Perkahwinan tidak selalu berjalan dengan lancar. Ada kalanya, anda akan menemui pelbagai rintangan yang boleh menggoyahkan hubungan anda dengan pasangan anda. Apabila hubungan ini merosot, anda mungkin mencari jalan untuk menyelamatkan perkahwinan anda. Adapun satu cara yang dapat dipilih, yaitu konsultasi psikologi rumah tangga dengan pakar atau disebut kaunseling perkahwinan.
Jadi, apa sebenarnya kaunseling perkahwinan? Adakah kaedah ini benar-benar berkesan untuk menyelesaikan masalah rumah tangga anda? Lihat maklumat lengkap di sini.
Apakah kaunseling perkahwinan?
Kaunseling perkahwinan atau perkahwinan, juga dikenali sebagai terapi pasangan, adalah jenis psikoterapi khas untuk pasangan suami isteri. Jenis terapi ini dapat membantu pasangan suami isteri mengenali dan menyelesaikan konflik rumah tangga mereka.
Biasanya, kaunseling ini dilakukan oleh pasangan yang sedang mempertimbangkan perceraian atau yang mencari cara untuk meningkatkan keakraban. Dengan melakukan kaunseling ini, anda dan pasangan dapat membuat keputusan yang bijak untuk membina semula atau memperkuat perkahwinan anda.
Seperti psikoterapi pada umumnya, kaunseling perkahwinan diberikan oleh ahli terapi berlesen, seperti psikologi atau psikiatri. Walau bagaimanapun, ahli terapi yang dipilih biasanya adalah mereka yang telah dilatih khas untuk menangani masalah rumah tangga dan keluarga, atau juga dipanggil kaunselor perkahwinan.
Walau bagaimanapun, tidak seperti psikoterapi pada umumnya, kaunseling untuk masalah suami dan isteri sering jangka pendek. Klinik Mayo mengatakan bahawa konsultasi ini dapat dilakukan oleh kedua-dua rakan kongsi, tetapi ia juga dapat dilakukan sendiri. Pelan rawatan bergantung pada masalah dan keadaan setiap pasangan.
Syarat yang memerlukan kaunseling perkahwinan
Secara amnya, setiap pasangan yang sudah berkahwin, baik yang baru maupun yang lama, yang mempunyai masalah dalam rumah tangga boleh melakukan kaunseling perkahwinan. Walau bagaimanapun, beberapa masalah khusus yang biasanya dibantu oleh kaunseling perkahwinan adalah:
- Terdapat masalah komunikasi atau komunikasi yang lemah.
- Ketidakpuasan seksual.
- masalah kewangan isi rumah.
- Masalah kepercayaan, termasuk tidak setia atau tanda-tanda pasangan curang.
- Tidak setuju mengenai keibubapaan.
- Konflik dengan keluarga besar, termasuk mertua atau mertua.
- Penyalahgunaan bahan.
- Masalah kemarahan.
- Terdapat konflik yang kerap atau tahap tekanan yang tinggi dalam perkahwinan.
- Perubahan hidup utama yang mempengaruhi perkahwinan, seperti kematian orang yang disayangi, pindah rumah, pekerjaan baru, atau persaraan.
- Perebutan kuasa.
Kadang kala ada kaunseling perkahwinan kaunseling pranikah atau kaunseling pranikah untuk pasangan yang bertunang atau akan berkahwin. Manfaat kaunseling pranikah adalah untuk saling membantu atau mengatasi perbezaan yang mereka ada sebelum berkahwin.
Bukan hanya itu, hubungan kasar atau keganasan rumah tangga (KDRT) juga dapat dibantu dengan perundingan perkahwinan. Walau bagaimanapun, keadaan ini kadang-kadang tidak dapat diselesaikan dengan baik melalui kaunseling, tetapi juga memerlukan pengendalian dari pihak polis.
Apa yang berlaku semasa kaunseling perkahwinan?
Kaunseling untuk masalah suami isteri biasanya dilakukan seminggu sekali. Secara amnya, perundingan ini adalah jangka pendek. Namun, proses penyembuhan hubungan memerlukan lebih banyak masa. Terapi juga dapat diteruskan selagi pasangan komited untuk menyelesaikan masalah sehingga benar-benar mencapai penyelesaian.
Pada pertemuan kaunseling pertama, kaunselor perkahwinan akan menanyakan sejumlah soalan kepada pasangan bersama atau secara individu untuk mencari dan memahami masalahnya. Kaunselor juga akan menyatakan pendapatnya mengenai perkara tersebut.
Kemudian, dia juga akan menyediakan rancangan dan tujuan rawatan yang akan dilakukan oleh pasangan ini pada masa akan datang. Tempoh terapi dan hasil yang akan diperoleh bergantung pada motivasi dan dedikasi pasangan untuk proses kaunseling ini.
