Cacar air adalah penyakit yang sering terjadi pada kanak-kanak dan disebabkan oleh virus Varicella zoster, yang tergolong dalam kumpulan virus herpes. Proses penyembuhan cacar air dapat dibantu dengan rawatan di rumah. Orang yang sakit dengan cacar air mungkin mengalami gejala yang lebih teruk jika mereka tidak mematuhi pantang larang tertentu, sama ada larangan terhadap makanan atau aktiviti tertentu. Adapun pantang larang seperti tidak dibenarkan mandi atau terkena angin ketika sakit dengan cacar air. Adakah betul?
Apabila terkena cacar air, bolehkah anda mandi atau tidak?
Apabila anda menghidap cacar air, permukaan kulit di wajah, badan, tangan, dan kaki akan dipenuhi bintik-bintik merah (elastik) yang menyebabkan gatal.
Terdapat anggapan bahawa untuk mengelakkan gejala cacar air menjadi semakin teruk, anda perlu mengelakkan kulit anda terkena air sehingga anda tidak boleh mandi sama sekali.
Ketakutan lain ialah mandi boleh menyebabkan cacar air merebak ke bahagian badan yang belum terjejas.
Adakah benar bahawa semasa anda menghidap cacar tidak boleh mandi? Sebabnya, menjaga kebersihan badan juga penting untuk mempercepat tempoh penyembuhan cacar air.
Dari segi perubatan, tidak ada larangan mandi untuk orang yang menghidap cacar air.
Tidak mustahil, mandi semasa cacar air disarankan untuk menghilangkan rasa gatal kerana boleh mengangkat kotoran di permukaan kulit yang berpotensi meningkatkan gatal.
Namun, anda masih perlu berhati-hati membersihkan kulit yang terkena. Jangan gosok terlalu keras.
Elakkan juga sabun kimia yang mengandungi wangian yang kuat kerana ia menyebabkan sensasi menyengat yang memburukkan lagi gejala.
Kami mengesyorkan menggunakan sabun untuk kulit sensitif yang melembapkan kulit. Di samping itu, anda juga boleh mandi menggunakan bahan-bahan yang merupakan ubat semula jadi untuk cacar air oatmeal atau baking soda.
Pantang larang utama untuk cacar air
Cacar air adalah penyakit yang sangat menular. Risiko penularan akan lebih tinggi pada anak kecil dan orang dewasa yang tidak mendapat vaksin cacar air.
Hampir 90% penghidapnya adalah kanak-kanak yang belum mendapat vaksin cacar air.
Nah, agar penyakit cacar air yang anda atau anak anda alami cepat sembuh dan tidak merebak kepada orang lain, cubalah patuhi beberapa pantang larang ini:
1. Tidak mempunyai hubungan fizikal dengan orang lain
Wajib bagi orang yang sakit dengan cacar untuk mengelakkan hubungan fizikal secara langsung dengan orang yang belum dijangkiti. Ini termasuk berada di bilik yang sama.
Oleh itu, orang yang sakit dengan cacar air harus diasingkan terlebih dahulu sehingga mereka sembuh sepenuhnya.
Sebabnya, virus yang menyebabkan cacar air mudah merebak melalui percikan air liur ketika seseorang yang baru sakit batuk atau bersin dan orang lain di sekitarnya menghirup udara di sekitarnya.
Cacar air juga dapat disebarkan dari kontak langsung dengan tahi cacar air itu sendiri.
2. Jangan berikan aspirin dan ibuprofen kepada kanak-kanak dengan cacar
Cacar air menunjukkan gejala awal seperti keletihan, demam, dan pening. Secara umum, gejala ini dapat diatasi dengan ubat penghilang rasa sakit seperti ibuprofen, paracetamol, atau aspirin.
Namun, pantang larang yang perlu dipertimbangkan adalah tidak memberikan ibuprofen dan aspirin sebagai ubat cacar air untuk meredakan demam dan sakit kepala.
Penggunaan aspirin pada anak kecil dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit yang disebut sindrom Reyes yang menyerang hati dan otak.
Sementara itu, pengambilan ibuprofen dapat meningkatkan risiko jangkitan kulit yang lebih teruk.
3. Jangan menggaru cacar
Satu lagi pantang larang utama yang mesti dipatuhi semasa anda menghidap cacar adalah tidak menggaru elastik cacar air.
Gatal, ya, tetapi menggaru memecahkan elastik dan kemudian menyebarkan virus.
Cecair itu dapat menguap ke udara dan disedut oleh orang di sekitar atau menempel pada barang yang akan ditangani oleh orang lain.
Menggaru juga menjadikan elastik sehingga merebak ke bahagian tubuh yang lain, malah boleh menyebabkan parut cacar sukar hilang.
Cuba tahan, kerana gatal akan mulai reda dalam tiga atau empat hari.
Lebih dari seminggu, elastik yang pecah dan menjadi kudis tidak lagi gatal.
4. Elakkan terkena angin
Orang yang menghidap cacar air perlu mengurangkan pendedahan kepada angin. Virus yang menyebabkan cacar air mudah merebak kepada orang di sekitar anda melalui udara.
Cara penularan cacar air ini berlaku apabila retakan elastik dan cecair berisi virus menguap ke udara.
Angin akan membawa virus dengan mudah kepada orang di sekitar anda. Virus cacar air akan memasuki badan apabila orang lain menghirup udara yang tercemar ini.
