5 Khasiat Echinacea yang luar biasa untuk Kesihatan: Kegunaan, Kesan Sampingan, Interaksi |

Perubahan cuaca yang melampau dan tidak menentu menjadikan tubuh mudah diserang penyakit. Untuk mengatasinya, anda boleh memanfaatkan khasiat echinacea, tumbuhan herba yang dapat membantu menguatkan sistem imun anda.

Namun, sebelum mengetahui lebih lanjut mengenai manfaat echinacea untuk kesihatan tubuh, ada baiknya anda berkenalan dengan tanaman herba ini terlebih dahulu. Ayuh, lihat ulasan penuh di bawah!

Apa itu echinacea?

Echinacea adalah sejenis tanaman berbunga yang tumbuh di Eropah dan Amerika Utara. Echinacea sendiri terdiri daripada beberapa jenis, tetapi spesies Echinacea angustifolia cenderung lebih sesuai untuk kegunaan manusia daripada jenis lain.

Hampir semua bahagian tanaman echinacea dapat digunakan sebagai ubat herba, termasuk bunga, daun, dan akar. Secara amnya, echinacea digunakan sebagai teh. Walau bagaimanapun, ramuan bunga ini juga boleh dimakan dalam bentuk herba kering atau makanan tambahan.

Pelbagai kebaikan echinacea untuk kesihatan

1. Merawat selesema

Apabila sistem ketahanan badan anda menurun, anda cenderung demam. Tetapi jangan risau, masalah kesihatan yang satu ini dapat diatasi dengan minum ramuan echinacea.

Salah satu kelebihan echinacea yang paling penting adalah membantu menolong selesema dan selesema. Penyelidikan yang dilakukan oleh pakar dari University of Connecticut School of Pharmacy menunjukkan bahawa echinacea dapat mengurangkan risiko selesema dan selesema hingga 58 persen. Malah, echinacea juga dapat mengurangkan tempoh penyembuhan sejuk hingga satu setengah hari lebih cepat daripada tanaman ubat lain. Gabungan echinacea dan vitamin C dipercayai dapat membantu menyembuhkan selesema.

2. Mengekalkan daya tahan badan

Salah satu kelebihan echinacea yang tidak kalah pentingnya adalah menjaga sistem ketahanan badan yang stabil.

Bunga Echinacea mengandungi campuran bahan aktif yang dapat meningkatkan jumlah sel darah putih CD4. Sebilangan besar CD4 akan memudahkan tubuh melawan kuman dan penyakit berjangkit. Selain itu, echinacea juga mengandungi sebatian alkamida dan fenol yang berfungsi sebagai antioksidan untuk membantu menguatkan sistem imun.

3. Mengawal gula darah

Manfaat echinacea yang satu ini tidak boleh dilewatkan oleh anda yang mempunyai masalah diabetes atau prediabetes. Satu kajian baru-baru ini pada tahun 2017 menunjukkan bahawa ramuan echinacea dapat membantu mengawal gula dalam darah.

Kedua-dua masalah gula darah tinggi dan gula darah rendah, kedua masalah ini dapat dikendalikan oleh echinacea. Tetapi ingat, ini pasti tidak dapat menggantikan terapi insulin atau rawatan diabetes yang lain. Ramuan echinacea hanya boleh digunakan sebagai minuman herba penyokong untuk membantu mengawal kadar gula dalam darah.

4. Ubat anti-radang

Pakar telah membuktikan secara klinikal bahawa echinacea mempunyai sifat anti-radang yang baik untuk kesihatan. Atas sebab ini, echinacea dapat digunakan untuk mengobati rematik, bisul, penyakit Crohn, dan masalah kesihatan lain yang disebabkan oleh keradangan.

Sekiranya anda mengalami radang tekak, cuba minum vitamin yang mengandungi echinacea secara berkala selama tempoh penyembuhan. Sebabnya, echinacea mengandungi sebatian aktif secara biologi yang dapat membantu mengurangkan keradangan dalam badan akibat bakteria.

Ini dibuktikan oleh kajian dalam jurnal Phytomedicine pada tahun 2010 yang mendapati bahawa echinacea dapat dengan berkesan menghalang pertumbuhan bakteria yang menyebabkan radang paru-paru dan Steptococcus yang menyebabkan sakit tekak.

5. Mencegah penyebaran barah

Seperti yang anda ketahui, pelbagai rawatan barah seperti kemoterapi biasanya menyebabkan kesan sampingan yang cukup mengganggu pesakit, seperti mual dan muntah. Berita baiknya, kesan sampingan kemoterapi dapat diatasi dengan echinacea.

Ini kerana kandungan fitokimia dalam echinacea berfungsi untuk memperlambat pertumbuhan sel-sel tumor yang buruk dan menyekat penyebaran barah di dalam badan, seperti yang dilaporkan oleh National Institutes of Health (NIH). Oleh itu, echinacea adalah makanan tambahan yang baik dikonsumsi untuk membantu meningkatkan imuniti pada pesakit barah.

Tetapi sekali lagi, tumbuhan herba ini hanya dapat digunakan sebagai makanan tambahan dan tidak dapat menggantikan rawatan barah utama.

Kini terdapat banyak suplemen imun di pasaran yang mengandungi kombinasi baik echinacea, vitamin C, dan ginseng untuk membantu mengekalkan sistem imun anda. Untuk memberikan kesan perlindungan berganda pada tubuh, pastikan anda telah memenuhi keperluan tubuh untuk vitamin dan mineral penting lain dengan pengambilan vitamin A, vitamin B, vitamin E, magnesium, mangan, dan zink. Dengan cara itu, anda tidak mudah sakit.

Recent Posts

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found