Sinusitis: Punca dan Cara Mengubatnya di Rumah •

Adakah anda pernah mengalami hidung berair atau hidung tersumbat yang tidak hilang? Hati-hati, ini mungkin salah satu gejala sinusitis. Sinusitis boleh menyerang sesiapa sahaja, termasuk kanak-kanak kecil. Orang yang mempunyai alahan atau sistem imun yang lemah lebih cenderung mengalami sinusitis.

Apa itu sinusitis?

Sinusitis adalah keradangan atau pembengkakan tisu sinus. Sinus adalah rongga hidung yang dipenuhi udara di belakang tulang muka. Sinus mempunyai lapisan membran mukus yang menghasilkan lendir. Lendir ini berfungsi untuk menjaga saluran hidung lembap. Selain itu, lendir juga berfungsi untuk memerangkap kotoran dan zarah kuman dari memasuki saluran pernafasan.

Sinus normal dilapisi lapisan lendir nipis yang dapat memerangkap habuk, kuman, atau zarah lain dari udara. Apabila resdung tersumbat, kuman dapat tumbuh dan menyebabkan jangkitan. Keradangan sinus boleh disebabkan oleh virus, bakteria, atau jamur. Orang dengan sistem imun yang lemah, alergi, asma, atau penyumbatan struktur pada hidung atau sinus lebih cenderung mengalami sinusitis.

Keadaan yang boleh menyebabkan penyumbatan sinus adalah:

  • Selsema
  • Rinitis alergi, iaitu keradangan atau kerengsaan pada lapisan hidung
  • Polip tumbuh di hidung
  • Keabnormalan tulang antara dua rongga hidung atau perpindahan rongga hidung

Apakah simptom sinusitis?

Sinusitis boleh dibahagikan kepada dua jenis bergantung pada panjang penyakit, iaitu:

Gejala sinusitis akut

Biasanya berlangsung selama 4-12 minggu. Penyakit ini biasanya disebabkan oleh selesema yang mengakibatkan jangkitan virus. Selalunya, sinusitis akut dapat dirawat di rumah, tetapi jika tidak hilang, ia boleh berkembang menjadi jangkitan dan komplikasi serius.

Apabila anda mengalami sinusitis akut, anda mungkin menunjukkan gejala, seperti:

  • Lendir hidung (ingus) berwarna hijau atau kuning
  • Muka terasa sakit atau tekanan
  • Hidung tersumbat
  • Deria bau yang teruk (kesukaran menangkap bau)
  • Batuk

Sekiranya anda mengalami dua atau lebih gejala di atas, anda mungkin menderita sinusitis akut.

Di samping itu, anda juga dapat mengalami:

  • Nafas berbau
  • Keletihan
  • Sakit gigi

Gejala sinusitis kronik

Sinusitis ini biasanya berlangsung lebih dari 12 minggu. Penyakit ini biasanya disebabkan oleh jangkitan, kehadiran polip di hidung, atau kelainan tulang di rongga hidung. Seperti sinusitis akut, anda mungkin sukar bernafas melalui hidung dan mengalami kesakitan di muka dan kepala anda.

Beberapa gejala sinusitis kronik adalah:

  • Muka terasa bengkak
  • Hidung tersumbat
  • Rongga hidung mengeluarkan nanah
  • Demam
  • Mukus dari hidung (ingus)

Anda dapat merasakan gejala ini sekurang-kurangnya 8 minggu. Anda juga boleh mengalami:

  • Nafas berbau
  • Keletihan
  • Sakit gigi
  • Sakit kepala

Bolehkah kita mencegah sinusitis?

Tidak ada cara yang pasti untuk anda lakukan untuk mencegah resdung. Namun, ada beberapa perkara yang mungkin dapat membantu, seperti:

  • Jangan merokok atau menyedut asap terpakai
  • Basuh tangan anda dengan kerap, terutamanya jika anda menghidap selesema. Kurangkan kebiasaan menyentuh wajah anda dengan tangan anda.
  • Sekiranya anda mempunyai alergi terhadap sesuatu, seperti habuk, cubalah menjauhinya. Atau, anda boleh memakai topeng untuk mengurangkan habuk memasuki hidung anda.

Apa yang boleh dilakukan untuk merawat sinusitis di rumah?

Sinusitis yang belum mencapai tahap kronik, anda mungkin dapat merawat diri di rumah dengan pelbagai cara, termasuk penggunaan ubat. Beberapa ubat rumah untuk resdung adalah:

  • Penyedutan wap. Anda boleh menyediakan air panas dalam mangkuk besar dan menyedut wap yang keluar dari air panas. Ini akan memberi sedikit kelegaan pada saluran udara anda. Kaedah ini belum terbukti secara saintifik untuk menyembuhkan sinusitis, tetapi mungkin sedikit sebanyak dapat membantu anda.
  • Bersihkan saluran hidung. Kaedah ini dilakukan dengan membersihkan atau membilas hidung dengan air garam.
  • Kompres hangat. Anda boleh memampatkan hidung dan sekitar hidung dengan air suam. Ini dapat melegakan beberapa gejala sinusitis.
  • Tidur dengan kepala anda dibangkitkan. Anda boleh menggunakan beberapa bantal untuk menyokong kepala anda lebih tinggi daripada biasa semasa tidur. Ini dapat mengurangkan jumlah tekanan di sekitar sinus dan mengurangkan rasa tidak selesa.
  • Mengambil tablet dekongestan. Ubat ini dapat mengurangkan bengkak dan membantu mengurangkan kesesakan sinus.
  • Menggunakan semburan dekongestan. Mempunyai faedah yang sama dengan tablet dekongestan. Walau bagaimanapun, penggunaan yang berpanjangan (lebih dari 1 minggu) sebenarnya boleh menjadikan kesesakan sinus menjadi lebih teruk.

Sekiranya anda telah melakukan rawatan di rumah seperti di atas tetapi tidak menjadi lebih baik setelah seminggu atau bahkan menjadi lebih teruk, anda harus segera berjumpa doktor.

Recent Posts

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found