Mempunyai alat pengukur tekanan darah atau sphygmomanometer di rumah sangat penting agar anda dapat memantau tekanan darah anda secara berkala, terutamanya jika anda menghidap hipertensi. Walau bagaimanapun, anda mungkin bingung bagaimana memilih sphygmomanometer yang sesuai untuk kegunaan rumah. Lalu, bagaimana memilihnya?
Mengapa anda memerlukan sphygmomanometer di rumah?
Terdapat beberapa sebab mengapa organisasi perubatan di seluruh dunia menekankan pentingnya mempunyai alat sphygmomanometer atau alat pengukur tekanan darah di rumah. Selain mengurangkan kos pergi ke doktor, mengukur tekanan darah secara berkala di rumah juga dapat menghasilkan angka tekanan darah yang lebih tepat.
Kemudian, anda juga akan terhindar dari whipertensi kot hite atau sindrom mantel putih yang boleh berlaku apabila anda tertekan dan ingin mengukur tekanan darah anda di hospital atau klinik. Kaedah ini juga dapat membantu doktor memantau hasil ubat hipertensi dan memberikan rawatan yang sesuai mengikut keadaan anda untuk mengelakkan komplikasi hipertensi, seperti strok atau penyakit jantung.
Kajian menunjukkan bahawa pesakit yang selalu memeriksa tekanan darah mereka di rumah dapat mengawal gejala hipertensi mereka dengan lebih baik kerana mereka merasa terlibat secara aktif dalam rawatan mereka. Ia juga dapat mengesan hipertensi bertopeng aka tekanan darah tinggi yang menyamar kerana gejalanya sukar dicari.
Apakah kriteria untuk memilih sphygmomanometer yang betul?
Sekiranya anda mencari alat tekanan darah di rumah, berikut adalah beberapa kriteria yang harus anda pertimbangkan sebelum membeli:
1. Tentukan jenis dan model sphygmomanometer
Terdapat banyak model monitor tekanan darah di pasaran, manual, separa automatik, dan automatik. Walau bagaimanapun, Persatuan Jantung Amerika (AHA) mengesyorkan meter tekanan darah automatik untuk rumah, yang lebih mudah digunakan daripada yang lain.
Sebabnya, menggunakan sphygmomanometer manual lebih rumit kerana anda harus membungkus manset di lengan dan perlu mengembang menggunakan belon getah di hujung manset. Walaupun monitor tekanan darah separa automatik perlu dililitkan di lengan, tetapi monitor sudah boleh melambung secara automatik dengan menekan butang. Hasil tekanan darahnya sudah dipaparkan di monitor digital.
Sebaliknya, sphygmomanometer automatik sangat mudah digunakan. Jenis ini mempunyai model cuff yang tetap dimasukkan ke dalam lengan tanpa membungkusnya. Dengan menekan butang, manset akan mengembang secara automatik dan seketika akan memaparkan hasil tekanan darah pada monitor digital.
Selain mudah digunakan, sphygmomanometer automatik juga dianggap lebih tepat. Alat ukur jenis ini juga dipanggil lebih selamat kerana tidak menggunakan merkuri. Anda juga tidak disarankan untuk menggunakan alat ketegangan dengan monitor digital yang terpasang terus ke lengan atau jari anda kerana kurang tepat.
Namun, jika anda masih ragu-ragu, tidak ada salahnya berjumpa doktor terlebih dahulu. Doktor anda boleh membantu anda memilih model pengukuran tekanan darah terbaik untuk anda.
2. Cari ukuran manset sphygmomanometer yang betul
Ukuran manset yang salah pada sphygmomanometer boleh mengakibatkan kesalahan dalam mengukur tekanan darah. Oleh itu, pilih ukuran cuff yang sesuai dengan lengan anda. Walaupun ukuran cuff pada umumnya dapat disesuaikan dengan ukuran lengan, ada baiknya untuk memastikan terlebih dahulu bahawa ukuran cuff betul.
Untuk mengetahui, ukur lilitan lengan antara bahu dan siku anda menggunakan ukuran pita. Panjang manset kanan 80% dan selebar 40% lebar lilitan lengan anda.
Kanak-kanak dan orang dewasa dengan lengan yang lebih kecil atau lebih besar mungkin memerlukan manset tekanan darah bersaiz khas. Cuff khas ini terdapat di syarikat pembekal alat perubatan, boleh dipesan terus dari syarikat atau di farmasi tertentu.
3. Periksa ketepatan dan standardisasi sphygmomanometer
Setiap monitor tekanan darah harus melalui serangkaian protokol standard untuk memastikan ketepatannya. Oleh itu, pastikan sphygmomanometer yang anda pilih telah diuji, disahkan dan diluluskan untuk ketepatan oleh badan-badan yang bertauliah seperti Persatuan Hipertensi Eropah (ESH), Persatuan Hipertensi Inggeris, atau Persatuan AS untuk Kemajuan Instrumentasi Perubatan (AAMI).
Walaupun masih belum sempurna, ia sedang dikembangkan standard universal yang mesti digunakan oleh semua pengeluar tensimeter di dunia. Penyeragaman ini mesti disetujui oleh badan-badan di atas.
