Anda mesti mempunyai pengetahuan dan kemahiran pertolongan cemas. Sebabnya, sesiapa sahaja boleh mengalami kemalangan atau keadaan kecemasan yang membahayakan nyawa. Walaupun anda mungkin tidak selalu dapat mendapatkan bantuan perubatan dari profesional dengan cepat.
Pertolongan cemas penting kerana dapat mengelakkan kesan kemalangan menjadi lebih teruk. Sebenarnya, dalam kes yang serius, anda dapat menyelamatkan nyawa orang lain. Untuk itu, ketahui beberapa teknik pertolongan cemas dalam ulasan ini.
Jenis pertolongan cemas asas
Pertolongan cemas adalah cara yang boleh dilakukan untuk menolong diri sendiri atau seseorang yang tiba-tiba jatuh sakit atau mengalami kemalangan.
Kejadian yang dialami boleh berupa perkara yang menyebabkan kecederaan ringan, kecederaan serius, hingga keadaan perubatan kecemasan.
Memberi pertolongan cemas dapat membantu pesakit untuk bertahan sehingga bantuan perubatan tiba.
Berikut adalah perkara asas yang harus anda ketahui jika anda ingin melakukan pertolongan cemas.
1. Atasi lebam
- Apa nak buat: kompres bahagian badan yang lebam dengan ketulan ais.
- Elakkan melakukan : mandi dengan air suam.
Jenis pertolongan cemas yang paling asas yang perlu anda ketahui adalah menangani lebam. Lebam disebabkan oleh saluran darah yang pecah menyebabkan darah membeku.
Memampatkan dengan ketulan ais adalah bentuk pertolongan cemas untuk menyempitkan saluran darah yang pecah dan memulihkannya secara perlahan.
Untuk 48 jam pertama, anda harus meletakkan pek ais ke kawasan lebam selama kira-kira 20 minit setiap jam.
Setelah 48 jam berlalu, anda harus mengganti kompres dengan kain yang telah dibasahi dengan air suam sehingga peredaran darah kembali normal.
2. Pertolongan cemas untuk selaran matahari
- Apa nak buat: Sejukkan kawasan badan yang terbakar dengan kompres sejuk.
- Elakkan melakukan : sapukan salap yang mengandungi lidah buaya atau vitamin E.
Penyebab terbakar atau lepuh kulit yang paling biasa adalah dari menyentuh objek panas secara tidak sengaja atau terkena minyak panas.
Sekiranya luka bakar cukup teruk, anda perlu mendapatkan pertolongan cemas dari jabatan kecemasan di hospital. Hubungi nombor kecemasan 118 untuk menghubungi ambulans.
Sementara menunggu ambulans tiba, perkara yang boleh dilakukan adalah meletakkan kain yang telah direndam dalam air sejuk terlebih dahulu.
Penting untuk diketahui, jangan gunakan salap pada luka bakar kerana boleh menyebabkan kerengsaan.
3. Dicucuk oleh serpihan badan asing
- Apa nak buat: ambil serpihan menggunakan jarum kecil atau pinset.
- Elakkan melakukan : biarkan lama atau rendam di dalam air.
Apabila anda tersangkut atau dicucuk oleh benda asing seperti kayu dan ia kekal di kulit, ia tidak boleh dibiarkan begitu sahaja.
Pertolongan cemas mesti dilakukan dengan cepat kerana semakin lama benda asing ditinggalkan di kulit anda, semakin besar risiko jangkitan.
Untuk mengeluarkan benda asing, anda perlu menggunakan jarum atau pinset.
Setelah serpihan dikeluarkan, basuh kawasan yang dicucuk dengan sabun dan sapukan salap antibakteria. Elakkan merendam badan yang tertusuk ke dalam air.
Ini sebenarnya boleh menyebabkan objek menjadi lembut atau masuk ke dalam kulit, menjadikannya lebih sukar untuk diambil.
4. Pendarahan akibat luka atau luka
- Apa nak buat: cuci luka dengan sabun dan air mengalir.
- Elakkan melakukan : cuci luka dengan alkohol.
Jenis asas pertolongan cemas yang sama pentingnya untuk anda ketahui ialah menangani luka dan pendarahan di jari anda akibat luka atau luka.
Kemalangan kecil ini sering dialami ketika menggunakan pisau, gunting, kateter, atau benda tajam yang lain. Apabila pendarahan berlaku, segera bersihkan luka terbuka dengan sabun dan air mengalir.
Setelah memastikan luka bersih, anda boleh mengoleskan salap antiseptik pada luka terbuka dan menutup luka dengan pembalut.
Kesalahan yang sering dilakukan ketika merawat luka terbuka adalah membersihkan luka dengan menggunakan alkohol.
Sebenarnya, alkohol sebenarnya akan memberi sensasi panas, menyengat, dan terbakar pada luka anda.
