Semakin tua anda, badan anda lebih mudah diserang penyakit. Penyakit kaki, termasuk penyebab kaki bengkak, adalah masalah kesihatan yang sering terjadi pada orang tua. Kenapa begitu? Ini berlaku kerana kaki juga mengalami proses penuaan seperti bahagian badan yang lain. Jadi, apakah penyakit kaki yang sering menyerang orang tua? Lihat ulasan berikut.
Keadaan kesihatan yang menyebabkan kaki bengkak pada orang tua
Anda pasti menyaksikan kaki orang tua yang bengkak. Namun, adakah anda tahu apa yang menyebabkan keadaan ini? Nampaknya, penyakit yang menyebabkan bengkak kaki dan sering berlaku pada orang tua adalah edema. Penyakit ini berlaku kerana terdapat lebihan cecair yang terperangkap dalam tisu badan.
Edema sebenarnya boleh berlaku di bahagian lain badan, seperti tangan dan lengan. Walau bagaimanapun, keadaan ini sering menjadi penyebab pembengkakan di kawasan kaki, termasuk pergelangan kaki dan betis. Nah, penyebab kaki bengkak biasanya berlaku pada orang tua dan wanita hamil.
Edema boleh berlaku kerana penggunaan ubat-ubatan tertentu, kehamilan, dan pelbagai masalah kesihatan lain, seperti kegagalan jantung kongestif, gangguan ginjal, atau sirosis.
Berikut adalah gejala yang mungkin muncul jika anda mengalami penyebab kaki bengkak pada orang tua:
- Pembengkakan tisu subkutan, terutamanya di lengan atau kaki.
- Terdapat lubang atau lesung pada kulit setelah anda menekannya sebentar.
- Menegangkan kulit.
Edema bukan sahaja penyebab kaki bengkak pada orang tua, kerana jika anda tidak segera mengatasinya, ia boleh menyebabkan komplikasi yang lebih serius, seperti:
- Bengkak yang semakin teruk.
- Kesukaran berjalan.
- Kekakuan.
- Kulit gatal.
- Terdapat jangkitan di kawasan kulit yang bengkak.
- Luka yang muncul di lapisan tisu kulit.
- Mengurangkan peredaran darah di dalam badan.
- Mengurangkan keanjalan pada arteri, urat, sendi dan otot.
- Meningkatkan risiko terkena bisul pada kulit.
Oleh itu, segera periksa keadaan kesihatan anda kepada doktor apabila anda mula mengalami gejala penyebab bengkak kaki pada orang tua ini. Dengan cara itu anda dapat melakukan rawatan dengan lebih cepat untuk mengelakkan komplikasi.
Pelbagai penyakit kaki lain pada orang tua
Bukan hanya penyakit yang menyebabkan bengkak kaki, ada juga jenis penyakit kaki yang lain yang biasa berlaku pada orang tua. Ya, seiring bertambahnya usia, kaki anda cenderung melebar dan kehilangan lapisan lemak di bahagian bawah kaki anda. Ini akan menjadi lebih teruk apabila warga tua mengalami kegemukan.
Kenapa begitu? Oleh kerana tulang dan ligamen harus menahan beban yang lebih berat, maka lapisan lemak akan terhakis lebih cepat. Bukan itu sahaja, pelbagai kelainan yang ada sejak lahir di kaki boleh menjadi lebih menyakitkan seiring usia anda.
Ini berlaku kerana sendi di kawasan kaki kehilangan kelenturan dan menjadi lebih kaku. Sebenarnya, dalam keadaan ini, hanya memakai kasut yang tidak sesuai dengan ukuran kaki yang boleh memburukkan lagi penyakit kaki. Kulit di kawasan ini juga menjadi lebih kering, menjadikannya lebih rentan terhadap pelbagai jangkitan.
Pelbagai proses penuaan yang berlaku di kaki kemudian menimbulkan pelbagai masalah dan penyakit pada kaki, seperti:
1. Bunion
Walaupun bukan penyebab kaki bengkak, bunion adalah salah satu masalah kesihatan yang sering muncul di kaki orang tua. Bunions adalah kecacatan bentuk kaki yang berlaku kerana keturunan. Walau bagaimanapun, keadaan ini juga boleh berlaku kerana geseran kaki yang berulang kerana penggunaan kasut dengan ukuran yang salah.
Bukan hanya itu, bunion adalah kelainan pada kaki yang mungkin berlaku disebabkan oleh pelbagai masalah kesihatan kaki yang lain. Contohnya, gout, artritis, dan kaki rata.
2. Kulit pada tapak kaki kering dan retak
Dengan bertambahnya usia, kadar lemak dan kolagen menurun. Ini menjadikan lapisan lemak di kawasan di bawah kulit kaki menjadi lebih nipis. Kesannya, kulit di tapak kaki harus bekerja lebih keras untuk menahan berat badan. Tanpa pembalut lemak di telapak kaki, anda boleh merasa sakit dengan lebih mudah setelah seharian melakukan aktiviti.
