Derma darah adalah prosedur perubatan yang membolehkan anda memberi darah kepada mereka yang memerlukan. Ramai orang yang pernah mencubanya, kemudian menjadi ketagih dan akhirnya menjadikan ini sebagai aktiviti rutin. Sekiranya anda ingin mencubanya, pastikan badan anda berada dalam keadaan teratas dan telah memenuhi syarat untuk menderma darah. Lihat maklumat mengenai pendermaan darah di bawah.
Apa itu derma darah?
Dipetik dari Mayo Clinic, pendermaan darah adalah prosedur sukarela yang dapat membantu menyelamatkan nyawa orang lain. Darah dari setiap penderma akan dikumpulkan melalui jarum steril sekali pakai, kemudian disimpan dalam beg darah steril.
American Bank of Blood Banks menyatakan bahawa secara amnya, setelah anda menderma, kira-kira 500 ml darah anda akan diambil. Ini adalah kira-kira 8% daripada jumlah darah anda.
Prosedur ini dapat dilakukan dengan menderma darah utuh atau komponen darah tertentu, seperti platelet atau plasma. Jumlah yang diberikan dalam prosedur pendermaan darah komponen darah ini bergantung pada ketinggian, berat badan, dan jumlah platelet anda.
Derma darah di Indonesia diatur dengan Peraturan Pemerintah No. 2/2011 mengenai perkhidmatan derma darah yang diatur oleh Palang Merah Indonesia (PMI) sebagai tujuan sosial dan kemanusiaan.
Prosedur ini di bawah pengawasan PMI juga dijamin oleh UU No. 36/2009 tentang Kesihatan, bahwa pemerintah bertanggung jawab atas pelaksanaan layanan pendermaan darah yang aman, mudah diakses, dan sesuai dengan kebutuhan masyarakat.
Siapa yang boleh menderma darah?
Tidak semua orang dibenarkan melakukan prosedur ini. Syarat yang perlu anda penuhi jika anda ingin menderma darah termasuk:
- 17-65 tahun boleh menderma darah
- Lulus pemeriksaan kesihatan sebelum menderma darah
- Berat badan tidak kurang dari 45 kilogram dan sihat, baik dari segi fizikal dan mental
- Tekanan darah anda mestilah antara 100-170 (sistolik) dan 70-100 (diastolik)
- Tahap hemoglobin darah pada masa pemeriksaan mestilah antara 12.5g% - 17g%
Apakah faedah kesihatan menderma darah?
Prosedur menderma darah tidak hanya bermanfaat untuk orang lain, tetapi juga untuk anda sebagai penderma. Berikut adalah faedah derma darah untuk kesihatan anda:
- Meningkatkan kesihatan jantung anda. Prosedur ini secara berkala dapat mengurangkan kelikatan darah anda, yang merupakan faktor risiko penyakit jantung. Menderma darah juga dapat mengurangkan risiko serangan jantung dan strok.
- Mengurangkan risiko barah. Derma darah juga dapat mengurangi risiko barah, seperti barah hati, barah paru-paru, barah usus besar, dan barah tekak.
- Membakar kalori. Dengan menderma darah anda kira-kira 500 ml, anda sebenarnya telah membakar kalori kira-kira 650 kalori.
Apa yang perlu dilakukan sebelum prosedur ini?
Terdapat beberapa perkara yang perlu anda perhatikan sebelum menjalankan prosedur ini, iaitu:
- Pengambilan nutrien dan cairan tubuh anda mencukupi dengan makanan dan minuman yang kaya dengan zat besi, seperti daging merah, ayam, ikan, produk tenusu, kacang-kacangan dan biji-bijian, dan bayam.
- Elakkan makanan berlemak, seperti makanan segera atau ais krim, yang dapat menipu hasil ujian darah.
- Elakkan juga pengambilan alkohol sebelum D-hari menderma darah.
- Pastikan anda cukup tidur malam sebelum melakukan prosedur ini.
- Minum banyak air atau minuman bukan alkohol lain sebelum menderma.
- Pakai pakaian yang lengannya mudah digulung ke atas siku anda, atau pakai kemeja-T pada hari anda menderma darah untuk mempermudahnya.
Bagaimana proses pendermaan darah?
Dari awal hingga akhir, proses pendermaan darah akan memakan masa lebih kurang satu jam. Namun, sebenarnya proses pengambilan darah anda sendiri hanya memerlukan masa sekitar 8-10 minit.
