Mengesan Penyakit Kaki? Berhati-hatilah dengan 7 syarat ini

Badan akan menunjukkan pelbagai isyarat apabila terdapat masalah dalam sistemnya. Biasanya, tanda ini akan ditunjukkan melalui pelbagai perkara yang biasanya kelihatan dan dapat dirasakan secara fizikal. Nah, kaki adalah salah satu bahagian badan yang dapat menunjukkan pelbagai gejala penyakit sebelum ditunjukkan oleh bahagian badan yang lain. Menurut Carolyn McAloon, DPM, pakar podiatri dan presiden California Podiatric Medication Association, kaki adalah yang pertama terjejas jika terdapat masalah dengan saraf kerana mereka adalah yang paling jauh dari jantung dan tulang belakang. Diperlukan kepekaan untuk dapat mengesan penyakit dari kaki melalui pelbagai isyarat yang ditunjukkannya.

Cara mengesan penyakit kaki

Mengesan penyakit kaki boleh dilakukan dengan melihat dan merasakan keadaannya. Berikut adalah pelbagai keadaan kaki yang menunjukkan sejumlah masalah kesihatan di badan.

1. Tumit kering dan mengelupas

Sumber: Pencernaan pembaca

Sekiranya tumit anda kering, retak, atau mengelupas, anda mungkin menghadapi masalah tiroid. Kelenjar tiroid menghasilkan hormon yang mengawal kadar metabolisme, tekanan darah, pertumbuhan tisu, dan perkembangan sistem saraf. Nah, masalah tiroid ini biasanya akan dicirikan oleh kekeringan kaki yang teruk.

Untuk membezakannya dari kekeringan biasa, cuba gunakan pelembap selama beberapa hari. Sekiranya tidak berubah, cuba lihat apakah anda mengalami gejala lain seperti kenaikan berat badan, tangan mati rasa, kerap gegaran, berdebar-debar jantung atau penglihatan kabur.

Sekiranya demikian, itu adalah tanda bahawa anda perlu segera berjumpa doktor untuk mengesahkan keadaan sebenar.

2. Rambut halus pada jari kaki yang botak

Sumber: Pencernaan pembaca

Kedua-dua wanita dan lelaki mempunyai rambut halus di jari kaki. Namun, jika rambut ini tiba-tiba gugur dan semakin hilang semakin banyak maka ini adalah tanda peredaran darah yang lemah kerana penyakit arteri periferal.

Apabila plak menumpuk di arteri kaki anda, aliran darah menjadi terhad, yang boleh menyebabkan rambut gugur di jari kaki. Menurut Suzanne Fuchs, DPM, pakar bedah podiatrik di North Shore University Hospital di New York, tanda-tanda lain yang menunjukkan penyakit arteri ini adalah jari kaki ungu dan kulit di sekitar pergelangan kaki dan telapak kaki semakin nipis.

Sekiranya anda mengalami sebarang gejala ini, segera berjumpa doktor untuk memeriksa keadaan anda. Sebabnya, jika tidak segera diubati penyakit ini boleh menyebabkan serangan jantung atau strok sehingga berisiko mengalami amputasi. Di samping itu, anda juga dapat mengawal gejala dengan berhenti merokok, mengikuti diet yang sihat, dan melakukan senaman secara teratur.

3. Jari kaki bengkak dan sakit

Sumber: Pencernaan pembaca

Jari-jari kaki yang bengkak, merah, keras, dan menyakitkan boleh menjadi tanda gout, yang merupakan artritis yang biasanya menyerang ibu jari kaki. Sekiranya ini berlaku, kemungkinan besar anda baru-baru ini memakan makanan yang boleh mencetuskan gout.

Makanan yang tinggi purin seperti daging merah, daging organ, ikan, makanan laut, kacang-kacangan dan jenis alkohol tertentu dapat meningkatkan kadar asid urik dalam badan. Kebiasaannya, asid urik akan dikeluarkan melalui air kencing, tetapi jika tahap dalam badan berlebihan dan perkumuhan dikurangkan, maka pemendapan akan berlaku dan biasanya mempengaruhi ibu jari atau pergelangan kaki.

