Bagaimana Mengubati Ekzema di Kaki dan Tangan, Apa-apa?

Ekzema yang muncul di kaki kerana peredaran darah terganggu dikenali sebagai dermatitis stasis atau eksim vena. Gatal yang disebabkannya semasa kambuh boleh menjadi sangat teruk sehingga mengganggu aktiviti harian. Berita baiknya, terdapat beberapa cara yang boleh anda lakukan untuk merawat gejala eksim pada kaki.

Pelbagai cara untuk mengubati eksim pada kaki

Setiap jenis dermatitis umumnya mempunyai simptom yang serupa, iaitu ruam merah pada kulit yang terasa gatal. Walau bagaimanapun, stasis dermatitis secara khusus menyerang kulit pada kaki dengan ciri-ciri yang agak berbeza dari dermatitis pada umumnya.

Dermatitis stasis menghasilkan lepuh dengan tompok merah atau coklat kecil. Nodul biasanya muncul di betis hingga ke hujung jari dan telapak kaki. Lepuh boleh gatal atau menyakitkan.

Sekiranya anda mengalami eksim pada kaki anda, kaedah terbaik untuk mengatasinya adalah berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan yang tepat. Semasa rawatan, berikut adalah beberapa perkara yang perlu anda lakukan.

1. Memakai stoking khas / stoking mampatan

Dermatitis jenis ini disebabkan oleh penyumbatan urat di kaki. Darah yang seharusnya mengalir ke atas tersekat di kaki dan memberi tekanan yang berlebihan pada mereka. Tekanan ini menyebabkan kerosakan kapal dan kebocoran darah di bawah kulit.

Stoking mampatan adalah sejenis stoking yang diperbuat daripada bahan fleksibel yang dibuat khas untuk meningkatkan peredaran darah di kaki. Apabila dipakai, stoking mampatan terasa lebih ketat di bahagian bawah kaki, kemudian perlahan-lahan melonggarkan ke betis.

Tekanan yang dibuat di bahagian bawah kaki membantu meningkatkan aliran darah kembali ke jantung. Dengan cara itu, darah tidak lagi terkumpul di kaki dan kulit dapat memperoleh oksigen yang diperlukannya lagi.

2. Menggunakan dadah

Penggunaan ubat ekzema tidak akan sepenuhnya mengatasi penyakit kulit ini. Walau bagaimanapun, kaedah ini berkesan untuk mengurangkan bengkak dan melegakan simptom seperti ruam, gatal-gatal yang kuat, dan sakit di kaki.

Rawatan untuk eksim vena biasanya melibatkan antihistamin, kortikosteroid, dan antibiotik perencat calcineurin. Beberapa jenis ubat boleh dibeli secara bebas di farmasi, tetapi ada juga ubat kuat yang memerlukan preskripsi doktor.

Antihistamin dapat diandalkan untuk merawat gatal dan ruam akibat eksim pada kulit kaki. Sementara itu, kortikosteroid dalam bentuk salap atau krim berfungsi dengan mengurangkan pembengkakan dan keradangan pada kulit.

Walaupun berkesan dalam merawat gejala eksim, kortikosteroid mempunyai kesan sampingan yang serius dan tidak boleh digunakan dalam jangka masa panjang. Oleh itu, doktor biasanya memberikan alternatif lain seperti: perencat calcineurin.

Dos ubat akan disesuaikan mengikut keparahan gejala. Sekiranya gejala tidak membaik, doktor anda mungkin menetapkan dos ubat yang lebih kuat. Pastikan anda selalu mengikuti penggunaan ubat yang disyorkan agar faedahnya optimum.

3. Mengangkat kaki

Cara lain untuk membantu mengubati eksim pada kaki adalah dengan menyesuaikan kedudukan kaki supaya peredaran darah di sekitarnya menjadi lancar. Ia juga akan mengurangkan pembengkakan kaki yang merupakan pencetus utama dermatitis stasis.

