Proses penurunan kepadatan tulang menjadi berpori biasanya berlaku secara perlahan dan tidak menunjukkan ciri fizikal tertentu. Ini menyebabkan gejala kehilangan tulang atau osteoporosis sering sukar dikenali. Biasanya, penyakit ini hanya diketahui apabila pesakit mengalami patah tulang. Oleh itu, perhatikan ciri-ciri tulang berpori berikut agar anda lebih peka.
6 gejala kehilangan tulang (osteoporosis)
Tulang sebagai sebahagian daripada sistem lokomotor terdiri daripada tisu hidup yang dapat terus diperbaharui apabila terdapat kerosakan. Tetapi apabila anda semakin tua, proses pembentukan tisu tulang baru menjadi perlahan. Akibatnya, tulang menjadi lemah dan rapuh.
Berikut adalah beberapa gejala osteoporosis yang sering muncul pada peringkat awal, tetapi sering tidak disedari:
1. Postur yang tersendat
Salah satu gejala kehilangan tulang yang perlu dipertimbangkan adalah postur yang semakin bengkok dari masa ke masa. Biasanya, keadaan ini berlaku apabila terdapat patah tulang di tulang belakang.
Selepas patah tulang belakang, punggung anda cenderung melengkung atau membengkok ke hadapan. Malangnya perkara ini perlahan-lahan boleh berlaku tanpa menyedarinya. Oleh itu, jika anda mengalami gejala osteoporosis ini, segera berjumpa doktor untuk mengetahui keadaan kesihatan tulang.
2. Tinggi semakin kecil
Tanda-tanda osteoporosis yang masih berkaitan dengan gejala sebelumnya adalah penurunan ketinggian. Apabila tulang belakang anda lemah dan mudah patah, anda mungkin kehilangan ketinggian. Sebenarnya, gejala osteoporosis boleh berlaku walaupun badan anda tidak bengkok.
Memang betul bahawa seiring bertambahnya usia, ketinggian perlahan-lahan akan menyusut. Tetapi, apabila anda menghidap osteoporosis, proses ini akan berlaku lebih cepat. Oleh itu, tidak ada salahnya memeriksa ketinggian anda secara berkala.
Sekiranya ketinggian anda menurun lebih dari 3 sentimeter (cm), ini mungkin merupakan tanda osteoporosis yang perlu anda sahkan dengan doktor anda. Sekiranya keadaan ini tidak diatasi dengan segera, kesihatan tulang anda mungkin bertambah buruk.
3. Sakit belakang tanpa sebab
Satu lagi gejala kehilangan tulang adalah sakit belakang yang berlaku tanpa sebab yang jelas. Sakit belakang yang dirasakan bukanlah yang biasanya berlaku, tetapi muncul secara tiba-tiba atau sangat menyakitkan.
Sebabnya, gejala sakit belakang ini boleh menjadi tanda bahawa anda akan mengalami patah tulang belakang akibat osteoporosis. Masalahnya adalah, pada pesakit osteoporosis, patah tulang belakang boleh berlaku secara tiba-tiba atau sebagai akibat dari perkara-perkara remeh, seperti membongkok untuk mengambil objek yang jatuh di lantai atau bersin.
Sakit belakang ini malah boleh menyebabkan pesakit osteoporosis tidak dapat bergerak kerana sakitnya sangat menyakitkan. Oleh itu, periksa keadaan kesihatan anda dengan doktor anda dan minta pemeriksaan menyeluruh untuk memastikan keadaan tulang anda.
4. Tulang mudah pecah
Seperti yang dinyatakan sebelumnya, ciri atau gejala penyakit tulang berpori yang disebut osteoporosis adalah tulang yang mudah patah disebabkan oleh sesuatu yang boleh dianggap remeh.
Sekiranya anda berusia lebih dari 50 tahun dan mengalami patah tulang kerana aktiviti atau pergerakan ringan, ini mungkin merupakan tanda bahawa tulang anda telah lemah.
