Anemia adalah masalah kesihatan yang biasa, terutama pada wanita. Malangnya tidak ramai yang menyedari bahawa dia menderita anemia. Gejala anemia, seperti keletihan, kadang-kadang dianggap remeh oleh sesetengah orang. Walaupun begitu, anda masih perlu mengetahui bagaimana menangani anemia agar keadaan ini tidak mengganggu. Lihat pelbagai pilihan rawatan anemia untuk anda.
Cara mengatasi anemia
Rawatan anemia bertujuan untuk menghilangkan gejala dan mencegah komplikasi anemia yang mungkin berlaku.
Banyak perkara boleh menyebabkan anemia, seperti kehilangan banyak darah, penurunan produksi sel darah merah, atau sel darah merah yang rosak.
Itulah sebabnya, doktor terlebih dahulu akan mengetahui penyebab anemia yang anda alami melalui beberapa siri ujian dan prosedur diagnosis anemia.
Dengan cara itu, doktor dapat menentukan rawatan yang tepat untuk merawat anemia anda.
Beberapa pilihan rawatan biasa yang diberikan untuk merawat anemia anda termasuk yang berikut.
1. Penggunaan besi
Anemia kerana kekurangan zat besi (kekurangan zat besi) adalah salah satu jenis anemia yang sangat biasa berlaku pada banyak orang.
Keadaan ini terutama berlaku pada wanita yang mengalami haid yang berat.
Anemia kekurangan zat besi disebabkan oleh kekurangan zat besi dalam badan sehingga tubuh tidak dapat menghasilkan sel darah merah yang mencukupi.
Itulah sebabnya, meningkatkan pengambilan zat besi adalah salah satu pilihan rawatan untuk merawat anemia. Anda boleh mendapatkan zat besi tambahan dari makanan atau makanan tambahan.
Beberapa makanan yang tinggi zat besi termasuk:
- Daging merah,
- kuning telur,
- makanan laut,
- gandum, dan
- kacang.
Bukan hanya itu, makan coklat juga boleh menjadi cara yang menyenangkan untuk merawat anemia serta pencegahan anemia sederhana, baik coklat biasa dan coklat coklat gelap kedua-duanya tinggi besi.
Penyelidikan telah menunjukkan bahawa terdapat lebih banyak antioksidan dalam coklat daripada buah beri.
Namun, lebih baik dengan kandungan biji kakao sekurang-kurangnya 70%.
Sekiranya anda memutuskan untuk mengambil suplemen zat besi, pastikan anda berjumpa dengan doktor anda terlebih dahulu.
Makanan tambahan zat besi lebih baik diambil satu jam sebelum makan supaya ia diserap dengan baik di dalam badan.
2. Pengambilan vitamin C
Selain zat besi, pengambilan vitamin C juga merupakan salah satu cara untuk merawat anemia. Ini kerana vitamin C membantu penyerapan zat besi dengan lebih baik dalam badan.
Mengambilnya dengan zat besi dapat membantu tubuh anda mendapatkan pengambilan yang optimum sehingga dapat menghasilkan jumlah hemoglobin yang mencukupi.
3. Pengambilan vitamin B12 dan asid folik
Anemia juga boleh berlaku kerana badan kekurangan vitamin B12 dan folat. Kedua nutrien ini juga diperlukan oleh tubuh untuk membuat sel darah merah yang sihat.
Untuk mengatasinya, anda pasti perlu meningkatkan pengambilan makanan yang mengandungi vitamin B12, seperti:
- daging,
- hati ayam,
- ikan,
- tiram,
- tempurung,
- susu,
- keju, dan
- telur.
Selain itu, anda juga perlu mengambil sumber asid folik, seperti sayur-sayuran hijau dan susu.
Sekiranya diperlukan, doktor anda mungkin memberi anda suntikan vitamin B12 atau suplemen vitamin B12 dan folat untuk merawat anemia.
4. Penggunaan probiotik
Probiotik tidak secara langsung meningkatkan pengeluaran sel darah merah. Walau bagaimanapun, probiotik dapat membantu menjaga kesihatan sistem pencernaan.
Usus yang sihat dapat terus berfungsi dengan berkesan dan efisien untuk menyerap pelbagai nutrien yang diperlukan oleh makanan dari tubuh.
Satu kajian dari Universiti Stanford, Amerika Syarikat, mendapati bahawa zat besi dan vitamin B dalam darah meningkat pada orang yang kerap mengambil suplemen probiotik.
Ini membuktikan bahawa probiotik dapat berperanan dalam rawatan anemia.
Sebagai tambahan kepada makanan tambahan, anda boleh mendapatkan probiotik dari makanan sihat, seperti yogurt, acar, tempe, dan makanan fermentasi lain.
