Berasal dari nama Aphrodite, dewi kecantikan dan seksualiti Yunani, afrodisiak adalah sejenis makanan atau minuman yang didakwa meningkatkan rangsangan seksual seseorang. Sebelum Viagra, bahan semula jadi yang afrodisiak sudah ada. J
selamat pertama, jenis makanan yang disebut afrodisiak biasanya mempunyai tekstur dan bentuk yang menyerupai alat kelamin. Akar tanaman mandrake, misalnya, diduga meningkatkan kesuburan wanita kerana bentuknya yang menyerupai paha wanita.
Kerang juga dikenal sebagai afrodisiak karena bentuk dan teksturnya yang menyerupai vagina.
Walaupun tidak semuanya terbukti secara ilmiah, sebilangan orang percaya bahawa jenis makanan tertentu dapat meningkatkan rangsangan dan fungsi seksual.
Pilihan makanan afrodisiak
Beberapa contoh makanan yang afrodisiak antara lain boleh anda dapatkan di bawah.
1. Apple membantu pelinciran faraj
Satu kajian pada tahun 2014 yang dilakukan terhadap 700 wanita mendapati hasil penyelidikannya.
Wanita yang makan epal secara berkala, sekitar 1 hingga 2 sehari, mempunyai fungsi seksual yang lebih baik secara keseluruhan daripada mereka yang sama sekali tidak makan epal.
Wanita yang memakan epal juga mempunyai fungsi pelinciran faraj yang lebih baik. Ia dikaitkan dengan epal yang kaya dengan fitoestrogen, sebatian yang meniru hormon estrogen di dalam badan.
2. Maca, tonik semula jadi
Berbeza dengan matcha aka teh hijau, maca adalah sejenis ubi yang berbentuk seperti keladi, tumbuh di dataran tinggi dengan cuaca yang sejuk.
Akar Maca adalah salah satu jenis makanan yang didakwa makanan super atau tonik semula jadi. Akar Maca biasanya dimakan dalam bentuk serbuk atau pil.
3. Cili meningkatkan peredaran darah
Sebatian yang disebut capsaicin dalam cabai dianggap dapat meningkatkan peredaran darah di dalam badan. Peredaran darah yang lancar dianggap dapat meningkatkan fungsi seksual.
Selain itu, capsaicin melepaskan endorfin, hormon yang berperanan membuat anda merasa selesa dan bahagia.
4. Teh hijau meningkatkan aliran darah
Kandungan katekin dalam teh memainkan peranan penting dalam menjaga kesihatan dan kelancaran aliran darah.
Teh hijau mempunyai kadar katekin lebih banyak jika dibandingkan dengan teh hitam atau teh oolong.
5. Wain meningkatkan keinginan seksual
Kajian di Itali melakukan tinjauan terhadap 800 wanita.
Kajian ini mendapati bahawa wanita yang minum dua gelas arak setiap hari didapati mempunyai fungsi dan keinginan seksual yang lebih baik.
Kualiti fungsi seksual lebih baik daripada wanita yang sama sekali tidak menggunakan alkohol atau minum lebih daripada dua minuman sehari.
Teori yang mendasari penyelidikan ini adalah kandungan antioksidan yang tinggi arak dianggap dapat membantu meningkatkan peredaran darah.
6. Coklat merangsang endorfin
Komponen yang dipanggil feniletilamina membantu membebaskan endorfin.
Satu kajian di UK menyatakan bahawa coklat lebih baik daripada mencium dalam memberikan kesan yang selesa dan bahagia bagi seseorang.
Pastikan coklat yang anda makan mengandungi kira-kira 70% koko dari semua coklat.
7. Ginseng meningkatkan libido
Selalunya digunakan dalam perubatan herba, ginseng adalah salah satu jenis makanan yang dianggap dapat meningkatkan fungsi seksual.
Terdapat peningkatan yang signifikan dalam tahap libido pada wanita yang mengambil ginseng secara berkala. Selain itu, ginseng juga dianggap dapat mengatasi masalah disfungsi ereksi pada lelaki.
8. Kacang meningkatkan kualiti sperma
Kacang seperti walnut dan badam dapat membantu meningkatkan fungsi seksual anda. Dalam kacang jenis ini, terdapat sebatian asid amino yang disebut L-arginine.
Di dalam badan, arginin diubah menjadi nitrik oksida, yang membantu melebarkan saluran darah dan meningkatkan aliran darah ke semua bahagian badan.
Lelaki yang kerap makan walnut mempunyai kualiti sperma yang lebih baik. Bagi wanita, badam kaya dengan vitamin E dan dapat membantu mengeringkan faraj.
9. Tembikai, "viagra semula jadi"
Anda mungkin tidak menyangka buah yang satu ini sebenarnya disebut viagra semula jadi. Tembikai dapat membantu disfungsi ereksi ringan hingga sederhana.
Sebatian yang dipanggil citrulline ternyata dapat membantu meningkatkan aliran darah ke zakar tanpa kesan sampingan yang disebabkan oleh Viagra.
Citrulline terdapat dalam kepekatan tinggi dalam tembikai.
Beberapa penyelidik dari University of Foggia di Itali mengkaji sejumlah lelaki yang mempunyai masalah dengan disfungsi ereksi.
Pada akhir kajian, mereka yang menerima suplemen yang mengandungi L-citrulline mengalami peningkatan nilai EHS (skor kekerasan ereksi) jika dibandingkan dengan sebelum mengambil makanan tambahan.
Walaupun semangka mungkin tidak bertindak langsung pada satu organ tertentu seperti yang dilakukan oleh Viagra, namun semangka itu boleh memberi kesan seperti Viagra.
Ini boleh menjadi alternatif bagi mereka yang tidak boleh mengambil Viagra atas alasan kesihatan.
Walaupun tidak ada penjelasan yang pasti tentang bagaimana makanan ini dapat meningkatkan fungsi seksual anda, tidak ada salahnya untuk mencuba memakan beberapa makanan yang disebutkan di atas.
Namun, jangan lupa untuk selalu memperhatikan bahagian apa sahaja jenis makanan yang anda makan.
Sekiranya terdapat aduan yang lebih serius berkaitan dengan masalah seksual, anda boleh berjumpa doktor untuk mencari jalan keluar yang lebih berkesan.
