Sakit pergelangan tangan adalah salah satu gangguan muskuloskeletal (tulang dan otot) yang termasuk dalam sistem pergerakan manusia. Biasanya, pergerakan anda tidak dipengaruhi oleh pergelangan tangan anda, tetapi penggunaan berlebihan atau kemalangan secara tiba-tiba boleh menyebabkan rasa sakit di bahagian badan ini. Kesakitan ini boleh mempengaruhi aktiviti harian dan menghadkan jarak pergerakan. Oleh itu, adalah penting untuk mengetahui apa yang dimaksudkan dengan sakit pergelangan tangan untuk dapat mencari jalan untuk mengatasinya.
Bagaimana sakit pergelangan tangan berlaku?
Tulang di pergelangan tangan terdiri daripada lapan tulang kecil. Tulang ini memberikan sokongan untuk saluran yang disebut terowong karpal yang mengalir dari pergelangan tangan ke bahagian bawah telapak tangan. Saraf dan tendon terkandung di dalamnya, menjadikan saluran ini penting. Ligamen digunakan untuk menyimpannya di tempat.
Aktiviti biasa tidak menyebabkan sakit pergelangan tangan, tetapi aktiviti berulang seperti memotong atau menaip boleh merosakkan bahagian tangan ini. Kesakitan di bahagian tangan ini juga boleh berlaku akibat kecederaan mendadak semasa bersukan atau bekerja. Sindrom lain seperti sindrom carpal tunnel boleh menjadi penyebab masalah ini.
Kesakitan seperti ini biasanya bermula dengan bengkak dan lebam di pergelangan tangan. Ini boleh menjadi tanda kecederaan. Bentuk sendi yang tidak normal atau sukar menggerakkan pergelangan tangan boleh menjadi tanda patah tulang.
Apa yang menyebabkan kesakitan di pergelangan tangan?
Sakit pergelangan tangan boleh dialami oleh sesiapa sahaja pada usia berapa pun. Berikut adalah beberapa kemungkinan sebab untuk keadaan ini:
1. Kecederaan sukan
Punca kesakitan pertama berlaku kerana kecederaan. Kecederaan ini boleh disebabkan oleh sukan tertentu seperti bola keranjang, bola tampar, boling, golf, atau tenis. Sukan ini juga memerlukan anda menggunakan tangan dan pergelangan tangan dengan kerap, dan ini boleh menyebabkan penggunaan yang berlebihan.
2. Pergerakan berulang
Dalam beberapa jenis pekerjaan, anda harus mengulangi perkara berulang-ulang. Sekiranya ini memerlukan anda menggunakan pergelangan tangan, rasa sakit mungkin timbul dari masa ke masa. Pekerjaan ini merangkumi pendandan rambut dan tukang masak. Sekiranya anda melakukan pekerjaan ini, anda mungkin mempertimbangkan untuk menukar pekerjaan atau lebih memperhatikan pergelangan tangan anda.
3. Penyakit atau keadaan tertentu
Semasa anda hamil, pengekalan cecair di badan anda memberi tekanan pada terowong karpal. Terowong karpal adalah saluran yang mengalir dari pergelangan tangan ke bahagian bawah telapak tangan. Walau bagaimanapun, keadaan ini bersifat sementara dan boleh hilang dalam beberapa bulan selepas anda melahirkan.
Diabetes boleh mempengaruhi pergelangan tangan. Pergelangan tangan anda mungkin menjadi kaku dan anda mungkin sukar untuk menggerakkan atau menggunakannya.
Obesiti juga merupakan faktor risiko sakit pergelangan tangan. Apabila anda berlebihan berat badan, badan mempunyai lemak berlebihan. Lebihan lemak ini boleh merosakkan sendi dan menyebabkan sakit pergelangan tangan.
Kesakitan pergelangan tangan ini adalah masalah yang menyebabkan kesakitan atau ketidakselesaan. Mengalami kesakitan seperti ini bermaksud anda mengalami kecederaan atau masalah lain di pergelangan tangan. Ini juga bermaksud anda mungkin berisiko lebih tinggi untuk sakit pergelangan tangan berbanding dengan orang lain.
