Mata gatal dan panas sangat mengganggu aktiviti. Sejenak anda tidak tahan untuk menggosok mata. Sebenarnya, menggosok mata bukanlah kaedah yang baik untuk mengatasi sakit mata. Lalu, apa yang perlu dibuat? Terdapat banyak cara untuk mengatasi sakit mata dan merasa panas, bergantung pada apa yang menyebabkannya. Dengar di sini, ayuh!
Petua mengatasi sakit mata dan panas, berdasarkan penyebabnya
Seperti yang dinyatakan sebelum ini, sakit mata adalah keadaan yang boleh dicetuskan oleh pelbagai perkara. Selain itu, mata yang sering merasa sakit boleh menjadi tanda masalah kesihatan mata anda.
Berikut adalah pelbagai penyebab sakit mata dan cara mengatasinya dengan betul dan betul:
1. Blepharitis
Blepharitis atau blepharitis adalah jangkitan bakteria yang menyerang tepi kelopak mata (garis pertumbuhan bulu mata).
Keadaan ini secara amnya mempengaruhi kedua-dua mata, dan biasanya satu mata akan kelihatan lebih meradang. Secara amnya, selain mengalami sensasi menyengat dan menyengat, blepharitis biasanya disertai dengan kemerahan dan pembengkakan mata.
Keadaan ini disebabkan oleh jangkitan bakteria dan masalah dengan kelenjar minyak di kelopak mata.
Cara memperbaikinya:
Kompres hangat pada mata yang terasa sakit dapat melembutkan kerak yang melekat di tepi kelopak mata dan bulu mata. Lakukan ini selama 10 minit, dan ulangi beberapa kali sehari jika perlu.
Setiap kali selepas memampatkan mata, gosokkan kelopak mata dengan lembut dengan kapas yang telah direndam dalam air dan syampu bayi. Urut dengan gerakan bulat, kemudian keringkan kawasan mata anda yang dijangkiti.
Selagi anda masih mengalami blepharitis, hadkan atau berhenti semasa memakai alat solek mata. Penggunaan alat solek mata akan menjadikan kebersihan kelopak mata lebih sukar dijaga. Menjaga kelopak mata bersih sebenarnya adalah kunci untuk rawatan blepharitis yang berkesan.
Di samping itu, doktor juga biasanya akan menetapkan salap antibiotik untuk digunakan pada pangkal bulu mata anda, atau antibiotik oral dan titisan mata steroid.
2. Mata kering
Sindrom mata kering adalah keadaan apabila saluran air mata tidak menghasilkan air mata yang mencukupi. Sebenarnya, air mata berguna untuk menjaga kelopak mata agar tidak terasa sakit.
Keadaan ini biasanya lebih kerap berlaku pada wanita dan juga orang tua. Selain merasa sakit, mata juga biasanya mengalami kemerahan disertai rasa sakit, kelopak mata berat, dan penglihatan kabur.
Mata kering juga kadang-kadang disertai dengan sensasi terbakar di mata. Menurut laman web MedlinePlus, sensasi terbakar boleh terjadi akibat pendedahan kepada perengsa, seperti asap, kabut, atau bahan kimia dalam syampu atau air kolam renang.
Cara memperbaikinya:
Anda boleh membasahi mata dengan titisan mata yang dibuat khas untuk mata kering atau menggunakan air mata buatan untuk merawat sakit mata.
Anda boleh mendapatkan kedua-duanya di farmasi tanpa perlu membeli preskripsi doktor. Pilih titisan tanpa bahan pengawet. Biasanya dibungkus dalam tiub yang sangat kecil untuk penggunaan tunggal. Sentiasa ikuti arahan dan arahan penggunaan pada pembungkusan.
Cara lain adalah dengan makan lebih banyak makanan kaya omega-3 dan minum banyak air. Untuk sementara waktu mungkin memakai cermin mata hitam terlebih dahulu semasa melakukan aktiviti luar untuk mengelakkan mata menjadi kering.
Kerlip mata dengan sengaja untuk menyebarkan air mata secara merata ke seluruh permukaan mata. Juga, elakkan menggosok mata anda yang boleh memburukkan lagi gejala anda.
3. Photokeratitis
Photokeratitis adalah keradangan mata kerana pendedahan berlebihan terhadap sinaran UV dari matahari. Pendedahan cahaya matahari yang berlebihan ke mata boleh menyebabkan sensasi terbakar.
Selain terbakar, anda biasanya akan merasakan pelbagai gejala lain seperti lebih sensitif terhadap cahaya, sakit, mata berair, dan seperti melihat lingkaran cahaya di sekitar cahaya.
Keadaan ini boleh menyebabkan sakit mata dan terbakar, perubahan ketajaman penglihatan, dan kebutaan kekal jika tidak dirawat dengan baik.
