Hampir semua orang pasti mengalami kerlipan mata. Kata orang, sekejap mata kiri bermaksud anda akan mendapat rezeki angin ribut atau malah ada yang merindui awak. Sementara itu, jika mata kanan bawah berkedut, itu adalah tanda anda akan menangis. Benarkah? Sebenarnya, apa yang menyebabkan kedutan cermin mata perubatan? Lihat penjelasan berikut.
Apa itu kedutan mata?
Kedutan mata digambarkan sebagai sensasi berdenyut atau getaran di kawasan kelopak mata, di bawah mata, hingga ke alis. Sensasi ini berlaku berulang kali tanpa dapat dikawal.
Biasanya anda hanya merasakan mata kiri atas berkedut pada satu masa atau sebaliknya. Keadaan ini jarang berlaku pada kedua mata pada masa yang sama.
Twitch bukan penyakit mata. Dalam dunia perubatan, kedutan mata dikenali sebagai myokymia. Sensasi berdenyut yang berlaku disebabkan oleh saraf pada kelopak mata atas atau bawah yang mengencang dan kekejangan.
Kedutan yang berlaku di mata kiri, mata kanan atas, atau lokasi lain biasanya tidak menyakitkan dan tidak berbahaya. Walau bagaimanapun, sangat menjengkelkan jika kedutan cukup kuat sehingga kelopak mata ditutup sepenuhnya dan dibuka semula dengan sendirinya.
Apa yang menyebabkan mata berkedut?
Tidak diketahui dengan tepat apa yang menyebabkan mata berkedut, baik di mata kiri atau kanan, di kawasan bawah atau atas. Walau bagaimanapun, penglihatan mata tidak selalu menunjukkan keadaan berbahaya.
Sebabnya, terdapat pelbagai aktiviti harian yang boleh dikatakan mencetuskan kedutan, seperti:
1. Keletihan dan kurang tidur
Setelah seharian belajar dan bekerja, mata anda mungkin letih. Itulah sebabnya, mata anda memerlukan rehat, salah satunya adalah tidur. Sekiranya anda tidak cukup tidur, ada beberapa masalah mata yang boleh berlaku.
Selain menyebabkan kantung mata membesar dan gelap, kurang tidur juga boleh menyebabkan kelopak mata berkedut. Keadaan ini juga boleh berlaku semasa anda mengalami tekanan. Tekanan kadang-kadang menyukarkan anda tidur pada waktu malam. Akibatnya, keletihan yang dirasakan oleh mata anda bertambah dan mencetuskan kedutan.
2. Pengambilan kafein
Kafein bukan hanya dalam kopi. Banyak produk makanan dan minuman mengandungi bahan ini, seperti coklat, teh, soda, dan minuman tenaga lain. Tujuannya adalah untuk membuat anda lebih peka dan bertenaga.
Apabila memasuki badan, kafein akan merangsang sistem saraf pusat, iaitu otak anda. Anda mungkin menyedari salah satu kesannya, iaitu mengurangkan rasa mengantuk dan menjadikan anda lebih produktif.
Ringkasnya, jika anda minum kafein pada waktu petang atau petang, anda akan menghadapi masalah untuk tidur. Akibatnya, anda kurang tidur dan berkedut dapat terjadi.
Kafein yang terlalu banyak diminum juga boleh menyebabkan otot-otot badan mengalami kekejangan dan berisiko menyebabkan kedutan mata kiri atas atau sisi lain.
3. Merokok dan minum alkohol
Seperti kafein, alkohol dan asap rokok juga merangsang otot-otot dalam badan anda untuk menjadi tegang. Alkohol mengandungi kafein dan asap rokok mengandungi ribuan bahan kimia yang masuk ke dalam badan. Kemungkinan besar kandungan rokok dan alkohol boleh menyebabkan saraf kelopak mata menjadi kencang.
Gabungan asap rokok dan alkohol sangat tidak sihat untuk tubuh. Dalam jangka masa panjang, bukan sahaja risiko terkena mata, tetapi juga pelbagai penyakit kronik yang lain.
4. Terlalu lama menatap alat
Keletihan mata bukan hanya disebabkan oleh kurang tidur. Sepanjang hari menatap skrin komputer atau alat Ia juga menyebabkan keletihan pada otot mata. Ini berisiko menyebabkan kelopak mata berkedut. Terutama jika anda mempunyai mata kering, risiko terkena mata menjadi lebih besar.
5. Penggunaan ubat-ubatan tertentu
Penyebab lain myokymia adalah penggunaan ubat-ubatan tertentu. Ubat antiepileptik dan antipsikotik mempengaruhi saraf dan otot anda sehingga menyebabkan ketegangan dan gegaran otot (gegaran badan).
Selain itu, ubat diuretik untuk mencegah penumpukan cecair di dalam badan juga boleh menyebabkan tubuh kekurangan magnesium. Magnesium diperlukan oleh badan untuk menyokong prestasi saraf dan otot. Sekiranya mineral ini tidak mencukupi, otot-otot badan akan terdedah kepada sawan.
6. Penyakit yang menyebabkan mata berkedut
Walaupun sangat jarang berlaku, kekejangan mata kiri atau kanan juga boleh menjadi tanda sejumlah keadaan neurologi. Biasanya kedutan yang menunjukkan penyakit akan diikuti oleh gejala lain di dalam badan.
Beberapa keadaan kesihatan atau penyakit yang juga boleh menyebabkan kedutan mata termasuk:
- Blepharospasm
- Kekejangan buatan
- Lumpuh Bell
- Dystonia
- Sklerosis berganda (MS)
Bagaimana cara mengatasi kedutan secara semula jadi?
