Cendawan Lingzhi, atau apa yang memiliki nama Latin ganoderma lucidum, dipercayai oleh masyarakat China, Korea, Jepun, dan beberapa negara lain di Asia dapat memberikan begitu banyak manfaat kesihatan, termasuk umur panjang. Apa yang dikatakan oleh dunia perubatan mengenai faedah cendawan Lingzhi?
Pelbagai khasiat cendawan Lingzhi untuk kesihatan
1. Meningkatkan imuniti
Lingzhi mengandungi komponen aktif seperti polisakarida yang dapat meningkatkan imuniti. Cendawan ini juga mempunyai sifat antibakteria dan antivirus yang dapat membantu tubuh melawan selesema, termasuk selesema burung dan selesema babi; Ia juga merawat gangguan paru-paru seperti asma dan bronkitis.
Manfaat lain dari jamur Lingzhi termasuk mengurangkan tekanan, mencegah keletihan, merawat penyakit ketinggian, menghilangkan keracunan makanan, merawat ulser perut, dan ubat alternatif untuk HIV / AIDS.
2. Melegakan kesakitan artritis
Selain itu, cendawan Lingzhi mengandungi asid ganoderik yang mempunyai komposisi yang serupa dengan hormon steroid. Di dalam badan, hormon steroid berfungsi mengatur metabolisme karbohidrat, membina otot, dan mempunyai sifat anti-radang yang dapat mengatasi sakit reumatik.
Jamur besar ini, berwarna gelap, bertekstur berkilat seperti kulit kayu, juga mempunyai sifat anti-penuaan.
3. Membantu rawatan barah
Penyelidikan mendapati bahawa betaglucan, komponen gula kompleks yang terkandung dalam cendawan Lingzhi dapat mencegah penyebaran sel barah. Di samping itu, kajian lain mendapati bahawa menggabungkan komponen aktif di Lingzhi dengan teh hijau baik untuk menghalang pertumbuhan tumor.
Dalam kombinasi dengan ramuan lain, cendawan Lingzi juga dapat digunakan untuk membantu merawat barah prostat.
4. Menurunkan tekanan darah dan mengurangkan alahan
Lingzhi mengandungi triterpen, komponen yang memberikan cendawan ini rasa pahitnya. Triterpen ini akan membantu mencegah hipertensi dan mengurangkan gejala alergi.
Manfaat lain dari cendawan Lingzhi termasuk menurunkan risiko penyakit jantung dan penyakit yang berkaitan, seperti kolesterol tinggi; Penyakit buah pinggang; dan penyakit jantung.
5. Bantu anda tidur lebih lena
Ubat herba dari China dan Jepun mengesyorkan memakan cendawan ini kerana khasiat cendawan Lingzhi yang dapat mengubati sindrom keletihan kronik, mencegah keletihan, dan mengatasi tekanan sehingga dapat membantu mengatasi insomnia atau sukar tidur.
Walaupun begitu, kajian lebih lanjut masih diperlukan untuk memastikan pelbagai faedah cendawan Lingzhi di atas.
Cadangan menghidangkan cendawan Lingzhi
Cendawan Lingzhi terdapat dalam banyak versi makanan tambahan yang siap diminum. Dosnya juga bergantung pada bentuk makanan tambahan yang anda pilih.
Dos standard untuk ekstrak cendawan Lingzhi ialah 1.44g - 5.2g diambil dalam tiga dos, dengan dos harian maksimum hanya 1.800 mg.
Ekstrak asas cendawan Lingzhi pada dasarnya adalah cendawan serbuk yang dikeringkan dan digiling, yang menjadikannya kira-kira 10 kali lebih kuat daripada bentuk cendawan asli. Ini bermaksud kekuatan dos 5g ekstrak cendawan Lingzhi hampir bersamaan dengan kira-kira 50 g cendawan segar dan utuh.
Tetapi untuk memastikan keselamatannya, berjumpa dengan doktor anda sebelum meminumnya.
