Tanda regangan biasanya muncul di paha atau perut. Walau bagaimanapun, ada kemungkinan pukulan keunguan yang menjengkelkan ini terdapat di punggung. Tanda regangan yang muncul di punggung biasanya disebabkan oleh kenaikan berat badan, misalnya semasa kehamilan. Ayuh, ketahui cara menghilangkan kesan regangan pada punggung!
Ubat rumah untuk meregangkan
Berikut adalah pelbagai rawatan semula jadi di rumah yang boleh anda cuba menghilangkan kesan regangan, iaitu:
1. Tingkatkan pengambilan vitamin anda
Mempunyai tabiat makan yang sihat dan seimbang bukan hanya baik untuk menjaga berat badan, tetapi juga menjaga kulit yang sihat.
Anda sangat disarankan untuk makan makanan yang tinggi vitamin A, E, dan C, serta sumber makanan yang kaya dengan zink untuk merawat masalah regangan. Sebahagian daripadanya adalah:
- Hati daging lembu
- Minyak ikan
- Keledek
- Lobak
- Bayam
- Brokoli
- Ikan berminyak (ikan tenggiri, salmon, tuna)
- Romaine Lettuce
- Mangga
- Melon melon
- Tembikai
- Pawpaw
- Alpukat
- basuh
- Tomato
- Paprika merah
2. Urut secara berkala menggunakan masker gula
Butiran topeng gula dipercayai dapat membantu menghilangkan sel kulit mati dan bahkan meratakan tekstur kulit di kawasan yang mempunyai kesan regangan.
Anda boleh membuat topeng gula anda sendiri dengan:
- Campurkan satu cawan gula dengan 1/4 cawan minyak badam atau minyak kelapa.
- Masukkan tiga sudu jus lemon ke dalam campuran.
- Gosok perlahan-lahan campuran pada punggung yang mempunyai kesan regangan selama kira-kira 8 hingga 10 minit.
- Ulangi kaedah ini tiga kali seminggu setiap kali anda mandi.
3. Sapukan lidah buaya
Tidak banyak kajian yang dapat membuktikan manfaat lidah buaya untuk menghilangkan stretch mark, tetapi ada beberapa kajian yang boleh dipercayai yang dapat dijadikan asas.
Aloe vera tulen disebut sebagai agen penyembuh semula jadi dan pelembut kulit. Oleh itu, tidak ada salahnya mencuba menggunakan daging atau gel lidah buaya tulen ke bahagian kulit anda yang mempunyai kesan regangan.
4. Minum banyak air
Sekiranya anda mempunyai kesan regangan di punggung anda, penting untuk memastikan badan anda sentiasa terhidrasi dengan minum sekurang-kurangnya 8 gelas air setiap hari.
Kulit kita sebenarnya mengandungi banyak air. Jadi dengan memenuhi keperluan cairan tubuh, kelembapan dan keanjalan kulit akan dijaga dengan lebih baik.
Cara menghilangkan tanda regangan pada punggung di doktor
Semasa menggunakan rawatan di rumah, anda juga boleh berjumpa doktor untuk mencari cara lain untuk menghilangkan kesan regangan. Ia mungkin tidak hilang sepenuhnya kerana stretch mark tidak dapat dikeluarkan sepenuhnya, tetapi rawatan doktor akan membantu memudarnya dengan lebih cepat.
Berikut adalah pelbagai pilihan rawatan yang boleh dilakukan untuk membantu menghilangkan kesan regangan pada punggung:
1. Dengan krim atau salap topikal
Berikut adalah pelbagai bahan untuk menghilangkan kesan regangan pada punggung dengan krim atau salap topikal, iaitu:
- Krim Tretinoin
- Krim Trofolastin dan albastria
- Gel silikon, meningkatkan tahap kolagen dan mengurangkan tahap melanin di kawasan kulit yang mengalami stretch mark.
2. Prosedur perubatan
Berikut ini adalah pelbagai prosedur perubatan yang dapat membantu merawat penampilan stretch mark pada kulit punggung, iaitu:
Terapi laser
Terapi ini membantu memudarkan peregangan akibat melebarkan kulit. Ia biasanya memerlukan sehingga 20 rawatan laser agar kulit kembali normal.
Plasma kaya dengan platelet
Terapi ini dilakukan dengan memberikan suntikan plasma kaya platelet ke kulit yang mempunyai tanda regangan. Intinya adalah, supaya kolagen dapat dirangsang untuk kembali ke pengeluaran. Dengan cara itu, garis putih kerana tanda regangan dapat disamarkan.
Microneedling
Microneedling atau juga dikenali sebagai terapi induksi kolagen dilakukan dengan memasukkan jarum kecil di lapisan atas kulit yang mempunyai stretch mark untuk mencetuskan pengeluaran elastin dan kolagen. Biasanya memerlukan sekitar enam rawatan selama enam bulan agar hasil yang diinginkan dapat dimaksimumkan.
Pelaburan mikro
Microdermabrasion adalah prosedur peremajaan kulit dengan membuang lapisan sel kulit mati menggunakan kristal halus.
Microdermabrasion juga berguna untuk merangsang pertumbuhan sel kulit baru yang lebih sihat, mempercepat peredaran darah beroksigen ke lapisan atas kulit, dan merangsang pertumbuhan kolagen pada kulit.
Dipetik dari Healthline, satu kajian pada tahun 2014 mendapati bahawa microdermabrasion mempunyai kesan yang serupa dengan krim tretinoin untuk membantu merawat stretch mark.
