Untuk cepat sembuh, anda mesti makan dan minum secukupnya sekiranya anda sakit. Malangnya, tonsilitis sebenarnya menyukarkan anda makan dan minum. Baiklah, jangan biarkan gejala kesakitan ini semasa menelan membuat anda tidak makan atau minum sama sekali, ok? Pilih makanan yang sesuai untuk mengurangkan rasa sakit dan juga mematuhi senarai pantang larang bagi penghidap tonsilitis.
Makanan dan minuman yang disyorkan untuk amandel bengkak
Pesakit dengan tonsilitis (tonsilitis) disarankan untuk memakan makanan padat nutrien yang mudah ditelan untuk melegakan jangkitan dan mempercepat penyembuhan. Kerana tonsilitis membuat amandel membengkak sehingga menyukarkan penghidap menelan makanan.
Pilihan makanan utama bagi pengidap tonsil mestilah makanan yang lembut dan tidak terlalu panas. Berikut adalah jenis makanan dan minuman yang disyorkan:
1. Lozenges
Menurut kajian dalam jurnal AAPS PharmSciTech, Lozenges atau lozenges mengandungi akar licorice atau mentol yang mempunyai sifat anti-radang. Ini bermakna pengambilan lozenges dapat membantu mengurangkan sakit tekak dan bengkak yang disebabkan oleh radang amandel.
Walau bagaimanapun, makanan ini untuk radang tekak tidak boleh diberikan kepada kanak-kanak yang masih sukar menelan makanan pejal.
2. Air garam
Keradangan tonsil juga boleh menyebabkan tekak terasa panas, kering dan sakit. Berkumur dengan air garam. dapat melegakan simptom sakit tekak serta melegakan radang amandel yang disebabkan oleh jangkitan kuman.
Cukup campurkan 1/2 sudu garam ke dalam 1 cawan air, tetapi pastikan airnya tidak terlalu panas. Kacau garam hingga larut. Anda harus membilas mulut selama 30-1 minit dan melakukannya beberapa kali sehari.
3. Yogurt dan sayur-sayuran
Makanan ketika amandel bengkak bertekstur lembut untuk memudahkan proses menelan. Tidak perlu bimbang kehabisan idea, kerana anda boleh membuat makanan yang diproses menggunakan yogurt, puding, smoothie.
Selain lembut dan lebih mudah ditelan, makanan ini untuk penderita tonsil juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan cara itu, badan akan lebih kuat melawan jangkitan bakteria yang menyebabkan tonsilitis. Namun, pastikan tidak memakan yogurt yang terlalu manis.
Anda masih boleh memakan sayur-sayuran seperti wortel dan kubis dengan memasaknya sehingga lembut sebelum memakannya.
4. Air
Keperluan cecair yang mencukupi semasa tonsilitis sangat penting untuk mengelakkan dehidrasi. Ini kerana dehidrasi dapat melambatkan proses penyembuhan dan memperburuk rasa sakit pada amandel yang bengkak
Keperluan cairan yang mencukupi semasa anda sakit dapat dilakukan dengan minum lebih banyak air, sekurang-kurangnya 2 liter sehari. Minuman lain seperti jus buah atau jus buah tanpa gula juga boleh menjadi alternatif untuk memenuhi keperluan cecair. Semasa mengambilnya, pastikan suhunya suam-suam kuku atau sejuk untuk mengelakkan rasa sakit pada tonsil.
5. Ais krim
Walaupun kesannya hanya sementara, makanan sejuk seperti ais krim dianggap berkesan untuk menghilangkan rasa sakit dan bengkak amandel. Kadang-kadang semasa rawatan, anda atau anak anda yang menderita radang amandel mungkin mengambil ais krim atau minuman sejuk untuk mengurangkan sakit tekak dan amandel yang bengkak.
6. Teh dan madu
Gabungan teh hangat dan madu boleh menjadi senjata ampuh untuk melawan radang amandel. Ini kerana jenis teh tertentu, seperti teh jahe, mempunyai sifat anti-inflamasi yang berpotensi untuk mengurangi keradangan pada amandel.
Tidak kurang berguna, madu juga mengandungi sebatian antibakteria yang berfungsi melawan jangkitan di kawasan tersebut.
Tabu makanan dan minuman untuk tonsilitis
Sekiranya tidak sembuh walaupun tonsilitis telah dirawat, itu boleh menjadi salah satu penyebab timbulnya tabiat makan anda. Berikut adalah pantang larang makanan dan minuman yang perlu dipatuhi untuk mengelakkan tonsilitis menjadi lebih teruk.
1. Makanan dengan tekstur keras dan berlemak
Makanan yang keras atau tajam boleh mencederakan amandel dan esofagus. Ini akan mengakibatkan kesakitan yang lebih teruk pada amandel yang bengkak.
Sebelum pulih sepenuhnya, orang yang menderita radang amandel perlu menghindari pelbagai jenis kek, pastri, kacang, makanan goreng, dan makanan ringan bertekstur renyah yang lain.
2. Minuman yang terlalu panas
Semasa amandel membengkak, elakkan minuman panas, jus buah dengan kandungan asid tinggi, minuman yang mengandungi kafein tinggi, dan minuman berkarbonat. Minuman jenis ini dapat memperburuk radang amandel dan menyebabkan kerengsaan, yang boleh menghalang proses pemulihan.
3. Makanan berasid
Selain jus buah dengan kadar asid tinggi, buah-buahan dan makanan berasid juga harus dielakkan ketika amandel membengkak. Elakkan memakan buah sitrus, acar, buah kalengan, dan jus dan sos tomato sebelum anda sembuh sepenuhnya dari radang amandel.
Keradangan tonsil boleh menghalang pengambilan makanan dan cecair harian anda, tetapi kedua-duanya sangat penting untuk proses pemulihan. Demi penyembuhan amandel sepenuhnya, tidak ada salahnya menjadi sedikit sabar untuk tidak memakan makanan dan minuman kegemaran anda.
Cadangan dan sekatan diet untuk tonsilitis juga dapat diikuti untuk rawatan tonsilitis pasca operasi.