Penting juga untuk diingat, tujuan pertolongan cemas untuk pendarahan adalah untuk menghentikan atau mencegah pendarahan berterusan.
Sekiranya pendarahan itu banyak, sekat aliran darah dengan tuala dan dapatkan bantuan perubatan untuk menutup luka dengan jahitan.
Rawatan Luka dan Proses Penyembuhan Luka, Inilah Penjelasannya
6. Mengatasi masalah mimisan
- Apa nak buat : memampatkan hidung untuk mengelakkan pendarahan.
- Elakkan melakukan : Masukkan tisu ke hidung sambil memiringkan kepala.
Ramai yang masih keliru dalam melakukan pertolongan cemas untuk mengatasi masalah mimisan.
Mengangkat kepala semasa mimisan sebenarnya berbahaya kerana mendorong darah ke bahagian belakang kerongkong.
Sebenarnya, anda seharusnya berdarah yang menyumbat hidung anda.
Sekiranya darah turun ke kerongkong, anda boleh batuk, tersedak, dan muntah jika darah memasuki saluran pencernaan.
Jadi kaedah terbaik untuk melakukan pertolongan cemas ketika mimisan adalah seperti berikut.
- Ambil tisu atau kain, kemudian peras hidung untuk mengeluarkan darah.
- Tahan selama 10 minit atau sehingga mimisan berhenti.
- Pastikan badan anda condong ke hadapan semasa melakukannya.
- Setelah berhenti, tekan jambatan hidung dengan tuala sejuk selama beberapa saat sambil duduk tegak.
7. Pertolongan cemas untuk tercekik
- Apa nak buat: batuk dengan kuat dan memberi tekanan dari perut.
- Elakkan melakukan: minum air atau memaksa menelan objek yang tersangkut.
Seseorang boleh tersedak apabila terdapat makanan, cecair, atau benda yang tersekat di kerongkong. Ini mengancam nyawa kerana anda sukar bernafas.
Sekiranya anda atau orang lain tersedak, cuba jangan panik. Selepas itu, lakukan pertolongan cemas untuk membuang objek yang tersekat dengan batuk sekeras yang anda boleh.
Semasa menolong seseorang yang tersedak, anda boleh membantu dengan melakukan perkara berikut.
- Tolak objek yang tersekat keluar dari kerongkong dengan menekan perut.
- Letakkan satu tangan di penumbuk di atas perut anda, kemudian gunakan tangan yang lain untuk memegang penumbuk anda.
- Tolak perut ke arah tekak berulang kali.
Sekiranya objek masih tersekat di kerongkong dan pernafasan menjadi semakin sukar, segera hubungi nombor kecemasan untuk mendapatkan bantuan perubatan.
8. Mengatasi gigitan serangga
- Apa nak buat: segera keluarkan serangga dan tekan bahagian yang digigit.
- Elakkan melakukan: biarkan serangga menggigit lebih lama.
Perkara pertama yang perlu dilakukan semasa anda digigit serangga adalah dengan membuang gigitan serangga dari kulit anda.
Kaedah ini bertujuan untuk mengelakkan racun serangga masuk lebih dalam ke dalam badan.
Sekiranya anda menghadapi masalah melepaskan gigitan, cuba gunakan kad atau objek rata yang lain untuk menghilangkan bug.
Setelah pepijat berjaya keluar dari kulit, inilah cara lain yang perlu anda lakukan.
- Basuh kawasan yang digigit menggunakan sabun atau larutan antiseptik dan air.
- Gunakan kompres sejuk untuk melegakan bengkak dan sakit selama 10 minit.
- Anda juga boleh menggunakan calamine lotion atau baking soda untuk merawat gatal atau sengatan yang disebabkan oleh gigitan serangga.
Walau bagaimanapun, sengatan serangga seperti lebah boleh menyebabkan reaksi alergi yang serius pada sesetengah orang.
Sekiranya seseorang sukar bernafas setelah digigit lebah, anda harus segera mendapatkan rawatan perubatan kecemasan atau menyuntik epinefrin jika ada.
8. Pertolongan cemas untuk keseleo dan kekejangan
- Apa nak buat : kompres sakit dengan ais.
- Elakkan melakukan : kompres dengan kain basah yang hangat.
Kemungkinan besar anda mengalami kekejangan dan keseleo dari aktiviti.
Untuk mengatasinya, anda boleh memampatkan bahagian badan yang terasa tegang dengan kompres sejuk atau ketulan ais.
Kompres sejuk ini membantu melegakan keradangan dan pembengkakan. Biarkan kompres pada bahagian yang bengkak selama kira-kira 24 jam.
Juga, elakkan menekan terlalu kuat pada bahagian yang bengkak, apalagi mengurut jika anda tidak tahu cara yang betul.