Keadaan ini bukanlah penyebab kaki bengkak pada orang tua, tetapi boleh menyebabkan kulit di tapak kaki menjadi kering dan lebih mudah retak. Keadaan ini juga menjadikan kawasan tersebut sering gatal atau panas seperti terbakar. Tekanan berterusan pada telapak kaki menyebabkan kapalan.
3. Masalah kuku kaki
Bukan hanya di kaki, warga tua juga terdedah kepada pelbagai masalah dengan kuku kaki. Salah satunya adalah masalah kuku kaki yang cenderung menebal dan mengeras, tetapi lebih rapuh. Ini berlaku kerana usia menyebabkan pertumbuhan kuku menjadi lebih perlahan.
Selain itu, kuku kaki tua juga mempunyai kemungkinan tumbuh ke dalam. Ini biasanya disebabkan oleh gangguan keturunan dalam keluarga, kebiasaan memotong kuku menjadi tajam, kecederaan pada jari kaki, jangkitan, atau geseran yang terjadi di antara jari kaki kerana ukuran kasut yang terlalu kecil.
Bukan hanya itu, penebalan kuku kaki yang berwarna kuning pada orang tua juga boleh dilakukan. Biasanya, keadaan ini berlaku kerana pelbagai masalah kesihatan, seperti jangkitan kulat, geseran dari kasut, kecederaan, atau penyakit serius tertentu seperti diabetes dan psoriasis.
4. Keradangan pada sendi (artritis)
Ramai orang berpendapat bahawa artritis atau artritis adalah masalah kesihatan yang merupakan sebahagian daripada proses penuaan. Sebabnya, banyak jenis artritis yang berlaku pada orang tua, salah satunya adalah osteoartritis.
Artritis jenis ini berlaku sebagai pengumpulan pelbagai tekanan pada sendi yang berlaku selama bertahun-tahun. Biasanya, osteoartritis mempengaruhi jari kaki dan bahagian bawah. Gejala artritis pada sendi jari kaki boleh mencetuskan penyakit kaki lain seperti gout, hammertoes, dan bunions.
Osteoartritis (Kalsifikasi Sendi)
5. Tendonitis Achilles
Masalah yang berlaku pada kaki orang tua, selain penyebab kaki bengkak, adalah: tendonitis achilles atau kecederaan tendon Achilles. Keadaan ini, menurut HealthinAging.org, adalah penyakit yang mungkin muncul pada kaki ketika orang tua mengalami kegemukan. Ya, tendonitis achilles Ini mungkin berlaku akibat tendon yang terus menerus mengalami tekanan.
Bukan hanya itu, keadaan ini juga berkaitan dengan tendon Achilles yang dipendekkan kerana keturunan atau terlalu banyak penggunaan kasut tumit tinggi. Walau bagaimanapun, keadaan ini juga boleh menjadi kesan sampingan jenis antibiotik tertentu seperti levofloxacin atau ciprofloxacin.
6. Perubahan bentuk dan ukuran kaki
Mungkin ini tidak disedari secara meluas, tetapi perubahan bentuk dan ukuran kaki adalah perkara biasa sebagai kesan penuaan. Ukuran kaki biasanya akan meningkat setengah sentimeter atau lebih. Oleh itu, jangan terkejut jika saiz kasut juga akan berubah seiring dengan usia.
Perubahan bentuk dan ukuran kaki berlaku kerana ligamen dan tendon badan berhenti berkembang pada usia tua. Akibatnya, lengkungan kaki cenderung menurun, menjadikan telapak kaki rata, tetapi panjang kaki meningkat.
Perubahan tendon dan ligamen juga dapat meningkatkan risiko pelbagai kecederaan, seperti tendonitis, air mata tendon, atau ketegangan otot.
Mengatasi penyebab penyakit kaki dan kaki yang bengkak pada orang tua
Sebenarnya, untuk mengatasi penyebab kaki bengkak dan pelbagai penyakit kaki lain pada orang tua anda mesti menyesuaikan diri dengan keadaan mereka. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa cara untuk merawat kaki orang tua agar mereka tidak mudah mengalami pelbagai masalah atau penyakit di kawasan kaki. Contohnya adalah seperti berikut:
- Pakai kasut yang sesuai dengan ukuran kaki, agar orang tua tidak mudah jatuh sambil memberikan sokongan kuat pada kaki.
- Bersenam secara berkala untuk melatih kekuatan kaki, salah satunya dengan berjalan kaki.
- Gunakan kasut ketika berada di dalam rumah, terutama mereka yang mempunyai pelbagai masalah kesihatan seperti peredaran darah yang menurun, diabetes, atau hakisan lapisan lemak di bawah kaki.
- Elakkan menggunakan ubat untuk merawat masalah kulit pada kaki. Lebih baik, gunakan ubat yang telah ditetapkan oleh doktor untuk orang tua.
- Bersihkan kawasan kaki dengan air suam, bukan air panas.
- Potong kuku kaki anda secara berkala.