Secara umum, langkah-langkah dalam proses pendermaan darah adalah:
1. Pendaftaran
Anda akan diminta menunjukkan kad pengenalan (KTP / SIM / Pasport) dan kad penderma (jika ada) dan mengisi borang pendaftaran mengenai identiti anda, termasuk nombor pengenalan penderma (jika anda adalah penderma biasa).
2. Pemeriksaan kesihatan
Pegawai perkhidmatan akan menemu ramah anda mengenai sejarah perubatan dan penyakit anda. Pada tahap ini, tekanan darah, tahap hemoglobin, suhu badan dan nadi anda akan diukur.
3. Sumbang
Derma darah dilakukan dalam keadaan duduk atau berbaring, dan dilakukan oleh profesional kesihatan yang terlatih. Jarum steril akan dimasukkan ke dalam kulit di siku dalaman selama 8-10 minit sementara kira-kira 500 ml darah dan beberapa tabung sampel darah dikumpulkan. Selepas itu, pegawai akan menutup kawasan suntikan dengan pembalut.
4. Rehat
Anda akan diberi masa untuk pulih dengan menikmati makanan dan minuman yang disediakan oleh pihak penganjur untuk mengisi semula setelah kehilangan banyak cecair.
Sebilangan kecil orang mungkin merasakan kesan sampingan pendermaan darah dalam bentuk pening atau sakit perut. Walau bagaimanapun, secara amnya, anda akan berasa sihat dan dapat meneruskan aktiviti anda dengan segera.
Anda juga mungkin mengalami lebam di tempat suntikan. Jarang sekali penderma mengalami kehilangan kesedaran, kerosakan saraf, atau kerosakan arteri.
Apa yang perlu dilakukan selepas penderma?
Setelah menderma darah, anda disarankan untuk duduk sebentar sambil minum air atau makan makanan kecil. Selepas itu, anda boleh bangun perlahan-lahan untuk memastikan anda tidak merasa pening.
Terdapat beberapa perkara yang perlu anda perhatikan setelah menderma, termasuk:
- Hadkan aktiviti fizikal anda sekurang-kurangnya 5 jam selepas penderma, jangan melakukan aktiviti berat pada hari itu.
- Tanggalkan plaster sekurang-kurangnya 4-5 jam setelah pendermaan darah selesai.
- Tidak boleh berdiri lama di bawah sinar matahari langsung dan jangan minum minuman panas.
- Sekiranya anda merokok, lebih baik tidak merokok selama dua jam setelah menderma darah.
- Sekiranya anda minum alkohol, lebih baik jangan minum alkohol sehingga 24 jam selepas pendermaan.
- Minum banyak cecair untuk menggantikan cecair badan yang hilang, sekurang-kurangnya minum lebih daripada 4 gelas air pada hari anda menderma.
- Makan makanan yang mengandungi:
- besi tinggi, seperti daging merah tanpa lemak, bayam, ikan, ayam, dan kacang.
- Vitamin C , seperti jeruk, kiwi, dan jambu biji.
- Asid folik, seperti jeruk, sayur-sayuran hijau, bijirin, dan nasi.
- Riboflavin (vitamin B2), seperti telur, yogurt, sayur-sayuran hijau, dan kacang-kacangan.
- Vitamin B6, seperti kentang, pisang, daging merah, ikan, telur, bayam, dan kacang.
Tubuh memerlukan beberapa minggu untuk menggantikan sel darah merah yang hilang setelah penderma. Pada masa ini, anda harus menjaga pengambilan makanan anda agar sel darah merah yang baru dan lebih sihat terbentuk dengan cepat.
Segera berjumpa doktor sekiranya….
Sekiranya anda merasakan perkara berikut, anda harus segera menghubungi Palang Merah Indonesia (PMI) tempat anda menderma darah atau doktor anda.
- Terus merasa mual atau pening setelah berehat, makan, dan minum.
- Terdapat benjolan, pendarahan berlaku, atau sakit di tempat suntikan semasa anda mengeluarkan plaster.
- Merasa sakit atau kesemutan di bawah lengan anda, yang mungkin memancar ke jari anda.
- Menjadi sakit dengan gejala selesema atau selesema, seperti demam, sakit kepala, atau sakit tekak, dalam masa empat hari dari prosedur ini.