4. Kaki sakit pada waktu pagi

Kaki terasa sakit dan kaku ketika anda bangun pada waktu pagi boleh menjadi tanda rematik atau rheumatoid arthritis. Biasanya keadaan ini bertambah buruk apabila anda meletakkan kaki di lantai dan memijaknya.

Selain rematik, keadaan ini juga boleh disebabkan oleh fasciitis plantar, yang merupakan keadaan yang disebabkan oleh keradangan pada tisu tebal yang menghubungkan tumit anda ke jari kaki. Meregangkan kaki sebelum bangun dari tidur dapat membantu mencegah fasciitis plantar.

Kemudian, selain dua keadaan ini, sakit kaki pada waktu pagi boleh disebabkan oleh kekejangan otot. Untuk mengelakkan ini, anda boleh meregangkan otot kaki sebelum bangun dari tidur.

Walau bagaimanapun, kekejangan juga menunjukkan bahawa anda mengalami dehidrasi dan kekurangan kalsium, kalium, dan magnesium dalam pengambilan harian anda. Untuk mengatasinya, memenuhi keperluan pemakanan harian anda dan selesaikannya dengan minum air sebelum tidur.

5. Kaki kebas

Sama seperti kebotakan pada rambut di jari kaki, kaki kebas disebabkan oleh kekurangan aliran darah ke kawasan tersebut dan boleh menjadi tanda penyakit arteri periferal.

Di samping itu, keadaan ini adalah salah satu gejala umum neuropati periferi yang berkaitan dengan diabetes jenis 2. Diabetes boleh menyukarkan aliran darah ke kaki. Ini boleh menyebabkan luka yang sukar sembuh dan terdedah kepada jangkitan.

Sekiranya anda mengalami keadaan ini, segera berjumpa doktor dan lakukan gaya hidup sihat seperti bersenam secara teratur dan makan makanan yang sihat dan kaya nutrien.

6. Titik gelap atau garis di bawah kuku kaki

Sumber: Patienthelp.org

Titik dan garis hitam atau gelap di bawah kuku kaki boleh menjadi tanda melanoma acral lentiginous atau tersembunyi. Penyakit ini merangkumi barah kulit yang muncul di bahagian badan yang tidak jelas seperti mata dan mulut. Garis gelap ini biasanya memanjang dari pangkal ke hujung kuku. Yang pasti, anda perlu berjumpa dengan pakar dermatologi.

Perubahan warna kuku lain juga boleh disebabkan oleh jangkitan kulat yang biasanya berwarna kuning-coklat dan menyebar ke seluruh kuku. Untuk itu, cubalah menjadi lebih peka ketika memotong kuku agar dapat mengesan penyakit kaki lebih awal.

7. Garis merah di bawah kuku kaki

Sumber: Pencernaan pembaca

Kemunculan garis merah di bawah kuku kaki menunjukkan saluran darah pecah, yang dikenali sebagai pendarahan serpihan. Keadaan ini berlaku apabila gumpalan darah kecil merosakkan kapilari kecil di bawah kuku. Secara amnya, keadaan ini menunjukkan adanya jangkitan pada lapisan jantung (endokarditis).

Orang yang mempunyai penyakit jantung, menggunakan alat pacu jantung, atau yang mempunyai masalah sistem imun lebih berisiko untuk ini. Sekiranya tidak dirawat dengan segera, jangkitan ini boleh menyebabkan kegagalan jantung. Oleh itu, jika anda melihat pendarahan di kuku kaki tanpa sebab yang jelas, segera berjumpa doktor untuk memeriksa jantung dan peredaran darah anda.

Anda dapat mengesan penyakit kaki sebelum tidur dan semasa memotong kuku. Jangan sekali-kali mengabaikan tanda-tanda kecil yang diberikan oleh tubuh anda kerana ia boleh memberi kesan besar kepada kesihatan anda. Mengesan penyakit pada peringkat awal adalah salah satu cara mudah yang boleh diamalkan untuk mencegah keparahan penyakit.

Recent Posts

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found