Langkah-langkah untuk membersihkan mata dengan betul (tidak menggosok!)

Apabila kotoran atau benda asing masuk ke mata anda, anda mungkin menggosok mata secara refleks untuk mengeluarkannya. Sebenarnya, tabiat buruk ini sebenarnya boleh mengganggu mata anda. Sekiranya tidak diperiksa, kaedah ini boleh memperburuk jangkitan pada mata. Oleh itu, adakah anda tahu cara membersihkan mata dengan betul? Lihat ulasan penuh di bawah.

Cara membersihkan mata dengan betul tanpa menjengkelkan mata

Segala kotoran, pasir, habuk, dan benda asing lain yang memasuki mata perlu dibersihkan dengan segera. Jika tidak, kotoran dapat terus menumpuk dan menyebabkan kerengsaan mata.

Hampir semua orang biasanya memilih jalan pintas dengan menggosok mata. Walau bagaimanapun, ini boleh mencederakan lapisan mata dan menyebabkan lelasan kornea. Sebenarnya, tabiat buruk ini dapat mendorong objek asing jauh ke dalam mata dan terperangkap di dalamnya. Akibatnya, ini dapat meningkatkan risiko kerosakan pada permukaan mata.

Oleh itu, anda perlu menggunakan kaedah pembersihan mata yang betul dan selamat tanpa menjengkelkan mata. Lihat pesanan berikut.

1. Kenali gejala jangkitan mata

Kerana sejumlah kecil kotoran atau benda asing yang masuk, banyak orang sering tidak menyedari bahawa mata mereka dijangkiti. Gejala jangkitan mata termasuk mata merah, gatal, dan sakit.

Selepas itu, cuba periksa mata anda untuk melihat benda asing yang telah masuk. Buka mata dengan lebar dengan menggunakan dua jari, kemudian perhatikan kawasan mata anda di cermin.

Perhatikan kawasan merah jambu di bahagian dalam penutup bawah anda. Sekiranya terdapat kotoran atau bintik-bintik kecil, cubalah membuang kotoran perlahan-lahan dengan bantuan penyapu kapas basah atau aliran air. Hati-hati agar tidak terkena bola mata anda.

2. Tanggalkan kanta lekap

Kanta lekap adalah salah satu penyebab jangkitan mata yang paling biasa, biasanya kerana anda tidak meletakkan kanta lekap dengan betul atau memakainya terlalu lama. Selain itu, penggunaan kanta lekap juga dapat memerangkap kotoran yang masuk, menjadikan gejala jangkitan mata bertambah buruk.

Oleh itu, sebelum membersihkan mata, pastikan anda telah mengeluarkan kanta lekap anda. Namun, pastikan anda mencuci tangan terlebih dahulu supaya anda tidak memindahkan kuman dari tangan ke mata anda.

3. Ambil kedudukan yang selesa

Posisikan diri anda seluas mungkin sebelum mula membersihkan mata. Kedudukan yang selesa juga dapat memudahkan air mengalir ke mata anda semasa membersihkan mata.

Mulakan dengan memiringkan kepala ke bawah atau sedikit ke bawah. Oleh itu, aliran air atau larutan pembersih mata akan segera jatuh, mencegah penyebaran jangkitan ke bahagian mata yang lain.

4. Bersihkan mata dengan membilas

Sediakan bekas atau cawan berukuran mata kecil (tembakan kaca) dan isi dengan air bersih atau larutan pembersih mata. Letakkan cawan kecil di sekitar mata anda, kemudian condongkan kepala ke belakang. Ini akan membolehkan cecair terkena mata secara langsung dan mula membersihkan permukaan mata secara perlahan.

Semasa membersihkan mata, berkedip beberapa kali dan gerakkan mata ke atas, bawah, dan ke samping. Lakukan ini selama 10-15 minit untuk menyebarkan cecair secara merata ke seluruh bola mata.

Kadang-kadang, cecair boleh mengalir ke wajah anda dan membasahi pakaian anda. Oleh itu, letakkan tuala di leher anda untuk mengelakkan badan anda terkena tumpahan air.

Setelah selesai membilas mata, tepuk kawasan di sekitar mata anda dengan tuala kering yang bersih. Biasanya, gejala jangkitan mata akan mereda setelah satu hingga dua jam selepas membersihkan mata.

Bagaimana jika mata saya terkena bahan kimia?

Anda yang bekerja di makmal mungkin disimbah oleh bahan tertentu. Atau jika anda membersihkan rumah dengan cecair pembersih, anda boleh mengeluarkan cecair pembersih di mata anda secara tidak sengaja.

Sekiranya ada bahan kimia yang masuk ke dalam mata, segera bilas dengan air bersih atau larutan pembersih mata untuk jangka masa yang panjang. Masa yang diperlukan untuk membersihkan mata kerana terkena bahan kimia adalah seperti berikut:

  • 15-20 minit untuk kerengsaan sederhana hingga teruk dari bahan kimia yang menyebabkan keracunan akut, seperti asid asetik, peluntur dan formaldehid.
  • 30 minit jika mata terkena percikan bahan kimia yang menghakis, misalnya asid sulfurik.
  • 60 minit jika mata terkena bahan alkali yang kuat seperti natrium, kalium, atau kalsium hidroksida. Bahan-bahan ini boleh menyebabkan sensasi terbakar di mata sehingga memerlukan waktu lebih lama untuk membersihkan mata.

Berhati-hatilah semasa membersihkan mata kerana terdedah kepada bahan kimia. Sekiranya anda mengalami gejala jangkitan mata yang lebih teruk, seperti penglihatan kabur, mata bengkak, sakit kepala, dan sakit teruk di mata, segera berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan lebih lanjut.

Recent Posts