Pengilang sphygmomanometer yang baik akan menyatakan sama ada produk mereka mematuhi standard terakreditasi pada label produk. Namun, jika tidak, pastikan anda menyemaknya sendiri di laman web organisasi yang berkenaan. Setiap organisasi di atas mempunyai senarai peranti yang diluluskan di laman web masing-masing.
4. Pilih salah satu yang senang digunakan
Pilih alat pengukur tekanan darah yang mudah digunakan di rumah. Semakin rumit untuk digunakan, semakin jarang anda menggunakannya untuk memeriksa tekanan darah.Pastikan skrin monitor mudah dibaca dan difahami dan butangnya besar dan mudah difahami. Arahan untuk memasang manset dan mengoperasikan monitor harus jelas.
Anda juga harus mempertimbangkan sama ada sphygmomanometer mudah dibawa, terutamanya jika anda sering bepergian atau disarankan untuk mengambil tekanan darah anda beberapa kali sehari.
5. Pilih sphygmomanometer mengikut keadaan anda
Pilih alat pengukur tekanan darah yang sesuai dengan keadaan anda. Sekiranya anda membeli alat pengukur tekanan darah untuk ibu bapa, darah tinggi pada ibu hamil, atau hipertensi pada kanak-kanak, pastikan ia sesuai dan sesuai untuk keadaan ini. Pastikan juga alat pengukur tekanan darah memenuhi standard mengikut umur dan keadaan kesihatan anda oleh organisasi yang bertauliah.
6. Periksa dan baca kad jaminan
Sebilangan besar monitor tekanan darah dan manset mempunyai jaminan satu hingga lima tahun untuk memastikan fungsi peranti berfungsi dengan baik. Oleh itu, anda perlu membaca kad jaminan untuk mengetahui sama ada jaminan itu berlaku untuk keseluruhan sphygmomanometer, hanya paparan digital, atau monitor tetapi bukan manset.
Ketahuilah bahawa beberapa jenama akan mengenakan bayaran tambahan untuk pengaktifan jaminan, sementara jenama lain menawarkan jaminan percuma dengan pembelian monitor.
7. Pastikan sphygmomanometer dikalibrasi
Monitor tekanan darah anda berfungsi secara automatik. Oleh itu, anda perlu menentukur atau menyesuaikan semula alat secara berkala, sekurang-kurangnya sekali setiap 1-2 tahun.
Dengan cara ini, sphygmomanometer anda dilindungi dari kerosakan dan akan selalu menunjukkan hasil pengukuran tekanan darah yang paling tepat. Untuk melakukan proses penentukuran, anda biasanya perlu menghantar kembali alat tersebut kepada pengilang atau pengilangnya.
Ciri tambahan pengukuran tekanan darah
Sebilangan besar pengeluar telah mengeluarkan sphygmomanometer dengan ciri tambahan yang mungkin berguna bagi anda. Berikut adalah beberapa ciri tambahan ini:
- Pengukuran berkaitan jantung
Ukur nadi, hitung degupan jantung yang tidak teratur, dan lacak perubahan sesaat pada tahap sistolik atau diastolik anda. Pengguna yang ingin mengukur tekanan darah untuk memantau keadaan jantung secara serentak mungkin mendapat manfaat daripada ciri ini, tetapi mungkin tidak diperlukan oleh orang lain.
- Kesalinghubungan
Beberapa monitor tekanan darah boleh disambungkan ke komputer atau komputer riba sehingga anda dapat memuat turun dan menyimpan bacaannya. Beberapa monitor lain boleh disambungkan ke telefon pintar melalui bBluetooth. Sebilangan malah dilengkapi dengan aplikasi pintar untuk anda muat turun di telefon anda untuk membantu memantau bacaan tekanan darah anda kapan saja dan di mana sahaja.
- Petunjuk kategori risiko
Ciri ini akan memberitahu anda sama ada tekanan darah anda berada dalam kisaran tinggi atau dalam kategori risiko.
- Fungsi data purata
Dengan ciri ini, anda akan dapat mengumpulkan hasil tekanan darah yang anda lakukan untuk waktu tertentu dan memperoleh rata-rata keseluruhan.
- Penyimpanan memori
Tentukan kapasiti penyimpanan memori yang diperlukan berdasarkan berapa kali setiap hari anda perlu memeriksa tekanan darah anda. Anda juga harus mempertimbangkan ciri berbilang pengguna jika anda dan ahli keluarga yang lain harus selalu menguji tekanan darah. Pastikan juga alat ini membolehkan anda memuat turun data yang disimpan.
Di samping itu, terdapat juga pelbagai ciri sphygmomanometer seperti monitor tanpa wayar (tanpa wayar), digabungkan dengan sebilangan manset dan paparan digit besar. Semakin lengkap ciri-ciri yang terdapat dalam alat pengukur tekanan darah, semakin tinggi harganya. Semua ciri tambahan ini boleh menghabiskan sphygmomanometer lebih tinggi daripada anggaran anggaran anda.
Oleh itu, pertimbangkan dengan teliti sama ada anda benar-benar memerlukan semua ciri yang disenaraikan di atas. Lebih baik, tentukan dahulu anggaran dan anggaran kos sebelum membeli alat tekanan darah dan ciri apa yang anda perlukan mengikut keadaan anda. Tidak ada salahnya memilih sphygmomanometer yang lebih murah asalkan mempunyai ciri yang anda perlukan.
