5 Petua Mengatasi Telinga Tersumbat Yang Sangat Menyakitkan

Penyumbatan telinga adalah gangguan pada telinga yang boleh disebabkan oleh pelbagai perkara, seperti memasukkan air ke tempat tertentu. Keadaan ini juga boleh menjadi tanda penyakit telinga. Oleh itu, apakah penyebab telinga tersumbat dan bagaimana mengatasinya? Lihat penjelasan di bawah.

Apa yang menyebabkan telinga tersumbat?

Selain kesukaran untuk mendengar, telinga yang tersumbat atau tersumbat dapat menyebabkan suara berdengung, sakit, pening, kenyang telinga, dan gangguan keseimbangan. Gejala ini boleh muncul secara perlahan atau tiba-tiba.

Terdapat beberapa keadaan yang boleh menyebabkan telinga tersumbat, iaitu:

1. Earwax membina

Penyebab telinga tersumbat yang paling biasa adalah earwax yang terkumpul. Sebenarnya, lilin telinga (cerumen) yang terbentuk dari lilin di telinga membantu melindungi telinga daripada jangkitan. Semasa anda mengunyah, bercakap, atau menguap, lilin itu melintas dari telinga dalam ke telinga luar. Ini menjadikan lilin kering dan mengelupas.

Bersihkan telinga dengan kapas , biasanya akan mendorong lilin lebih dalam ke telinga. Tabiat ini boleh menyebabkan penumpukan dan lebih sukar dibersihkan. Lama kelamaan, penumpukan lilin dapat menyumbat telinga dan membuat telinga anda teredam.

2. Mendengar suara yang kuat

Sumbat telinga juga boleh disebabkan oleh bunyi yang kuat. Ini boleh berlaku semasa anda mendengar suara yang lewat fon telinga, pergi ke konsert, mendengar bunyi bising dari kilang, atau mendengar letupan.

3. Jangkitan telinga tengah (otitis media)

Selain penumpukan kotoran, otitis media juga merupakan penyebab umum telinga tersumbat, biasanya pada kanak-kanak dan bayi. Keadaan ini menyebabkan telinga tengah meradang akibat penumpukan cairan atau jangkitan.

4. Penyakit Meniere

Penyakit Meniere adalah gangguan telinga yang boleh menyebabkan kerosakan kekal. Gejala termasuk gangguan pendengaran, dering di telinga, vertigo, kenyang telinga kerana tekanan.

5. Tanda-tanda tinnitus

Apabila anda merasakan telinga tersumbat disertai dengan deringan (mendesis, bersiul, mengklik, menderu, berdengung) di telinga, itu mungkin merupakan gejala tinitus. Ini berlaku kerana telinga mendengar suara kuat terhadap penggunaan ubat anti-radang bukan steroid.

6. Neuroma akustik

Neuroma akustik adalah pertumbuhan tumor jinak yang berkembang di saraf kranial yang menuju dari telinga ke otak. Tumor ini biasanya lambat tumbuh dan bersaiz kecil.

Namun, lama-kelamaan tumor ini dapat membesar dan akan memberi tekanan pada saraf telinga dalam. Tekanan ini kemudian dapat membuat telinga terasa tersumbat, pendengaran berkurang, dan telinga terasa berdengung.

7. Selesema

Biasanya, lendir dibuat oleh sel membran yang mengalir dari hidung ke paru-paru untuk menjaga kelembapan masuk dan menyaring serpihan semasa anda menyedut. Namun, ketika selesema, ada perubahan pada lendir. Virus influenza menjangkiti telinga dan boleh menyebabkan penumpukan cairan, lendir, dan tekanan di telinga.

Lebihan cecair dan lendir menyumbat tiub eustachian yang menghubungkan telinga tengah ke kerongkong. Cecair dan lendir yang seharusnya mengalir ke kerongkong malah terperangkap di telinga tengah dan menyumbat telinga.

8. Berada di tempat tertentu

Kesesakan telinga juga dapat disebabkan oleh perubahan tekanan lingkungan yang terjadi dengan cepat, akibatnya ini mempengaruhi penutupan tiub eustachian, yang dikenal sebagai barotrauma.

Apabila perbezaan tekanan ini berlaku, badan akan cuba menyesuaikan diri. Bersama gendang telinga, tiub eustachian membantu menyamakan tekanan luaran dengan telinga tengah dan telinga luaran. Penyesuaian ini menyebabkan tiub eustachian ditutup, akibatnya orang merasa telinga mereka tersumbat.