Bukan hanya di luar rumah, penularan melalui udara juga lebih mudah berlaku di bilik tertutup.
Oleh itu, orang yang menghidap cacar air juga boleh menunda aktiviti dengan orang lain dalam satu bilik seperti di dalam kelas, pejabat, atau tempat penitipan anak.
Orang yang menghidap cacar air harus mengurangkan pendedahan kepada angin, tetapi ini tidak bermaksud bahawa jika orang yang menderita cacar air terdedah kepada angin, keadaan cacar mereka akan meningkat.
Ini belum terbukti secara saintifik.
Cuma orang yang menghidap cacar air perlu banyak berehat agar badan dapat melawan virus.
Oleh itu, anda tidak boleh menghabiskan banyak masa di luar rumah dan terdedah kepada angin.
Tabu makanan ketika sakit dengan cacar air
Lepuh cacar air juga dapat muncul di sekitar mulut dan bahagian dalamnya, seperti lidah, pipi dalaman, gusi, dan tekak.
Berdasarkan kajian di Jurnal Pergigian Pediatrik Klinikal , Jumlah ruam yang muncul bergantung pada keparahan penyakit.
Nodul tidak selalu muncul di mulut jika cacar air ringan. Apabila ia muncul, bilangannya tidak lebih dari 10 nodul.
Tetapi dalam kes yang teruk, jumlah yang muncul di mulut boleh mencapai 30 nodul.
Pada orang yang keadaan sistem kekebalannya lemah secara drastik, ruam boleh muncul lebih kerap di mulut.
Semakin ruam di mulut, orang yang menghidap cacar air boleh kehilangan selera makan kerana sukar mengunyah dan menelan.
Oleh itu, kaedah terbaik untuk mengatasi rasa sakit di mulut akibat ruam cacar air adalah dengan menerapkan larangan diet tertentu.
Beberapa jenis makanan yang menjadi pantang larang ketika sakit dengan cacar air dilaporkan memburukkan lagi gejala.
1. Makanan tinggi lemak tepu
Makanan yang tinggi lemak tepu, seperti daging, tenusu krim penuh , adalah pantang larang makanan pertama yang harus dielakkan ketika sakit dengan cacar air.
Makanan dengan lemak jenuh tinggi dapat meningkatkan keradangan di dalam badan.
Ini akan menyebabkan ruam anak anda bertambah teruk dan proses penyembuhannya mengambil masa lebih lama.
Selain mengurangkan pengambilan makanan pantang larang ini, orang yang menghidap cacar air juga disarankan untuk makan makanan sejuk untuk mengurangkan sakit tekak.
Sekiranya anda mahu makan ais krim atau milkshake , lebih baik memilih jenis yang rendah lemak atau sama sekali tidak mengandung lemak.
2. Makanan masam
Ruam cacar air yang muncul di kerongkong boleh menyebabkan keradangan sehingga kerongkong terasa sangat kering dan sakit ketika menelan makanan.
Oleh itu, elakkan buah sitrus dan buah-buahan lain yang mengandungi asid tinggi.
Pengambilan makanan dengan keasidan yang tinggi akan menyebabkan kerengsaan tekak dan mulut yang semakin teruk dan menyebabkan kesakitan. Sudah tentu, keadaan ini memperlahankan proses penyembuhan.
Selain membuat makanan yang mengandung asam tinggi sebagai pantang larang cacar air, juga perhatikan makanan bungkus atau minuman ringan yang akan dimakan oleh anak-anak.
Cuba menjauhkan diri dari makanan ini jika mengandungi asid sitrik, kerana akan memburukkan lagi gejala cacar air seperti memakan makanan yang berasid tinggi.
3. Makanan pedas dan masin
Rasa pedas dan masin dalam makanan boleh menyebabkan kerengsaan pada tekak dan mulut, termasuk kaldu ayam yang mempunyai rasa masin.
Semasa kanak-kanak sakit dengan cacar air, makanan yang terlalu pedas atau masin harus pantang larang.
Sebaliknya, makan sup sayur yang sihat dengan stok sayur, yang mempunyai kandungan natrium yang lebih rendah daripada stok ayam.
4. Sumber makanan arginine
Arginine adalah sejenis protein yang mempengaruhi proses replikasi virus cacar air di dalam badan.
Pengajian dalam jurnal Kimia & Kemoterapi Antiviral terangkan, arginine asid amino mencetuskan proses sintesis protein yang digunakan oleh virus untuk membiak.
Oleh itu, apabila virus yang menyebabkan cacar air mereplikasi, jumlah virus yang menjangkiti permukaan kulit menjadi semakin banyak sehingga gejalanya bertambah buruk.
Keadaan ini menyebabkan penghidap cacar pulih lebih lama.
Makanan yang mengandungi arginin yang perlu pantang larang ketika sakit dengan cacar air termasuk coklat, kacang tanah, dan kismis.
Walaupun begitu, tidak banyak bukti saintifik yang menunjukkan pantang makanan yang mengandungi arginin dapat membantu pulih dari cacar air.
Mematuhi pantang larang ketika sakit dengan cacar air sangat penting dalam proses pemulihan.
Mengelakkan perkara atau makanan tertentu juga mengurangkan risiko komplikasi seperti jangkitan kulit bakteria dan gangguan pencernaan.
Lawan COVID-19 bersama!
Ikuti maklumat dan kisah terkini mengenai pejuang COVID-19 di sekitar kita. Jom sertai komuniti sekarang!
