Setelah dicerna di perut, makanan dan minuman yang anda telan masih akan melalui usus kecil dan usus besar. Tahukah anda bahawa proses ini boleh memakan masa berjam-jam kerana ukuran usus manusia yang panjang?
Berapa lama salah satu organ ini dalam saluran pencernaan dan ada masalah tertentu yang boleh disebabkan oleh usus yang terlalu panjang? Lihat jawapan di bawah.
Gambaran keseluruhan fungsi usus
Usus adalah organ berbentuk tiub panjang yang menghubungkan bahagian bawah perut dengan dubur, bahagian akhir sistem pencernaan. Secara umum, usus dibahagikan kepada usus kecil dan usus besar.
Fungsi usus kecil adalah untuk mencerna makanan lebih jauh dan menyerap nutrien sehingga kemudian diedarkan ke seluruh tubuh oleh darah. Setelah proses ini selesai, sisa makanan akan melalui proses pencernaan seterusnya di usus besar.
Usus besar berfungsi menyerap air dan mineral elektrolit dari sisa makanan. Bakteria ini dalam usus juga membantu memecahkan nutrien yang masih ada. Sisa sisa makanan kemudian menjadi najis yang akan dikeluarkan dari badan.
Gangguan pada sistem pencernaan boleh mengganggu fungsi usus kecil dan usus besar. Penyakit yang sering menyerang usus kecil termasuk:
- jangkitan virus atau bakteria,
- ulser perut dan usus,
- penyakit seliak,
- Penyakit Crohn, juga
- penyumbatan usus.
Sementara itu, gangguan pencernaan yang sering terjadi pada usus besar adalah:
- keradangan usus besar (kolitis),
- kolitis ulseratif,
- diverticulitis,
- Penyakit Crohn,
- sindrom iritasi usus (IBS), dan
- barah kolon dan rektum (barah kolorektal).
Panjang usus kecil manusia
Usus kecil adalah organ terpanjang dalam sistem pencernaan manusia. Panjangnya antara 3-5 meter, tetapi laporan lain mengatakan bahawa panjang saluran ini boleh mencapai 6-7 meter.
Usus kecil terdiri daripada tiga bahagian, iaitu duodenum (duodenum), jejunum (usus kosong), dan ileum (usus penyerap). Setiap bahagian usus kecil mempunyai panjangnya sendiri seperti berikut.
- Duodenum: bahagian terpendek dari usus kecil dengan panjang sekitar 20-25 cm atau kira-kira sama dengan 12 jari berbaris.
- Jejunum: bahagian usus kecil dengan tubulus penyerapan terpanjang (vili). Panjang saluran ini kira-kira 2.5 meter.
- Ileum: bahagian terakhir usus kecil dan terpanjang, mencapai 3 meter.
Duodenum berdekatan dengan bahagian bawah organ perut. Sementara itu, hujung ileum berdekatan dengan cecum. Cecum adalah kantung yang terletak di awal usus besar. Fungsinya adalah sebagai penghubung antara usus kecil dan usus besar.
Pelbagai Tanda Pencernaan yang Sihat dan Petua untuk Mengekalkannya
Panjang usus besar manusia
Usus besar adalah tiub yang menghubungkan usus kecil dan dubur. Panjangnya kira-kira 1.5 meter atau setara dengan katil bersaiz king. Tahap pencernaan di sini lebih pendek daripada pada usus kecil kerana semua nutrien dari makanan telah diserap.
Saluran ini terbahagi kepada dua bahagian utama, iaitu cecum dan usus besar itu sendiri sebagai kolon. Kolon kemudian dibahagikan kepada empat bahagian mengikut lokasinya. Setiap bahagian usus besar juga mempunyai panjang masing-masing seperti berikut.
- Cecum: bahagian awal usus besar dengan bentuk seperti kantung. Panjangnya 6 cm dengan diameter 9 cm.
- Kolon menaik: bahagian menaik usus besar dengan panjang 20-25 cm.