9. Telinga disumbat dengan benda asing

Objek asing yang masuk ke telinga juga boleh menyebabkan telinga terasa tersumbat. Keadaan ini boleh berlaku pada kanak-kanak kecil yang meletakkan perkara di telinga mereka kerana ingin tahu atau berani mengikuti apa yang mereka lihat.

Bagaimana menangani telinga yang tersumbat?

Sebelum mencuba pelbagai cara untuk menangani telinga yang tersumbat, anda harus terlebih dahulu mengetahui apa yang menyebabkannya. Keadaan ini mudah dirawat di rumah, tetapi beberapa penyebabnya hanya dapat dirawat dengan ubat-ubatan jika ia berkaitan dengan masalah perubatan tertentu.

Berikut adalah beberapa pilihan cara untuk menangani telinga yang tersumbat:

1. Kompres telinga dengan air suam

Suhu yang hangat dapat menipis lendir yang menumpuk di telinga dan melebarkan saluran darah. Kesannya, aliran darah dan bekalan oksigen lebih mudah sampai ke bahagian badan yang sakit. Ini membantu otot berehat dan mengurangkan kesakitan.

Inilah cara anda boleh mengikuti:

  • Rendam kain lap bersih dalam air suam (40-50 darjah Celsius)
  • Picit hingga lembap
  • Masukkan ke telinga selama 5-10 minit

Kompres panas tidak boleh digunakan selama lebih dari 20 minit pada satu masa, dan tidak boleh diletakkan di telinga jika kelihatan bengkak.

2. Ambil ubat dekongestan

Selain memampatkan air panas, telinga yang tersumbat akibat selesema atau selsema juga dapat melegakan ubat dekongestan. Ubat ini mampu mengurangkan penyusutan saluran darah di hidung sambil mengurangkan pembengkakan selaput lendir dan tekanan di telinga.

Selain sakit, ubat ini boleh diambil untuk mencegah penyumbatan telinga semasa penerbangan jauh. Sebaiknya minum ubat ini satu jam sebelum penerbangan dan selepas penerbangan.

3. Menitis minyak bayi atau minyak pati ke telinga

sumber: healthline.com

Lilin telinga yang mengering dan terkumpul dapat menyumbat telinga dan menyebabkan gatal. Sekiranya ini berlaku, anda boleh menyingkirkan telinga yang tersumbat dengan menitis minyak bayi , minyak zaitun, atau gliserin di telinga anda.

Inilah cara anda dapat melakukannya:

  • Panaskan minyak pada sudu
  • Setelah cukup suam, pindahkan minyak ke pipet
  • Condongkan kepala anda dan turunkan minyak dari penitis ke telinga anda
  • Pegang kedudukan badan selama 10 hingga 15 saat
  • Lakukan ini beberapa kali selama lima hari, sehingga telinga yang tersumbat terasa lebih lega.

4. Miringkan kepala atau gunakan pengering rambut

Selepas berenang, telinga anda sering mendapat air. Keadaan ini menjadikan telinga begitu basah dan kadang-kadang tersumbat. Telinga yang basah boleh menjadi sarang terbaik untuk bakteria. Untuk mengelakkan jangkitan, anda mesti mengeringkan telinga dengan cepat.

Anda boleh memiringkan kepala sebentar. Perubahan arah kepala anda boleh mengeluarkan air yang tersumbat keluar dari telinga.

Sekiranya tidak berjaya, letakkan diri anda dalam keadaan berbohong. Kemudian, letakkan telinga di tuala (posisi tidur sisi). Lakukan ini sebentar sehingga air keluar dari telinga anda.

Sekiranya anda tidak mempunyai masa untuk berbaring, anda boleh menggunakan pengering rambut. Udara dan haba dari pengering rambut boleh mengeringkan air sehingga telinga tidak basah atau tersumbat lagi.

5. Lakukan teknik manuver atau pasif Valsalva

Cara lain untuk menangani telinga yang tersekat adalah manuver Valsalva. Pertama, tarik nafas dalam-dalam sambil mencubit lubang hidung dengan jari anda. Hembuskan udara dari mulut anda dengan perlahan.

Dipetik dari Mayo Clinic, anda juga dapat mempraktikkan teknik pasif, iaitu dengan mengunyah permen karet atau minum air. Teknik pasif dapat membantu tiub eustachian yang tersumbat untuk membuka, mengurangkan tekanan pada telinga yang tersumbat.

Recent Posts