Cirit-birit benar-benar mengganggu aktiviti, kerana penghidap sering harus berulang-alik ke tandas untuk membuang air besar. Sebenarnya, apakah perkara yang boleh menyebabkan cirit-birit?
Apakah penyebab cirit-birit?
Selain menjadikan kekerapan buang air besar lebih kerap, gangguan pencernaan ini juga menyebabkan gejala lain seperti pedih ulu hati, kembung, mual, dan muntah.
Umumnya, orang mengalami cirit-birit setelah makan makanan yang tercemar, baik kerana ia telah habis atau kerana kurang matang.
Dalam cirit-birit kronik yang berlaku untuk waktu yang lama, penampilannya dapat menjadi tanda penyakit pencernaan lain yang diderita.
Berikut adalah pelbagai penyebab cirit-birit.
1. Jangkitan bakteria yang menyebabkan cirit-birit
Bakteria yang menyebabkan cirit-birit biasanya memasuki badan melalui makanan dan minuman yang tidak bersih. Bakteria juga boleh memasuki tubuh anda jika anda memakan makanan yang tidak dimasak, baik itu sayur-sayuran, daging, atau ikan.
Pelbagai bakteria yang boleh menyebabkan gejala cirit-birit adalah seperti berikut.
Escherichia coli(E coli)
Sebenarnya, bakteria ini kebanyakannya hidup di usus manusia dan haiwan, selalunya tidak berbahaya. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa jenis E coli yang boleh menyebabkan jangkitan serius.
Bakteria E. coli berbahaya boleh memasuki badan melalui pengambilan daging lembu yang tidak dimasak atau ketika anda tidak mencuci tangan sebelum dan selepas makan dan selepas pergi ke tandas.
Salmonella
Salmonella dapat mencemari manusia melalui makanan seperti daging sapi, unggas, susu, atau telur yang telah tercemar. Ia juga boleh disebabkan oleh pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran mentah yang tidak dibasuh dengan betul.
Bukan hanya cirit-birit, jangkitan salmonella dapat merebak dari usus ke aliran darah atau ke organ tubuh yang lain.
Shigella
Jangkitan, juga dikenal sebagai shigellosis, melepaskan toksin yang dapat merengsakan usus dan menyebabkan cirit-birit.
Bakteria ini biasanya dijumpai di dalam air atau makanan yang tercemar kotoran. Jangkitan Shigella lebih kerap menjadi penyebab cirit-birit pada kanak-kanak atau kanak-kanak.
Campylobacter
Bakteria Campylobacter biasa dijumpai pada burung dan ayam. Sekiranya unggas yang dijangkiti tidak dimasak dengan betul, maka jangkitan boleh disebarkan kepada manusia yang memakannya.
Vibrio cholerae
Jangkitan bakteria ini juga dikenali sebagai kolera. Kolera adalah penyakit berjangkit yang menyebabkan cirit-birit yang teruk, yang boleh menyebabkan dehidrasi pada penderita.
Sumber penularan bakteria ini termasuk bekalan air atau ais yang tercemar, sayur-sayuran yang ditanam dengan air kotor, dan ikan mentah dan makanan laut yang ditangkap di perairan yang telah dicemari air kumbahan.
2. Jangkitan virus
Cirit-birit bukan hanya disebabkan oleh bakteria, tetapi juga virus. Jenis virus yang menyebabkan cirit-birit adalah rotavirus dan norovirus.
Jalan penularannya hampir sama dengan jangkitan bakteria, iaitu melalui pengambilan makanan dan minuman yang tidak bersih atau hubungan langsung dengan orang yang mengalami cirit-birit.
Seseorang yang dijangkiti virus yang menyebabkan cirit-birit boleh mula menyebarkan penyakit ini sebelum mengalami gejala cirit-birit.
Bersalaman dengan orang lain, membuka kenop pintu, atau menekan suis lampu adalah beberapa contoh aktiviti yang melibatkan menyentuh tangan anda sehingga dapat memindahkan pelbagai kuman yang menyebabkan cirit-birit.
