Bagi sesetengah orang, terutamanya kanak-kanak kecil, jarum adalah perkara yang mengerikan. Tetapi, ada juga orang dewasa yang takut pada jarum. Kesakitan menusuk kulit dari ketajaman jarum juga akan membuat sebilangan orang gemetar memikirkannya. Lalu, adakah petua untuk mengatasi rasa takut pada jarum untuk orang dewasa atau kanak-kanak?
Mengapa orang takut dengan jarum?
Menurut Joni Pagenkemper, ketua pengurusan diabetes di Nebraska Medicine, terdapat 22% orang di dunia yang takut akan suntikan atau jarum. Sebenarnya, ada beberapa keadaan yang memerlukan seseorang disuntik oleh doktor, misalnya suntikan untuk pemberian vaksin atau bahkan menyuntik insulin di rumah untuk pesakit diabetes.
Orang yang takut suntikan, sering juga disebut sebagai fobia jarum. Walau bagaimanapun, mereka adalah dua keadaan yang berbeza. Fobia jarum berbeza dengan ketakutan pada jarum biasa. Fobia jarum suntik atau juga disebut trypanophobia adalah keadaan ketika seseorang ingin disuntik, dia akan mengeluarkan reaksi, seperti mengalami tekanan darah tinggi dan peningkatan degupan jantung. Ini bahkan boleh berlaku sehari sebelum atau beberapa jam sebelum suntikan. Lebih buruk lagi, orang yang mempunyai fobia jarum bahkan boleh pingsan ketika hendak disuntik.
Apakah sebab orang takut mendapat suntikan?
Suntikan insulin dengan picagari Sebab paling asas orang takut pada jarum adalah kesakitan yang disebabkan ketika jarum melalui kulit dan daging. Selain itu, ketakutan suntikan juga boleh disebabkan oleh trauma, seperti trauma ketika doktor disuntik semasa kecil. Semasa suntikan diberikan, doktor boleh menggunakannya dengan lembut dan perlahan, menyebabkan rasa sakit. Akibatnya, seseorang menjadi trauma atau takut disuntik sehingga dewasa.
Sementara itu, fobia suntikan boleh disebabkan oleh beberapa perkara, walaupun penyebab sebenarnya tidak diketahui. Penyelidik percaya bahawa 80% orang yang mempunyai fobia jarum adalah keturunan. Maksudnya, kemungkinan penghidap fobia bukan hanya orang itu sendiri. Mungkin ada saudara mara yang mempunyai fobia yang sama.
Walau bagaimanapun, ada kemungkinan bahawa ketakutan disebabkan oleh bayangan kesakitan daripada yang diwarisi secara biologi. Sebilangan ahli psikologi percaya bahawa ketakutan suntikan mungkin berpunca dari idea bahawa luka tusukan mesti berbahaya atau bahkan mematikan.
Apa bahaya jika orang takut pada jarum?
Sebelum ini, perlu juga diperhatikan bahawa terdapat beberapa jenis suntikan. Suntikan atau suntikan intravena ke dalam vena, suntikan intramuskular atau suntikan ke dalam otot. Selain itu, terdapat juga suntikan ke lapisan lemak atau disebut subkutan. Pada amnya, orang yang melakukan suntikan ke dalam tisu subkutan dilakukan oleh penghidap diabetes yang melakukan suntikan secara bebas.
Orang yang takut pada jarum boleh memberi kesan buruk pada badan. Ini kerana orang-orang ini boleh mengelakkan diri daripada pergi ke doktor umum atau doktor gigi untuk mengelakkan daripada menggunakan jarum suntik. Tidak jarang, ramai orang yang takut disuntik meninggalkan penyakit mereka tanpa rawatan. Rasa takut pada jarum juga boleh memberi kesan buruk jika dialami oleh penderita diabetes, sementara dia harus menyuntik secara bebas setiap hari.
Petua untuk mengurangkan kesakitan ketika disuntik
Joni Pagenkemper mempunyai beberapa cara yang dapat membantu anda untuk mengelakkan rasa takut terhadap suntikan, iaitu:
- Sekiranya boleh, pastikan suhu bilik suam, tidak sejuk. Suhu sejuk akan memberikan sensasi yang lebih tegang
- Sebelum melakukan suntikan, biasanya lokasi yang akan disuntik akan dibersihkan dengan alkohol
- Sentiasa gunakan picagari baru
- Pasangkan picagari ke badan dengan cepat supaya rasa sakit tidak terlalu terasa.
Sebilangan orang yang dikehendaki menyuntik diri di rumah kadang-kadang suka melakukan kesilapan. Salah satu kesalahan yang dilakukan adalah dengan mencubit kulit untuk disuntik. Ini tidak perlu, kecuali jika anda berada di bawah purata atau sangat kurus.
Kemudian, bagaimana menangani orang yang mempunyai fobia jarum?
Terdapat beberapa perkara yang boleh dilakukan sekiranya seseorang mengalami fobia suntikan. Pertama terdapat terapi kognitif. Terapi ini telah banyak digunakan untuk merawat trypanophobia. Terapi ini perlahan-lahan akan melatih minda anda untuk tidak lagi takut dengan jarum.
Kemudian ahli terapi akan melatih orang yang mengalami fobia suntikan dengan menunjukkan gambar suntikan kepada mereka. Mereka akan diminta untuk menyentuh gambar tersebut. Lama kelamaan, pesakit akan dilatih untuk tidak takut dengan jarum sebenar. Walau bagaimanapun, terapi ini akan memakan masa yang lama sehingga pesakit dapat benar-benar tenang ketika melihat suntikan. Beberapa pakar juga mendapati kejayaan menggunakan hipnoterapi dengan pesakit mereka.
Selain itu, ada juga rawatan yang menggunakan terapi pendedahan. Terapi pendedahan serupa dengan terapi kognitif. Fokus terapi adalah untuk mengubah tindak balas mental dan fizikal anda terhadap ketakutan anda terhadap jarum.
Kemudian, ahli terapi akan mendedahkan anda kepada jarum dan pemikiran tentang perkara yang anda takutkan. Contohnya, ahli terapi anda mungkin menunjukkan gambar jarum kepada anda terlebih dahulu. Mereka mungkin meminta anda berdiri di sebelah jarum, memegang jarum, dan kemudian mungkin membayangkan disuntik dengan jarum.
Kaedah terakhir, penggunaan ubat mungkin diperlukan ketika seseorang menjadi sangat tertekan sehingga dia tidak dapat menerima psikoterapi untuk merawat fobia jarum. Ubat anti-kegelisahan atau ubat penenang dapat merehatkan badan dan otak pesakit fobik yang cukup untuk mengurangkan gejala kegelisahan dan panik yang berlebihan. Ubat juga boleh digunakan semasa ujian darah atau vaksinasi, jika ia membantu mengurangkan tekanan anda terhadap suntikan.