Semasa sesi kaunseling berikutnya, ahli terapi akan membantu pasangan mempelajari beberapa kemahiran yang dapat membantu mengeratkan hubungan anda. Ini termasuk:
- Berkomunikasi secara terbuka dengan pasangan anda.
- Berkebolehan menyelesaikan masalah.
- Perbincangan rasional mengenai perbezaan.
Perkara-perkara ini diperlukan untuk dapat bersama-sama mengenal pasti sumber konflik tanpa saling menyalahkan, dan mencari jalan keluar untuk menyelesaikannya.
Semasa proses mencari penyelesaian, ahli terapi juga dapat memberikan "kerja rumah" untuk anda dan pasangan. Ini biasanya merupakan latihan komunikasi di rumah untuk mempraktikkan apa yang telah dipelajari semasa sesi. Contohnya, bercakap secara berhadapan dengan pasangan anda mengenai perkara-perkara yang tidak menimbulkan tekanan tanpa gangguan.
Dalam keadaan khas, seperti salah seorang daripada anda mengalami gangguan jiwa, penyalahgunaan bahan atau ketagihan, atau keadaan serius yang lain, ahli terapi mungkin mencadangkan jenis psikoterapi tambahan. Jenis terapi tambahan akan disesuaikan dengan masalah yang berlaku.
7 Petua Untuk Mengekalkan Perkahwinan Anda Romantik Walaupun Anda Sudah Berkahwin Sejak sekian lama
Hasil atau faedah yang akan diperoleh dengan kaunseling perkahwinan
Dengan berunding dengan masalah domestik dengan pakar, anda dan pasangan anda akan memperoleh sejumlah hasil yang bermanfaat. Berikut adalah hasil dan beberapa faedah yang anda dapat dari kaunseling perkahwinan:
- Membantu pasangan menyelesaikan masalah mereka dan mencari jalan penyelesaian dengan perspektif baru.
- Memperoleh cara baru untuk mengenal pasti dan menyelesaikan konflik domestik di masa depan.
- Tingkatkan komunikasi dengan pasangan anda supaya anda merasa lebih banyak didengar, difahami dan dihubungkan.
- Menguatkan ikatan emosi pasangan.
- Meningkatkan kerjasama pasangan dalam menjalani perkahwinan.
- Capai matlamat rumah tangga ideal yang diharapkan.
- Meredakan tekanan yang sering timbul dalam perkahwinan.
- Buat komitmen baru atau jelaskan alasan mengapa mereka harus menamatkan perkahwinan, termasuk mencari jalan yang tepat untuk menamatkan hubungan.
Adakah kaunseling perkahwinan berkesan?
Kaunseling perkahwinan dipercayai berkesan dalam membantu masalah rumah tangga. Menurut Persatuan Terapi Perkahwinan dan Keluarga Amerika, terapi ini menunjukkan tahap kepuasan yang tinggi. Lebih daripada 98% pasangan yang mengikuti kaunseling perkahwinan melaporkan bahawa mereka sangat berpuas hati dengan pengalaman kaunseling.
Perkara yang sama ditunjukkan dalam kajian yang diterbitkan dalam Journal of Marital and Family Therapy. Kajian itu melaporkan bahawa kaunseling perkahwinan berjaya menolong tujuh daripada sepuluh pasangan menemui semula kesatuan rumah tangga.
Walaupun tahap keberkesanannya tinggi, tidak semua pasangan akan mendapat kesan yang sama dari kaunseling perkahwinan. Terdapat beberapa faktor yang boleh mempengaruhi kadar kejayaan kaunseling ini bagi pasangan suami isteri yang menjalani. Salah satunya adalah bahawa pasangan telah memutuskan secara mental dan emosional untuk menamatkan perkahwinan.
Di samping itu, beberapa faktor lain yang boleh mempengaruhi keberkesanan kaunseling perkahwinan adalah:
- Dedikasi dan motivasi dari anda dan pasangan anda untuk berubah dan mencapai matlamat. Terapi akan kurang berkesan sekiranya salah seorang daripada anda enggan mengambil bahagian atau berubah.
- Sejauh mana anda dan pasangan anda menyesuaikan corak atau perspektif baru yang diajar semasa kaunseling, seperti berinteraksi atau mengekalkan komunikasi dengan pasangan anda.
- Gangguan mental atau atau penyalahgunaan bahan. Sekiranya masalah ini tidak diatasi, sukar untuk mencapai kejayaan dalam kaunseling.
- Keganasan rumah tangga yang boleh menghalangi kaunseling yang berjaya.
//wp.hellosehat.com/check-health/calculator-mass-subur-2/