Cuba berbaring sambil mengangkat kaki supaya lebih tinggi dari hati anda. Ulangi ini setiap dua jam selama 15 minit. Lakukan perkara yang sama semasa anda tidur dengan menyandarkan kaki dengan bantal.

4. Pergerakan yang lebih aktif

Duduk selama berjam-jam setiap hari dapat memperburuk dermatitis stasis ketika darah dan cairan menumpuk di kaki. Untuk mengelakkannya, ubah tabiat ini dengan berjalan 10 minit setiap jam.

Anda juga dapat meningkatkan aktiviti fizikal anda dengan berjalan kaki selama 30 minit sekurang-kurangnya tiga hari seminggu. Sekiranya anda ingin melakukan sukan lain, berjumpa dengan doktor anda untuk mengetahui jenis aktiviti yang selamat untuk anda.

5. Mengelakkan pencetus eksim

Walaupun penyebabnya adalah penumpukan darah di kaki, gejala dermatitis stasis juga boleh bertambah buruk jika anda mengalami eksim. Ini kerana kulit orang dengan dermatitis stasis lebih sensitif dan mudah teriritasi.

Menurut American Academy of Dermatology Association, ekzema mencetuskan untuk mengelakkan termasuk:

  • bulu haiwan peliharaan,
  • rumput dan tumbuh-tumbuhan,
  • debunga,
  • acuan,
  • minyak wangi, dan
  • Produk penjagaan mengandungi wangian.

6. Menggunakan pelembap

Menggunakan pelembap adalah kaedah terbaik untuk merawat kulit bersisik yang disebabkan oleh ekzema pada kaki. Pelembap juga penting untuk mencegah kerengsaan dan kerosakan selanjutnya kerana ia membantu memperbaiki lapisan pelindung kulit yang terhakis.

Pilih krim pelembap untuk eksim yang teksturnya tebal kerana dapat memberikan lebih banyak kelembapan pada kulit kaki. Ini penting kerana kulit di kaki cenderung mudah kering, terutamanya jika anda mengalami eksim.

Pelembap yang selamat bagi penghidap ekzema adalah petroleum jelly dan pelembap bukan kosmetik seperti emolien. Sekiranya anda ingin mencuba pelembap lain, pilih yang bebas daripada alkohol, wangian, pewarna, minyak wangi, dan bahan kimia lain.

Anda dinasihatkan untuk menggunakan pelembap dalam jumlah besar sekurang-kurangnya 2-3 kali sehari. Masa terbaik untuk menggunakannya adalah selepas mandi ketika kulit di kaki anda masih separuh lembap. Gunakan selepas mencuci kaki sebelum tidur.

7. Elakkan air untuk mandi yang terlalu panas

Air yang terlalu panas boleh mengeringkan kulit lebih banyak lagi. Ini kerana air panas menumpahkan sebum, minyak semula jadi yang melindungi kulit. Kulit kering seterusnya mencetuskan kembalinya eksim pada kaki dan menjadikan kulit mudah teriritasi.

Selagi gejala eksim berterusan, gunakan air suam. Bersihkan kaki anda selama 20 saat, tetapi pastikan kaki benar-benar bersih dan tidak ada sisa sabun yang boleh merengsakan kulit

Semasa mandi, gunakan air dengan suhu yang sama. Waktu mandi yang sesuai menurut para pakar adalah 5-10 minit, termasuk membersihkan kepala. Lebih-lebih lagi, kulit dapat kehilangan kelembapannya, meningkatkan risiko kambuh ekzema vena.

Dermatitis stasis adalah eksim yang timbul akibat gangguan peredaran darah pada kaki. Untuk merawat eksim pada kaki, kuncinya adalah ubat, penjagaan kulit kaki, dan pelbagai cara untuk mengembalikan peredaran darah di kawasan masalah.

Lakukan ketiga-tiganya secara berkala untuk mendapatkan hasil terbaik. Sekiranya anda mempunyai kebimbangan tertentu semasa rawatan, cubalah berjumpa dengan doktor anda untuk mendapatkan penyelesaian yang tepat.

Recent Posts