Masih banyak perdebatan mengenai sama ada memakai korset perut atau tidak selepas melahirkan. Keadaan perut yang membuncit setelah melahirkan adalah normal. Ini disebabkan oleh melonggarkan otot perut setelah memegang bayi di dalam kandungan. Namun, adakah memakai korset selepas bersalin selamat dan berkesan? Lihat perbincangan di bawah.
Adakah perlu memakai korset selepas melahirkan?
Lancarkan jurnal Sempadan dalam Pembedahan, kira-kira 66% wanita mengalami diastasis recti, iaitu pemisahan otot perut pada trimester ketiga kehamilan.
Malangnya, otot perut tidak secara automatik kembali ke kedudukan asalnya selepas bersalin. Kesannya, setelah melahirkan perut menjadi kendur dan masih kelihatan buncit.
Bagi kebanyakan wanita, keadaan ini agak membimbangkan kerana dianggap merosakkan penampilan.
Pengikat korset atau perut, awalnya digunakan untuk orang yang menderita sakit belakang. Ini berguna untuk mengangkat kedudukan perut sehingga dapat disokong oleh badan dengan betul.
Namun, sebilangan orang juga menggunakannya sebagai rawatan selepas bersalin dengan alasan untuk mengembalikan perut agar rata dan cantik.
Namun, masih ada kontroversi sama ada langkah ini berkesan atau tidak.
Tidak kira sama ada ia berkesan atau tidak, anda boleh menggunakan korset selepas melahirkan.
Namun, bagi mereka yang melahirkan dengan pembedahan caesar, pastikan korset tidak mengganggu luka pembedahan dan berjumpa doktor terlebih dahulu sebelum memakainya.
Memakai korset selepas melahirkan tidak wajib.
Keputusan untuk memakai korset, sama ada selepas kelahiran vagina atau pembedahan caesar, dikembalikan kepada pertimbangan setiap ibu.
Sebelum membuat keputusan, adalah idea yang baik untuk mempertimbangkan faedah dan kesan sampingan terlebih dahulu. Lihat penjelasan di bawah terlebih dahulu.
Kebaikan menggunakan korset selepas bersalin
Terdapat beberapa faedah yang anda dapat apabila memakai korset selepas bersalin secara vagina atau caesar, termasuk yang berikut.
1. Membantu memulihkan ligamen perut
Seperti yang dijelaskan sebelumnya, otot perut mengalami perpisahan kerana ukurannya membesar semasa kehamilan.
Nah, setelah melahirkan, korset dianggap dapat membantu mengembalikan kedudukan ligamen perut yang longgar sehingga perut dapat kelihatan lebih ramping.
2. Melegakan kesakitan pada nifas
Walaupun bersalin sudah berlalu, anda mungkin masih mengalami sakit perut. Ini disebabkan oleh pengecutan rahim semasa mengeluarkan darah nifas.
Tidak perlu mengurut setiap kali, tekanan pada bahagian perut semasa memakai korset dapat membantu melegakan sakit selepas bersalin dan sakit belakang selepas melahirkan anak.
3. Membantu meningkatkan postur
Perubahan drastik bentuk badan semasa mengandung hingga melahirkan membuatkan postur tubuh anda mungkin berubah.
Memakai korset selepas melahirkan dapat memberikan sokongan 360 darjah di sekitar kawasan perut, punggung dan pinggang sehingga dapat membantu meningkatkan postur
4. Membantu proses pemulihan selepas pembedahan
Memakai korset pelangsing perut selepas melahirkan nampaknya bukan sahaja bermanfaat untuk kecantikan.
Kaedah ini juga dianggap dapat membantu memulihkan tubuh ibu setelah melahirkan melalui pembedahan caesar.
Menurut kajian yang dilakukan oleh Persekutuan Antarabangsa Ginekologi dan Obstetrik, wanita yang memakai korset itu mengaku merasakan beberapa perkara.
Memakai korset membantu mengurangkan kesakitan, kurang berdarah, dan merasa lebih selesa daripada wanita yang tidak memakainya.
Walau bagaimanapun, penyelidikan lebih lanjut masih diperlukan untuk mengesahkan perkara ini.
Kesan sampingan memakai korset selepas melahirkan
Memakai korset pelangsing perut selepas melahirkan umumnya bertujuan untuk kecantikan.
Walaupun tidak dilarang, anda tetap harus memperhatikan kemungkinan kesan sampingannya.
Penggunaan korset yang terlalu ketat boleh menyebabkan pelbagai masalah seperti:
- mengganggu peredaran darah,
- menyukarkan anda bernafas dengan betul,
- tekanan pada usus, menyebabkan kesukaran membuang air besar,
- kerap membuang air kecil kerana tekanan pada pundi kencing, dan
- perut menjadi gatal kerana kepanasan.
Apa yang perlu diberi perhatian semasa memakai korset setelah melahirkan?
Untuk mengelakkan masalah yang berlaku akibat penggunaan korset, lakukan perkara berikut.
- Elakkan membungkus korset dengan terlalu ketat.
- Elakkan memakai korset sepanjang hari.
- Gunakan bahan bernafas agar kulit bernafas.
- Pilih bahan korset yang lembut agar kulit tidak gatal.
- Pakai korset dengan saiz yang betul.
- Tukar ukuran korset bersama dengan perubahan ukuran perut ibu.
- Pilih reka bentuk korset yang senang digunakan dan selesa.
- Tanggalkan korset dengan segera sekiranya anda berpeluh atau sukar bernafas.
- Pastikan korset bersih dengan mencucinya secara berkala.
- Beli lebih daripada satu korset supaya anda boleh menggunakannya secara bergantian semasa dicuci.
- Pastikan korset kering sehingga tidak lembap ketika memakainya.
Sebagai tambahan, jika anda memakai korset selepas bersalin secara caesar, anda harus memperhatikan perkara berikut.
- Tanya doktor terlebih dahulu sebelum anda memutuskan untuk memakai korset.
- Pastikan luka bahagian caesar kering dan sembuh dengan baik.
- Elakkan meletakkan tepi bawah korset di permukaan kulit pembedahan.
- Gunakan korset yang mempunyai tali di bahagian bawah untuk mengelakkan korset tergelincir dan menggosok pada kulit pembedahan.
Cara melangsingkan perut selain memakai korset setelah melahirkan
Memakai korset pelangsing perut selepas melahirkan cukup popular.
Sebenarnya, itu bukan satu-satunya cara untuk mengembalikan bentuk badan menjadi langsing dan cantik.
Memakai korset selepas bersalin hanya akan memberi kesan sementara, jika tidak disertai dengan gaya hidup sihat.
Lancarkan jurnal CochraneBerikut adalah cara yang dianggap lebih berkesan untuk melangsingkan perut selepas melahirkan.
- Bersenam secara berkala untuk melatih otot perut dan memulihkan postur normal.
- Makan makanan yang sihat untuk mencapai berat badan yang ideal.
- Menyusukan bayi secara berkala untuk mengimbangkan hormon dan membantu mengurangkan berat badan.
Di samping itu, anda juga boleh melakukan urutan selepas melahirkan untuk mengurangkan sakit badan dan memberikan kesan santai untuk mengelakkan tekanan.