Pada orang dewasa, jangkitan rotavirus tidak selalu menyebabkan cirit-birit. Malah ada yang tidak menunjukkan sebarang gejala. Walau bagaimanapun, jangkitan rotavirus cenderung menyebabkan cirit-birit yang teruk pada anak kecil dan bayi.
Cirit-birit kanak-kanak yang disebabkan oleh rotavirus boleh bertahan sehingga 8 hari.
3. Jangkitan parasit atau kulat
Selain bakteria dan virus, cirit-birit juga dapat disebabkan oleh memakan makanan atau minuman yang tercemar dengan kulat atau parasit. Giardia duodenalis adalah parasit yang boleh menyebabkan cirit-birit pada manusia.
Cirit-birit yang disebabkan oleh jangkitan parasit adalah biasa, terutama di tempat di mana sanitasi airnya buruk, persekitarannya tidak steril, dan orang tidak menjaga kebersihan.
Makanan atau air mungkin tercemar oleh parasit semasa pemprosesan, pengeluaran, penyediaan, penghantaran atau penyimpanan.
Jangkitan parasit tidak hanya menyebabkan cirit-birit, tetapi juga mencetuskan kekejangan perut, kembung, mual, dan najis berbau busuk dalam masa satu hingga dua minggu dari pendedahan.
4. Perjalanan ke tempat tertentu
Mengembara alias perjalanan adalah salah satu cara untuk melepaskan tekanan. Tetapi jika anda tidak berhati-hati, destinasi kegemaran anda boleh menjadi penyebab cirit-birit semasa bercuti.
Dalam dunia perubatan, cirit-birit yang hanya berlaku semasa cuti disebut cirit-birit pengembara. Semasa cuti, cirit-birit boleh disebabkan oleh kecenderungan untuk merasakan makanan di kawasan pelancongan yang tidak semestinya dijamin bersih.
Selain makanan, kuman yang menyebabkan cirit-birit juga dapat merebak di air minum atau di perairan atau kolam renang di tempat-tempat pelancongan yang anda kunjungi.
Menurut laporan CDC, berenang di perairan yang tercemar boleh menyebabkan cirit-birit. Jenis kuman yang biasanya terdapat di kolam adalah: Cryptosporidium dan Giardia.
5. Kesan sampingan ubat-ubatan tertentu
Bagi sesetengah orang, kesan sampingan antibiotik yang ditetapkan oleh doktor boleh menjadi penyebab cirit-birit. Sebabnya, walaupun bertanggung jawab membunuh bakteria, ubat ini tidak dapat membezakan antara bakteria jahat yang menyebabkan jangkitan dan bakteria baik yang hidup secara semula jadi di dalam badan.
Oleh itu, pengambilan antibiotik dapat membantu membunuh bakteria baik yang melindungi usus. Ketidakseimbangan koloni bakteria baik dalam usus kerana pengambilan antibiotik boleh menyebabkan cirit-birit.
Selain antibiotik, cirit-birit juga dapat disebabkan oleh efek samping dari ubat tekanan darah, obat barah, dan obat antasid.
6. intoleransi makanan
Punca cirit-birit anda mungkin disebabkan oleh anda mempunyai intoleransi makanan. Dalam keadaan ini, tubuh tidak dapat mencerna nutrien atau zat tertentu dalam makanan kerana tidak mempunyai enzim khas.
Seseorang yang mengalami intoleransi makanan akan mengalami gejala seperti cirit-birit, mual, kekejangan perut, dan kembung yang biasanya muncul dalam masa 30 minit hingga dua jam setelah makan.
7. Keadaan perubatan tertentu yang menyebabkan cirit-birit
Kadang-kadang, cirit-birit juga boleh bertahan lama. Sekiranya anda masih merasakan simptom selama lebih dari dua minggu, maka cirit-birit termasuk dalam jenis kronik.
Walaupun cirit-birit akut sering disebabkan oleh makan makanan yang tidak bersih, cirit-birit kronik disebabkan oleh penyakit radang pada saluran pencernaan anda. Berikut adalah beberapa penyakit.
