Istilah memo mungkin sudah biasa bagi anda. Jenis ubat tradisional yang sering anda gunakan untuk merawat "selesema". Tubuh anda segera menjadi segar setelah menerima rawatan ini. Namun, adakah fakta-fakta ini benar? Apakah faedah mengikis ini? Kemudian, adakah kesan sampingan atau bahaya dari sekerap?
Apakah kesan mengikis pada badan?
Istilah mengikis hanya boleh ada di Indonesia. Tetapi sebenarnya, mengikis juga merupakan jenis rawatan yang ada di negara-negara Asia lain, termasuk China. Di China, sekerap dikenali sebagai gua sha.
Pada asasnya, prinsip gua sha atau sekerap tidak jauh berbeza dengan akupunktur. Rawatan jenis ini memasukkan jarum ke dalam kulit untuk meningkatkan suhu dan tenaga di bahagian badan yang sedang dikikis. Lalu, apa kesan bekas luka pada badan?
Apabila anda mendapat goresan (biasanya dari leher hingga pinggang), akan ada warna merah yang kelihatan. Ramai orang berpendapat, warna merah ini adalah petanda jika "angin keluar". Semakin gelap warna merah, tanda bahawa angin yang masuk ke dalam badan banyak.
Tetapi sebenarnya, warna merah yang muncul adalah tanda saluran darah kapilari di bawah permukaan kulit yang melebar akibat keretakan. Walau bagaimanapun, ini bukan keadaan yang berbahaya, selagi anda tidak melakukan pembuangan secara berterusan.
Sebaliknya, kapilari yang melebar dapat meningkatkan aliran darah ke kawasan badan yang akan dikikis. Peningkatan aliran darah juga dapat membantu meningkatkan metabolisme dalam badan.
Sebagai tambahan kepada kesan aliran darah, memo juga dapat menjadikan badan anda berasa selesa dan segar. Sebabnya, sekerap menjadikan tubuh melepaskan endorfin, yang merupakan hormon yang dihasilkan oleh kelenjar pituitari yang dapat memberikan kesan perasaan senang dan selesa. Itulah sebabnya badan anda berasa lebih baik setelah mendapat goresan, termasuk jika anda demam.
Apa faedah memo?
Secara amnya, memo dapat membantu mengurangkan keradangan dan mempercepat proses pemulihan badan. Terutama, jenis ubat tradisional ini dapat membantu mengatasi pelbagai gangguan muskuloskeletal, seperti sakit dan sakit, kekakuan, dan sakit otot (myalgia) di leher, bahu, kaki, dan punggung.
Ini telah terbukti dalam beberapa kajian. Salah satunya diterbitkan dalam jurnal Terapi pelengkap dalam perubatan pada tahun 2017. Menurut kajian, gua sha menunjukkan kesan anti-radang yang lebih lama berbanding dengan kompres panas, untuk melegakan kesakitan dan meningkatkan mobiliti pada orang tua dengan sakit belakang.
Tidak hanya pada muskuloskeletal, manfaat lain dari keropok juga boleh mempengaruhi sistem saraf. Terutama, jenis ubat ini dapat membantu melegakan pelbagai jenis sakit kepala, terutamanya sakit kepala dan migrain.
Sementara itu, berdasarkan kajian yang diterbitkan dalam jurnal menopaus, terapi gua sha berkesan dan selamat dalam melegakan simptom perimenopause dan meningkatkan kualiti hidup penghidap. Gejala perimenopause umumnya berupa kegelisahan, keletihan, masalah tidur (insomnia), dan kilat panas.
Apakah kesan sampingan dari sekerap?
Salah satu kesan sampingan dari mengikis adalah kemerahan di kawasan kulit yang akan mengikis. Secara amnya, kemerahan ini adalah salah satu reaksi keradangan atau keradangan akut pada kulit.
Namun, ini tidak bermaksud terdapat kerosakan pada kulit anda. Kulit kemerahan boleh hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari akan datang.
Di samping itu, anda mungkin merasa tidak selesa semasa proses mengikis berlaku. Walau bagaimanapun, jika anda merasa sakit atau lebam di kawasan kulit yang tergores, anda harus memberitahu ahli terapi atau orang yang mengikis anda. Mereka dapat menyesuaikan kaedah mengikis yang lebih selamat dan sesuai dengan anda.
Sebagai tambahan, untuk mencegah kesan sampingan, memo tidak boleh diberikan kepada orang yang mempunyai riwayat perubatan tertentu, seperti mengalami gangguan pembekuan darah atau mengambil ubat penipisan darah dan diabetes.
Apakah kaedah yang selamat untuk mengikis?
Kami mengesyorkan agar anda mendapatkan potongan daripada ahli terapi yang berpengalaman untuk mendapatkan faedah maksimum. Walau bagaimanapun, anda boleh melakukan rawatan jenis ini di rumah. Nah, untuk mengelakkan kemungkinan kesan sampingan, berikut adalah cara mengikis yang selamat untuk anda:
- Sediakan sebarang alat atau objek dengan tepi yang halus, bulat, dan tidak tajam, seperti sudu kayu kecil, batu khas gua sha, atau duit syiling (syiling).
- Pastikan alat ini bersih sebelum anda menggunakannya.
- Sapukan minyak zaitun, losyen, atau krim kulit ke bahagian badan yang akan dikikis (biasanya bahagian belakang) dan urut bahagian tersebut.
- Kikis perlahan bahagian badan yang tegang dan perlahan-lahan meningkatkan intensiti tekanan untuk meningkatkan peredaran darah.
- Jangan mengikis tepat di atas tulang. Gores di sebelah tulang, di kawasan sendi berhampiran tulang.
- Lakukan dari atas ke bawah atau dari dalam ke luar.
- Setelah selesai, lap belakang dengan minyak angin supaya badan lebih panas.
- Jangan mandi sebaik sahaja mengikis. Pastikan badan anda kembali normal sehingga anda dapat mandi.
Sekiranya anda merasa lebih baik selepas itu, maka anda telah mengikis dengan betul. Walau bagaimanapun, jika keadaan anda bertambah buruk atau anda masih sakit, ada baiknya berjumpa doktor.
