Vitamin adalah nutrien penting yang diperlukan oleh badan. Vitamin berfungsi untuk membantu tubuh menukar tenaga dari makanan untuk mencegah pelbagai penyakit. Walau bagaimanapun, keperluan vitamin untuk pesakit penyakit buah pinggang berbeza dengan orang yang sihat.
Vitamin yang disyorkan untuk kesihatan buah pinggang
Biasanya, orang yang mempunyai buah pinggang yang sihat dapat memperoleh keperluan vitamin harian mereka dari makanan, seperti daging, sayur-sayuran, dan produk tenusu. Malangnya, ini tidak berlaku untuk pesakit dengan penyakit buah pinggang, terutama yang menjalani dialisis.
Makanan anda mungkin terhad kepada jenis makanan tertentu. Kesannya, anda tidak mendapat vitamin yang anda perlukan setiap hari. Oleh itu, doktor anda mungkin mencadangkan senarai vitamin di bawah, terutamanya dalam bentuk suplemen.
1. Vitamin B6
Vitamin B6 (pyridoxine) adalah vitamin larut air yang baik untuk kesihatan buah pinggang. Ini kerana piridoksin diklaim dapat mengurangkan perkumuhan oksalat urin, yang merupakan salah satu faktor risiko batu karang kalsium oksalat.
Selain itu, jenis vitamin ini berfungsi bersama dengan vitamin B-kompleks lain untuk mencegah anemia. Masalah ini sering berlaku pada pesakit dengan penyakit buah pinggang yang menjalani dialisis (dialisis).
Anda dapat memenuhi keperluan vitamin B6 harian anda dari makanan tambahan dan makanan, seperti ikan, hati sapi, dan alpukat.
2. Vitamin C
Vitamin C ternyata memainkan peranan penting dalam menjaga kesihatan pesakit penyakit buah pinggang. Vitamin ini membantu tubuh menyerap zat besi, membantu menghasilkan kolagen, dan memastikan sistem ketahanan badan tetap sihat.
Manfaat vitamin ini, nama lain untuk asid askorbik, sangat diperlukan dalam menjaga kesihatan pesakit dengan penyakit buah pinggang.
Walaupun begitu, terlalu banyak asid askorbik dapat menyebabkan penumpukan oksalat dalam tubuh pada pesakit penyakit buah pinggang kronik. Oleh itu, tanyakan kepada doktor anda berapa banyak vitamin C yang anda perlukan setiap hari untuk mengelakkan masalah baru.
3. Vitamin D
Ginjal adalah organ penting yang membantu tubuh memproses vitamin D (calciferol). Vitamin D boleh datang dari dua perkara, iaitu pendedahan kepada sinaran UVB atau diserap dari makanan atau makanan tambahan.
Sementara itu, buah pinggang mengubah kalsiferol dari makanan tambahan atau matahari menjadi bentuk aktif yang diperlukan oleh tubuh. Sebaliknya, tahap nutrien rendah ini cenderung terdapat pada orang yang menghidap penyakit buah pinggang kronik.
Ginjal yang rosak tidak dapat berfungsi dengan baik dalam menukar kalsiferol menjadi bentuk aktifnya. Tidak hairanlah bahawa keperluan harian vitamin D pada pesakit dengan penyakit buah pinggang harus dipenuhi dengan makanan tambahan dan diet khas untuk kegagalan buah pinggang.
Senarai Larangan yang Perlu Dielakkan oleh Pesakit Sakit Ginjal
4. Asid folik (Vitamin B9)
Asid folat ternyata menawarkan pelbagai manfaat kesihatan, termasuk penyakit buah pinggang. Menurut kajian dari Rangkaian JAMA , Terapi suplemen asid folik pada pesakit dengan penyakit buah pinggang kronik membantu memperlambat perkembangan kerosakan buah pinggang.
Ini dilihat pada pesakit yang juga mengalami hipertensi dengan penyakit buah pinggang kronik ringan hingga sederhana.
Lebih-lebih lagi, asid folik membantu mengurangkan risiko anemia yang sering berlaku pada orang yang mengalami masalah buah pinggang.
5. Vitamin B12
Ginjal penting dalam menyaring nutrien dari darah dan limfa, termasuk vitamin B12 (cobalamin).
Sementara itu, orang yang mengalami kegagalan buah pinggang kronik atau kecederaan buah pinggang akut mempunyai tahap vitamin dan nutrien lain yang tinggi dalam air kencing mereka. Ini bermaksud nutrien ini tidak diserap sepenuhnya oleh badan.
Sebenarnya, peningkatan kadar homosistein dalam darah menunjukkan bahawa tubuh kekurangan vitamin B12. Ini ternyata memberi anda risiko anemia.
Oleh itu, pesakit dengan penyakit buah pinggang, terutama yang menjalani dialisis, memerlukan lebih banyak pengambilan cobalamin untuk mencegahnya.
Vitamin yang tidak digalakkan untuk pesakit dengan penyakit buah pinggang
Vitamin penting untuk kesihatan tubuh, termasuk buah pinggang anda. Namun, tidak semuanya harus dikonsumsi mengingat fungsi ginjal bermasalah. Terdapat beberapa vitamin yang sangat perlu anda hindari agar tidak membebankan fungsinya.
Walaupun vitamin A berguna untuk menyokong pertumbuhan sel dan tisu badan, serta melindungi dari jangkitan, terlalu banyak vitamin ini tidak baik untuk ginjal.
Sebenarnya, suplemen vitamin A tidak digalakkan untuk pesakit dengan penyakit kronik ini. Mengambil terlalu banyak vitamin A boleh mencetuskan keracunan yang dicirikan oleh rasa mual, pening, dan masalah kesihatan yang lain.
Sekiranya anda bimbang badan anda kekurangan vitamin A, tanyakan kepada doktor atau pakar pemakanan anda, berapa banyak keperluan vitamin harian yang sesuai dengan keadaan buah pinggang anda.
Jenis vitamin lain yang boleh mencetuskan kerosakan yang lebih teruk pada fungsi salah satu organ dalam sistem urologi ini, apabila dikonsumsi secara berlebihan, adalah vitamin E dan vitamin K.
Sekiranya anda mempunyai pertanyaan lebih lanjut, sila hubungi pakar urologi anda untuk memahami penyelesaian yang tepat mengikut keadaan anda.