- Kolon melintang: bahagian usus besar yang paling rata dan terpanjang. Panjangnya berkisar antara 40-50 cm.
- Kolon menurun: bahagian usus besar yang turun dengan panjang rata-rata 25 cm.
- Kolon Sigmoid: hujung usus besar dengan bentuk seperti huruf S. Panjang bahagian ini ialah 40-45 cm.
Rektum, yang merupakan tempat simpanan sementara untuk tinja, juga sering dianggap sebagai bahagian usus besar. Panjang rata-rata rektum ialah 15 cm.
Apa bahaya jika usus manusia terlalu lama?
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, fungsi usus besar adalah mengatur kadar air dan elektrolit dalam sisa pencernaan makanan. Saluran ini juga menyediakan sisa makanan yang dicerna untuk dibuang.
Menurut Cleveland Clinic, proses pencernaan sehingga makanan diekskresikan kerana najis memakan masa sekitar 36 jam. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai usus besar, proses ini mungkin memakan masa lebih lama.
Usus berlebihan adalah istilah untuk keadaan usus besar yang lebih lama dari yang sepatutnya. Pada orang yang mempunyai usus berlebihan, hujung usus terlalu panjang sehingga kadangkala menjadikan usus lebih berliku.
Manusia dengan usus besar lebih lama biasanya memerlukan masa lebih lama untuk membuang sisa makanan. Ini boleh menyebabkan sembelit, atau sembelit kronik.
Sebilangan orang mungkin mempunyai usus besar dan mereka tidak merasakan sebarang gejala. Walau bagaimanapun, ada yang mengalami gejala seperti kembung perut, kesukaran membuang air besar, sembelit, dan najis kering dan keras.
Sekiranya tidak dirawat, gejala ini akan membawa kepada masalah lain, seperti buasir dan prolaps rektum atau keadaan di mana rektum keluar dari dubur. Usus besar juga dapat dipintal sehingga sisa makanan tidak dapat dikeluarkan selain melalui pembedahan.
Kadang-kadang, ada orang yang mempunyai usus berlebihan dengan bahagian memanjang pada sigmoid. Sekiranya bahagian ini terlalu panjang dan berliku, gejala yang boleh timbul adalah:
- loya,
- muntah,
- sakit perut bawah,
- lemak perut, dan
- penyumbatan usus.
//wp.hellosehat.com/digestion/constipation/fruit-for-constipation-chapter/
Cara mencegah dan merawat usus berlebihan
Usus berlebihan sebenarnya tidak memerlukan rawatan perubatan khas selagi tidak ada masalah serius. Namun, anda mungkin memerlukan pembedahan sekiranya anda mengalami masalah pencernaan yang teruk, seperti tidak dapat membuang air besar selama berhari-hari.
Manusia dengan usus panjang yang tidak normal lebih cenderung kepada sembelit kronik atau berulang. Oleh itu, berikut adalah cadangan yang boleh anda lakukan untuk mencegahnya.
- Makan lebih banyak sumber serat seperti sayur-sayuran, buah, dan biji-bijian. Makanan ini membantu meningkatkan pencernaan sehingga sisa makanan cepat dikeluarkan oleh usus.
- Memenuhi keperluan serat, kira-kira 20-30 gram serat dalam sehari jika keperluan tenaga anda dalam sehari adalah 2000 kalori.
- Minum banyak air. Air menjadikan sisa makanan di usus menjadi lebih lembut dan lembut.
- Bersenam secara aktif. Pergerakan badan anda akan membantu melancarkan pergerakan makanan di dalam usus.
Usus adalah komponen penting dalam sistem pencernaan. Selain berfungsi sebagai saluran makanan, usus juga melakukan fungsi penting lain seperti menyerap nutrien dan mengatur kadar air dan mineral.
Kadang-kadang, ada keadaan yang menjadikan panjang usus manusia tidak normal. Keadaan usus yang lebih lama ini menyebabkan sisa saluran pencernaan bergerak lebih lama, sehingga menyebabkan sembelit. Oleh itu, rawatannya sama seperti cara mengatasi sembelit.