5. Dadah
Doktor biasanya menetapkan ubat-ubatan tertentu untuk merawat anemia kerana sebab-sebab tertentu, seperti masalah autoimun.
Beberapa ubat untuk merawat anemia biasanya diresepkan oleh doktor sebagai rawatan untuk anemia, antara lain.
- Imunosupresan, seperti siklosporin dan anti-thymocyte globulin untuk pesakit dengan anemia aplastik yang tidak dapat menjalani transplantasi sumsum tulang.
- Dadah seperti sargramostim, filgrastim, dan pegfilgrastim berguna untuk membantu merangsang sumsum tulang untuk menghasilkan sel darah baru.
- Deferasirox untuk menyingkirkan zat besi yang berlebihan.
6. Pemindahan darah
Doktor mungkin mengesyorkan pemindahan darah untuk rawatan jenis anemia tertentu. Anemia hemolitik mungkin memerlukan perjalanan darah, tetapi jarang berlaku.
Selain itu, pemindahan darah juga bukan ubat paten untuk anemia aplastik. Rawatan ini hanya melegakan simptom dan tidak memberikan sel darah yang tidak dapat dihasilkan sumsum tulang anda.
Sementara itu, dalam anemia akibat talasemia, pemindahan darah dapat dilakukan setiap beberapa minggu.
7. Pemindahan sel sumsum tulang
Rawatan menggunakan pemindahan sel stem (sel stemke saraf tunjang boleh digunakan untuk keadaan anemia aplastik yang teruk. Transplantasi sumsum tulang umumnya dilakukan pada pesakit yang lebih muda, dan biasanya sel stem disumbangkan dari adik-beradik.
Rawatan ini juga dapat dilakukan untuk mengatasi masalah anemia akibat talasemia yang cukup parah.
Ini dapat menghilangkan keperluan untuk pemindahan darah seumur hidup dan penggunaan jangka panjang ubat penambah darah khusus anemia.
Bincangkan lebih lanjut dengan doktor anda jika anda fikir anda mempunyai gejala anemia atau telah didiagnosis secara rasmi. Doktor akan memberikan ubat yang paling sesuai untuk penyebab anemia anda.
8. Pembedahan
Pembedahan mungkin merupakan pilihan rawatan untuk jenis anemia tertentu.
Orang dengan anemia hemolitik mungkin memerlukan pembedahan untuk mengganti injap jantung yang rosak, membuang tumor, atau memperbaiki saluran darah yang tidak normal.
Sekiranya anemia hemolitik tetap berlaku walaupun menjalani rawatan, doktor anda mungkin mengesyorkan splenektomi. Ini adalah pembedahan membuang limpa sebagai langkah terakhir.
Sebilangan besar orang masih boleh menjalani kehidupan normal tanpa limpa.
9. Plasmapheresis
Anemia juga dapat terjadi kerana plasma darah di dalam tubuh anda mengandung antibodi yang menyerang sel-sel yang sihat di dalam tubuh (autoimun), termasuk sel darah merah.
Rawatan anemia dengan prosedur plasmapheresis memungkinkan pemisahan plasma darah.
Kemudian, plasma darah yang rosak akan diganti dengan plasma baru yang lebih sihat. Ini juga dikenali sebagai pertukaran plasma, prosesnya serupa dengan dialisis buah pinggang.
Sebagai alternatif, plasma boleh diganti sementara dengan larutan lain seperti garam atau albumin atau disimpan terlebih dahulu dan kemudian dikembalikan ke badan anda.
Pilihan rawatan anemia lain
Selain pilihan rawatan yang disebutkan di atas, bersenam juga dapat menjadi cara untuk mengatasi anemia.
Semasa anda bersenam, badan anda memerlukan lebih banyak oksigen. Apabila badan memerlukan oksigen, otak kemudian memberi isyarat kepada tubuh untuk menghasilkan sel darah merah.
Oleh itu, jika anda mengalami anemia, anda harus melakukan senaman ringan. berjoging , berenang, dan berjalan kaki boleh menjadi pilihan senaman yang boleh anda lakukan untuk membantu meningkatkan sel darah merah di dalam badan.
Pengambilan zat besi yang mencukupi dan mencukupi pada dasarnya adalah cara terpenting untuk merawat anemia. Walau bagaimanapun, sesetengah orang dengan jenis anemia tertentu disarankan untuk membatasi penggunaan zat ini.
Oleh itu, sebelum mencuba cara-cara mengatasi anemia secara sembarangan, lebih baik anda berjumpa dengan doktor terlebih dahulu agar anda tahu yang mana yang terbaik untuk keadaan badan anda sendiri.