Sebilangan besar orang tidak memerlukan rawatan perubatan kerana kedutan mata biasanya hilang dengan sendirinya. Walaupun begitu, ada cara mudah yang boleh anda cuba mengurangkan sensasi berkedut mata. Sebahagian daripadanya seperti:
1. Kompres mata
Selalunya kedutan mata kiri bawah disebabkan oleh mata yang letih. Nah, untuk menghilangkan mata yang letih, anda boleh melakukan kompres hangat di kawasan sekitar mata. Lakukan ini setiap malam sebelum tidur sehingga mata anda berasa lebih santai. Sekiranya kedutan berterusan, cuba ganti kompres hangat dengan air sejuk setiap 10 minit.
2. Akupunktur / urut
Urut biasanya dilakukan untuk mengendurkan otot yang tegang dan kaku. Sama seperti urutan badan, urutan mata juga mempunyai fungsi yang sama. Anda tidak perlu pergi ke ahli terapi untuk mendapatkan urutan mata. Anda boleh melakukannya sendiri di rumah.
Urut perlahan-lahan kawasan alis dengan gerakan bulat selama beberapa minit untuk merehatkan otot mata. Perlahan-lahan, mulailah mengurut ke bahagian luar mata, di bawah kawasan mata, dan bahagian dalam mata.
3. Kurangkan alkohol dan kafein
Untuk mengatasi kedutan pada mata, anda disarankan untuk mengurangkan minum minuman beralkohol dan yang mengandungi kafein. Anda juga harus mengelakkan minuman bertenaga dan ubat penahan sakit untuk sementara waktu.
Sebaliknya, anda boleh minum air tonik atau air kelapa. Air kelapa didakwa dapat mengendurkan otot yang tegang kerana mengandungi sebatian kimia kina.
4. Pergi tidur lebih awal
Mengatasi mata kiri atau kanan, naik atau turun, hanya dapat dengan tidur yang cukup. Sekiranya beberapa hari kebelakangan ini anda tidur lewat kerana anda bangun lewat, mulai malam ini, cubalah tidur 10-15 minit lebih awal daripada jadual tidur biasa anda.
5. Sauna muka
Bukan sahaja menenangkan dan menghidrat wajah anda, wap panas akan membuka dan membersihkan liang pori anda. Caranya, tuangkan air panas ke dalam mangkuk, tutup kepala anda dengan tuala dan biarkan wap memanaskan wajah anda.
Cuba juga tambahkan minyak pati, seperti kayu putih, lavender, atau mawar yang juga berkesan untuk melegakan otot yang tegang.
6. Gunakan air mata buatan
Sekiranya kedutan itu disebabkan oleh mata kering, anda boleh menggunakan air mata buatan. Air mata buatan boleh didapati dengan mudah di pelbagai farmasi atau kedai ubat tanpa preskripsi doktor. Namun, jangan lupa untuk selalu membaca label penggunaan pada bungkusan sebelum menggunakannya.
Apakah rawatan kedutan yang ada?
Walaupun myokymia umumnya bukan syarat untuk dikhawatirkan, anda tidak boleh menganggapnya sebagai perkara biasa. Terutama jika mata berkedut untuk waktu yang lama, sering berulang, dan gejala lain muncul yang mengganggu aktiviti.
Untuk merawat mata yang berkedut, baik di kawasan kiri, kanan, atau bawah, anda harus terlebih dahulu mengetahui apa yang menyebabkannya. Biasanya, doktor akan melakukan beberapa ujian untuk mengetahui penyebabnya.
Pelbagai rawatan yang mesti anda lalui untuk mengatasi gangguan saraf yang menyebabkan kelopak mata berkedut, termasuk:
1. Suntikan Botox
Dalam prosedur ini, sejumlah kecil toksin botulinum (Botox) disuntik ke kawasan sekitar mata. Suntikan akan melemahkan otot dan melegakan kekejangan buat sementara waktu. Kesan botox berlangsung sekitar 3-6 bulan.
2. Ubat-ubatan
Doktor anda mungkin menetapkan ubat-ubatan untuk merawat kerutan mata, bergantung kepada penyebabnya. Beberapa ubat yang mungkin diberikan untuk mengobati kedutan termasuk:
- Dadah untuk menyekat isyarat motor berlebihan di otak
- Ubat asiklovir atau prednison steroid untuk menyekat perjalanan jangkitan dan mengurangkan sensasi berkedut mata
- Ubat analgesik, seperti aspirin, paracetamol, dan ibuprofen untuk melegakan kesakitan
- Salap, titisan, atau gel untuk mengurangkan mata kering
- Ubat-ubatan tertentu untuk mengurangkan gejala dystonia, seperti agen antikolinergik, agen GABAergic, dan agen dopaminergik
3. Operasi
Dikutip dari Cleveland Clinic, pembedahan mungkin dilakukan apabila suntikan botox atau ubat tidak berfungsi. Prosedur pembedahan akan disesuaikan dengan keadaan anda dan penyebab mata anda berkedut.
Bilakah saya perlu berjumpa doktor?
Kedutan mata, sama ada di mata kanan atau kiri, di atas atau di bawah, sering tidak berbahaya. Namun, jika ini berlaku sepanjang masa, anda harus berwaspada. Terutama jika kedutan disertai oleh pelbagai gangguan pada badan lain. Ini kerana kedutan mata boleh menjadi tanda keadaan perubatan yang lebih serius.
Berikut adalah beberapa syarat yang harus anda segera berjumpa doktor:
- Kedutan di mata anda berlangsung lebih dari tiga hari
- Sakit dan bengkak di bawah mata
- Mata kemerahan dan pelepasan tidak wajar
- Kelopak mata anda terkulai terlalu rendah, menyukarkan anda untuk membuka mata anda
- Kedutan mula mempengaruhi bahagian muka yang lain
