Istilah ' sindrom usus bocor 'atau' sindrom bocor usus 'dalam beberapa tahun kebelakangan ini telah menarik perhatian pemerhati kesihatan di seluruh dunia. Ramai pakar mengesyaki keadaan ini adalah dalang pelbagai masalah kesihatan yang tidak diketahui sebabnya, seperti: sklerosis berbilang , alahan makanan, hingga keletihan kronik.
Sindrom bocor usus adalah keadaan apabila bakteria dan toksin dari saluran pencernaan memasuki aliran darah melalui celah di dinding usus. Uniknya, keadaan ini belum diakui secara perubatan dan bahkan ditolak oleh banyak pakar kesihatan. Kenapa begitu?
Apa itu sindrom usus bocor?
Fungsi sistem pencernaan bukan hanya untuk mencerna makanan dan menyerap nutrien. Dinding usus juga berdekatan dengan peredaran darah. Kawasan ini berfungsi mengatur apa yang dapat memasuki aliran darah dan dihantar ke organ.
Di dinding usus, terdapat celah yang ketat di mana air dan nutrien dilepaskan dari pencernaan. Pada masa yang sama, jurang ini juga mencegah pembebasan bakteria dan toksin dari saluran pencernaan ke dalam aliran darah.
Sekiranya jurang ini longgar, bakteria dan bahan berbahaya dari saluran pencernaan dapat menembusi dinding usus. Bakteria dan toksin memasuki aliran darah, mencetuskan reaksi imun dan menyebabkan keradangan di seluruh badan.
Orang yang mengalami gangguan usus ini mungkin menunjukkan gejala:
- cirit-birit, sembelit, atau kembung yang berterusan
- pening, kekeliruan, atau kesukaran untuk menumpukan perhatian
- masalah kulit seperti jerawat, ruam, atau eksim
- cepat letih
- sakit kepala
- sakit sendi
Penyakit yang berkaitan dengan kebocoran dinding usus
Setiap tisu badan dilalui oleh aliran darah. Oleh itu, keradangan akibat toksin dan bakteria gastrousus juga boleh merebak ke semua tempat. Inilah sebabnya mengapa banyak sindrom usus besar dikaitkan dengan pelbagai masalah kesihatan.
Keadaan ini dipercayai sebagai permulaan sindrom keletihan kronik, masalah kulit, migrain, hingga gangguan kelenjar tiroid. Terdapat juga tuduhan bahawa bakteria usus menyebabkan pelbagai sklerosis, fibromyalgia (sakit di seluruh badan), dan juga autisme.
Menurut satu kajian Sumber yang dipercayai, bakteria usus dikaitkan dengan risiko kemurungan. Ini berlaku kerana bakteria usus dapat menghasilkan dan menghantar bahan seperti serotonin (hormon yang mengatur perasaan bahagia) ke dalam sistem saraf.
Sementara itu, kajian lain mendapati bahawa kanak-kanak dengan autisme mempunyai dinding usus yang lebih mudah ditembusi. Terdapat juga kajian yang menemui kaitan antara bakteria usus dan penampilan masalah kulit.
Walau bagaimanapun, sindrom usus bocor sebenarnya tidak dikenali oleh dunia perubatan. Ini kerana kajian yang membincangkan keadaan ini masih terhad dan hasilnya berbeza-beza. Walaupun begitu, para pakar bersetuju bahawa pembentukan celah di dinding usus memang boleh berlaku pada penyakit kronik.
Penyebab sindrom usus bocor
Kebocoran dinding usus ada kaitan dengan protein yang disebut zonulin. Ini adalah satu-satunya protein yang mengatur sistem penyaringan dinding usus. Apabila protein ini aktif, orang yang rentan lebih berisiko mengalami sindrom bocor usus.
Terdapat beberapa faktor yang dipercayai dapat meningkatkan risiko kebocoran dinding usus, termasuk:
- Penggunaan ubat penghilang rasa sakit jangka panjang
- Pengambilan alkohol yang berlebihan
- Makanan yang tinggi gula, terutama yang mengandung fruktosa
- Kekurangan vitamin A, vitamin D, dan zink
- Tekanan yang berpanjangan
- Jumlah bakteria baik dalam usus lebih sedikit daripada bakteria jahat
- Keradangan jangka panjang badan
- Pertumbuhan yis yang tidak terkawal di dalam usus
Selain pelbagai faktor ini, anda juga berisiko terkena sindrom bocor usus jika anda menghidap diabetes, penyakit seliak, atau diabetes sindrom iritasi usus (IBS). Sebabnya, penyakit ini menjadikan dinding usus lebih mudah untuk membentuk celah.
Cara mencegah sindrom bocor usus
Tidak kira sama ada sindrom usus bocor diakui dalam dunia perubatan, keadaan ini masih menyebabkan gejala yang mengganggu. Anda boleh mengurangkan risiko dengan mempunyai sistem pencernaan yang sihat dan memperbaiki diet anda.
Berikut adalah serangkaian petua yang boleh anda cuba.
- Hadkan pengambilan makanan bergula kerana bakteria usus berkembang apabila anda makan banyak gula.
- Makan makanan yang mengandungi probiotik seperti yogurt, kimchi, dan kombucha. Makanan yang kaya dengan probiotik dapat mendorong pertumbuhan bakteria baik.
- Makan makanan kaya serat untuk mengekalkan keseimbangan bakteria dan meningkatkan pencernaan.
- Tidak mengambil ubat penahan sakit secara berkala. Rujuk doktor untuk mendapatkan rawatan yang betul.
Sindrom bocor usus adalah masalah kesihatan yang masih menjadi misteri. Sebilangan pakar mempercayai keadaan ini, tetapi tidak sedikit yang menafikannya. Sehingga ada kajian yang lebih meyakinkan, keadaan ini mungkin akan terus diperdebatkan.
Walau bagaimanapun, gangguan pada dinding usus adalah masalah kesihatan sebenar yang dapat dialami oleh sesiapa sahaja. Inilah sebabnya mengapa setiap orang perlu menjaga kesihatan pencernaan mereka dengan mengikuti diet yang sihat.