Cara memperbaikinya:
Gejala photokeratitis biasanya hilang sendiri dalam masa 24-48 jam dari pendedahan. Walau bagaimanapun, terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk menyelesaikan masalah ini dengan lebih cepat.
- Semasa pemulihan, tinggal di dalam rumah sebanyak mungkin.
- Gunakan cermin mata hitam anti-radiasi untuk melindungi mata anda dari sinar matahari, di dalam dan di luar rumah.
- Gunakan titisan air mata tiruan bebas pengawet untuk menjaga kelembapan mata anda. Ubat ini dijual di kaunter di farmasi atau diperoleh dengan preskripsi doktor.
- Ambil ubat sakit (aspirin atau ibuprofen) jika kesakitan tidak dapat ditanggung.
- Elakkan menggosok mata.
- Tanggalkan kanta lekap sebentar.
Sekiranya tidak bertambah baik, segera pergi ke pakar mata terdekat untuk mendapatkan ubat mata khas dan pantau kerosakan yang mungkin berlaku akibat sinar UV.
4. Konjungtivitis alergi
Mata alergi, juga dikenali sebagai konjungtivitis alergi, berlaku apabila bahan asing memasuki mata. Tubuh kemudian bertindak balas terhadap bahan ini dengan menghasilkan histamin. Histamin adalah bahan yang dihasilkan oleh tubuh apabila anda mengalami reaksi alergi atau jangkitan. Akibatnya, mata menjadi merah dan gatal.
Biasanya, pencetus alergi mata yang paling biasa adalah debu, debunga, asap, minyak wangi, atau bulu binatang peliharaan. Sekiranya anda mempunyai mata alergi, mata anda boleh mengalami kemerahan, bengkak, sakit dan gatal.
Cara memperbaikinya:
Mata gatal akibat reaksi alahan dapat disembuhkan dengan menghentikan pendedahan anda terhadap alergen. Segera buang alergen dari dekat anda atau anda akan dipindahkan ke kawasan yang lebih selamat.
Selepas itu, anda boleh meletakkan titisan mata khas yang mengandungi antihistamin seperti:
- Azelastine hidroklorida
- Emedastine difumarate
- Levocabastine
- Olopatadine
Anda juga boleh mengambil ubat alergi untuk menghentikan gejala alergi, seperti cetirizine atau diphenhydramine. Ikut arahan penggunaan yang tertera pada bungkusan ubat.
Sekiranya reaksi alergi bertambah buruk, anda harus segera berjumpa doktor.
5. Pterygium
Pterygium adalah pertumbuhan tisu segitiga berwarna merah jambu yang biasanya muncul di bahagian putih bola mata. Biasanya segitiga muncul di kawasan kornea berhampiran hidung, dan tumbuh ke arah murid (bahagian mata hitam).
Pakar menganggarkan keadaan itu disebabkan oleh kombinasi mata kering dan pendedahan UV. Seperti biasa, pterygium agak biasa dan boleh mempengaruhi sesiapa sahaja yang menghabiskan banyak masa di luar rumah.
Sekiranya tisu telah tumbuh melewati pusat mata, ia boleh menyebabkan sakit mata dan penglihatan kabur. Anda juga mungkin merasa seperti ada sesuatu yang selalu tersekat di mata anda.
Cara memperbaikinya:
Sekiranya mata anda menyengat dan panas kerana pterygium, anda harus berjumpa doktor terlebih dahulu.
Pterygium bukanlah pertumbuhan barah, tetapi satu-satunya cara untuk menghilangkan lapisan merah jambu yang menjengkelkan ini adalah melalui pembedahan. Untuk sementara waktu doktor juga boleh menetapkan ubat kortikosteroid tetes mata atau salap mata untuk melegakan keradangan.
6. Rosacea okular
Rosacea okular adalah keadaan yang menyebabkan kelopak mata menjadi meradang. Biasanya, penyakit ini menyerang orang yang menghidap rosacea, keadaan kulit yang ditandai dengan kemerahan pada wajah dan termasuk dalam kategori keradangan kronik.
Umumnya, orang dengan rosacea okular mengalami pelbagai gejala seperti sakit di mata disertai dengan sensasi menyengat dan terbakar, lebih sensitif terhadap cahaya, dan kehilangan penglihatan dalam kes-kes yang teruk.
Cara memperbaikinya:
Rosacea tidak dapat disembuhkan, tetapi berulang dan intensiti gejala dapat dikendalikan.
Doktor secara amnya akan menetapkan antibiotik oral seperti tetrasiklin, doxycycline, eritromisin, atau minocycline untuk menyembuhkan sakit mata.
Selain mengambil ubat, pastikan kelopak mata anda sentiasa bersih. Kompres kelopak mata anda sekurang-kurangnya dua kali sehari dengan air suam. Elakkan memakai alat solek mata semasa menggunakan ubat.
