok semula jadi, seperti:
Kopi
Anda mungkin pernah melihat produk tersebut gosok atau penjagaan kulit berasaskan kopi. Ya, kopi diketahui mempunyai kandungan yang baik untuk membuang sel kulit mati.
Bukan hanya itu, kafein dalam kopi juga dipercayai dapat mengurangkan penampilan selulit. Ini terbukti melalui kajian dari Annals of Dermatology.
Anda boleh mencampurkan kopi dengan air suam dan 1 sudu minyak kelapa untuk dibuat gosok.
gula perang
Cara lain untuk menghilangkan kelemumur adalah dengan menggunakan gula perang aka gula perang.
Buat gosok dari gula perang juga cukup mudah dan tidak jauh berbeza dengan kopi.
Anda hanya perlu mencampurkannya dengan minyak kelapa atau minyak zaitun sesuai dengan citarasa seseorang.
Madu dan gula
Menurut kajian dari Asian Pacific Journal of Tropical BiomedicineMadu mempunyai bahan antibakteria yang baik untuk melindungi kulit dari kuman.
Bukan hanya itu, madu juga mengandungi antioksidan yang baik untuk melindungi kulit dari kerosakan yang disebabkan oleh sinar UV.
Untuk digunakan sebagai gosok, anda boleh mencampurkan madu dengan gula. Masukkan juga sedikit minyak kelapa atau minyak zaitun sesuai dengan citarasa seseorang.
Ingat, semasa memohon gosok, pastikan anda menggosok campuran bahan di atas dengan gerakan lembut.
Elakkan menggosok kulit terlalu keras kerana ini boleh menyebabkan kerengsaan kulit.
Cara menghilangkan jerawat pada badan dengan ubat
Sepatutnya, kaedah di atas dapat menghilangkan penumpukan kotoran dari kulit anda dengan berkesan.
Namun, sebilangan orang mungkin mempunyai jerawat yang sudah mengeras, malah menjadi berkerak dan sukar untuk dibuang.
Sekiranya anda mengalami keadaan ini, anda harus berjumpa dengan pakar dermatologi.
Doktor akan menetapkan ubat topikal untuk membantu melembutkan jerawat yang degil.
Dalam beberapa kes, jerawat yang sukar dirawat seperti dermatitis igna dapat dirawat dengan agen keratolitik, seperti:
- 20 peratus urea,
- asid glikolik (asid glikolik) 5 peratus, dan
- asid laktik (asid laktik) 12 peratus.
Itulah cara yang boleh anda ambil untuk membuang kotoran pada badan.
Agar penumpukan kotoran tidak muncul kembali, pastikan anda selalu mandi bersih. Sekiranya perlu, mengelupas kulit anda sekurang-kurangnya dua kali seminggu.