Sekiranya anda mempunyai kaki atau tangan yang terseliuh, pastikan anda berehat dan mengurangkan pergerakan.
Ini adalah cara kompres sejuk yang betul sehingga kecederaannya cepat sembuh
9. Pertolongan cemas menelan benda asing
- Apa nak buat : cuba bertenang dan segera memanggil ambulans.
- Elakkan melakukan : panik sehingga reaksi bertambah buruk.
Item yang mengandungi bahan kimia seperti ubat-ubatan, cecair pembersih, atau pepejal logam seperti staples boleh membahayakan jika tertelan.
Apabila ini berlaku, pertolongan cemas yang betul adalah cuba menenangkan diri.
Sekiranya terdapat reaksi yang menghalang pernafasan, panik sebenarnya boleh menjadikannya lebih sukar bagi anda atau orang lain yang mengalaminya.
Selepas itu, hubungi ambulans secepat mungkin untuk mendapatkan bantuan perubatan.
Pastikan juga anda mengetahui jumlah atau jumlah benda asing yang ditelan. Maklumat ini berguna untuk doktor atau kakitangan perubatan yang memberikan pertolongan cemas.
10. Pertolongan cemas untuk orang yang tidak sedarkan diri
- Apa nak buat: periksa pernafasan, lakukan CPR, dan hubungi ambulans.
- Elakkan melakukan: membenarkan atau menyekat pernafasan.
Apabila anda mendapati seseorang terbaring tidak bergerak kerana kemalangan jalan raya atau tiba-tiba meninggal dunia, periksa pernafasannya terlebih dahulu.
Cuba memiringkan kepalanya ke sisi untuk membuka saluran udara. Sekiranya diketahui bahawa pesakit tidak bernafas, segera hubungi ambulans (118) atau dapatkan bantuan perubatan terdekat.
Semasa menunggu, anda boleh memberikan pertolongan cemas asas dalam bentuk resusitasi jantung atau CPR. Untuk selamat, pastikan CPR dilakukan dengan tangan di permukaan rata.
Melancarkan Palang Merah Inggeris, resusitasi jantung dengan tangan dapat dilakukan dengan menekan bahagian tengah dada pesakit dengan tangannya mengikut rentak yang konsisten.
Ini bertujuan untuk memastikan darah mengalir ke organ penting dalam badan, termasuk otak.
11. Menolong orang yang lemas
- Apa nak buat: hubungi keselamatan dan berenang jika selamat.
- Elakkan melakukan: biarkan mangsa lemas
Satu lagi kemahiran asas pertolongan cemas yang penting untuk dikuasai ialah menolong orang yang lemas.
Apabila ini berlaku, perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah menghubungi pengawal pantai atau pegawai. Jangan cuba masuk ke dalam air jika anda tidak dapat berenang.
Sekiranya keadaannya cukup selamat dan mangsa masih dalam jarak dekat, anda boleh berenang untuk membantu menarik mangsa keluar dari air.
Namun, pastikan anda cukup kuat untuk membawa mangsa kerana jika anda menghadapi masalah, anda boleh kehilangan keseimbangan di dalam air.
Setelah berjaya mengangkat mangsa, baringkan dia di permukaan rata dan kemudian perhatikan pernafasan dan nadi.
Sekiranya mangsa tidak bertindak balas, anda boleh mula melakukan CPR dengan tangan.
Apabila mangsa sedar, bawa dia berehat di tempat yang kering dan hangat. Gunakan selimut atau tuala untuk menutupinya agar dia tidak kedinginan.
12. Pertolongan cemas semasa elektrik
- Apa nak buat: matikan sumber kuasa dan tolak mangsa dengan penebat.
- Elakkan melakukan: menyentuh atau menarik mangsa tanpa perlindungan.
Anda harus berhati-hati ketika melakukan pertolongan cemas pada orang yang mengalami elektrik.
Perkara paling penting yang perlu dilakukan ketika berlaku kemalangan adalah mematikan sumber kuasa secepat mungkin.
Jangan cuba menyentuh mangsa dengan tangan kosong, tolak mangsa menggunakan objek yang tidak mengalirkan elektrik (penebat) seperti tongkat kayu, sapu, atau kerusi.
Setelah elektrik tidak lagi mengalir ke badan mangsa, periksa pernafasan dan degup jantungnya.
Sekiranya mangsa tidak bertindak balas, segera hubungi nombor telefon kecemasan (118) atau bawa mangsa ke jabatan kecemasan.
Itu adalah jenis asas pertolongan cemas yang mesti diketahui oleh semua orang.
Dengan memahami cara memberi pertolongan dalam keadaan kecemasan, anda bukan sahaja dapat mencegah kemudaratan, tetapi juga menyelamatkan nyawa orang lain.