Sindrom Usus Kerengsaan (IBS)
IBS menunjukkan masalah dengan usus besar anda, yang biasanya disebabkan oleh tekanan. Usus yang merengsa tidak dapat berfungsi secara optimum untuk menyerap nutrien dan juga cairan, sehingga memicu gejala cirit-birit.
Selain cirit-birit, IBS biasanya disertai dengan gejala lain seperti perut kembung, gas, sembelit, kekejangan perut, dan najis longgar.
Penyakit Usus Keradangan (IBD)
IBD digunakan untuk menggambarkan beberapa gangguan usus kronik seperti penyakit Crohn dan kolitis ulseratif.
Kedua-dua keadaan dicirikan oleh keradangan saluran pencernaan. Keradangan biasanya merebak dari saluran pencernaan ke tisu sekitarnya dan menyebabkan luka di sepanjang lapisan usus besar.
Itulah sebabnya, cirit-birit yang disebabkan oleh penyakit ini dapat disertai dengan darah.
Penyakit seliak
Sekiranya anda menghidap penyakit Celiac, makan makanan yang mengandungi gluten akan mencetuskan tindak balas sistem imun untuk menyerang tisu yang sihat di usus kecil anda.
Lama kelamaan keadaan ini boleh merosakkan lapisan usus yang seterusnya boleh mengganggu penyerapan nutrien penting dalam badan (penyerapan). Kesannya, anda akan lebih mudah mengalami cirit-birit kerana masalah usus.
8. Minum alkohol menyebabkan cirit-birit
Sekolah Perubatan Harvard menyatakan bahawa minum alkohol boleh menjadi penyebab cirit-birit. Terutama apabila ditambah dengan pengambilan makanan yang tinggi serat atau berminyak.
Dalam bahagian kecil, alkohol boleh mencetuskan usus bergerak lebih cepat untuk mencerna makanan.
Tetapi sebaliknya, kedua-dua jenis makanan ini menjadikan usus besar tidak menyerap air secara optimum. Hasilnya, najis akan mengandungi banyak air dan menjadikannya berair dengan tekstur.
9. Pilihan makanan yang tidak sesuai
Seiring bertambahnya usia, sistem pencernaan anda menjadi lebih sensitif terhadap makanan tertentu.
Ini bermaksud, pilihan makanan yang tidak betul boleh menjadi penyebab masalah pencernaan, salah satunya adalah cirit-birit. Malah, ia juga boleh memburukkan lagi cirit-birit yang sudah berlaku.
Terdapat beberapa jenis makanan yang cenderung menyebabkan cirit-birit kerana cirit-birit, termasuk:
- makanan pedas yang mengandungi capsaicin, merengsakan usus dan mempercepat proses penyerapan sehingga perut menjadi pedih ulu hati dan cirit-birit,
- makanan bergula, merangsang usus untuk mengeluarkan air dan elektrolit dari badan sehingga membuat seseorang membuang air besar dengan lebih mudah,
- susu dan keju pada sesetengah orang boleh menjadi penyebab cirit-birit kerana sukar dicerna, malah memburukkan lagi gejala,
- makanan goreng atau berlemak kerana sukar dicerna, menyebabkan kehadiran cecair asid lemak di dalam tinja, juga
- minuman berkafein yang dapat mempercepat proses penyerapan sehingga boleh mencetuskan cirit-birit.
10. Pembedahan pada perut
Sekiranya anda baru-baru ini menjalani prosedur pembedahan pada organ pencernaan anda, terutama usus anda, ini boleh menjadi pencetus cirit-birit.
Kesan sampingan selepas operasi pada organ pencernaan boleh mempengaruhi prestasi usus dalam menyerap nutrien makanan buat sementara waktu. Cirit-birit akan bertambah baik seiring dengan proses pemulihan badan selepas pembedahan.
Sekiranya anda tidak pasti yang menjadi penyebab cirit-birit anda (cirit-birit), berjumpa doktor. Doktor anda mungkin mencadangkan agar anda menjalani pemeriksaan perubatan untuk mengetahui punca sebenar cirit-birit dan rawatan.