Kawasan tulang yang paling sering patah sebagai gejala osteoporosis adalah:
Tulang belakang
Fraktur tulang belakang cenderung menjadi yang paling biasa apabila seseorang mengalami osteoporosis. Fraktur ini boleh menyebabkan kesakitan yang luar biasa dan menyebabkan postur yang tersekat (kyphosis). Walaupun begitu, kadang-kadang patah tulang belakang boleh berlaku tanpa tanda atau gejala yang jelas.
tulang pinggul
Fraktur pinggul adalah gejala osteoporosis yang paling biasa pada orang berusia 75 tahun ke atas. Fraktur pinggul umumnya memerlukan rawatan di hospital dan pembedahan.
Proses penyembuhannya cukup lama dan bahkan boleh menyebabkan seseorang sukar atau bahkan tidak dapat bergerak. Walaupun selepas rawatan, masih ada kemungkinan besar tulang belakang mengalami patah tulang lagi pada masa akan datang.
Pergelangan tangan
Pergelangan tangan yang patah adalah salah satu gejala osteoporosis yang paling biasa selepas jatuh.
Pergelangan tangan yang patah boleh menyukarkan pergerakan tangan anda. Terutama jika patah tulang berlaku di sebelah tangan dominan anda.
Sama ada patah tulang belakang, pergelangan tangan, atau pinggang, tidak ada yang boleh dipandang ringan. Keadaan ini memerlukan pemeriksaan dan rawatan lebih lanjut, kerana berpotensi terjadi akibat osteoporosis.
Sekiranya anda didiagnosis kehilangan tulang, pastikan anda mengambil ubat osteoporosis yang ditetapkan oleh doktor anda untuk mengelakkan patah tulang yang lebih berbahaya bagi kesihatan anda.
4. Gusi mengecut
Menurut Pusat Sumber Nasional Osteoporosis NIH dan Penyakit Tulang Berkaitan, osteoporosis mungkin berkaitan dengan kesihatan gigi dan gusi. Kerana gigi dan gusi disokong oleh tulang rahang. Oleh itu, apabila osteoporosis menyerang, tulang rahang akan kehilangan ketumpatannya, sehingga garis gusi kelihatan menyusut.
Tulang rahang rapuh berkait rapat dengan gejala osteoporosis di kawasan ini. Sekiranya anda melihat ada perubahan pada gusi anda, berjumpa dengan doktor gigi anda untuk maklumat lebih lanjut. Doktor biasanya akan melakukan X-ray gigi untuk melihat kehilangan tulang yang berlaku.
Dari hasil sinar-X, doktor gigi dapat menyimpulkan masalah yang anda alami. Namun, jika ternyata sinar-X mulut tidak jelas, doktor akan melakukan pelbagai ujian susulan untuk memastikan anda menghidap osteoporosis atau tidak.
5. Kekuatan cengkaman yang lemah
Penyelidikan yang diterbitkan dalam jurnal Orthopedic Surgery menemui bukti bahawa kekuatan cengkaman yang lemah berkaitan dengan kehilangan tulang.
Apabila anda mengalami simptom-simptom ini, jangan anggap remeh. Sekali atau dua kali masih boleh dianggap wajar. Tetapi, jika ini berlaku secara berterusan, anda juga perlu berjaga-jaga dan berjumpa doktor.
Keadaan ini boleh menjadi gejala osteoporosis awal yang perlu diperhatikan dan sering diabaikan, terutama pada wanita pascamenopause.
Kekuatan cengkaman yang lemah boleh menyebabkan masalah yang lebih besar, iaitu patah tulang. Sebabnya ialah, apabila cengkaman seseorang semakin lemah, dia akan merasa sukar untuk mengekalkan keseimbangannya.
Cengkaman dan cengkaman yang kuat adalah cara yang tepat untuk mengelakkan terjatuh. Oleh itu, segeralah berjumpa doktor untuk memastikan keadaannya dan mencegah keterukan osteoporosis sekiranya menyerang anda.
6. Kuku lemah dan rapuh
Mungkin anda tidak menyedari bahawa kuku yang lemah dan rapuh menunjukkan kesihatan tulang yang tidak lagi optimum. Kenapa begitu?
Pada dasarnya, kuku dan tulang diperbuat daripada mineral, kalsium yang sama. Sekiranya kuku anda kelihatan lebih lemah dan lemah dari biasanya, ini boleh menjadi tanda bahawa badan anda tidak mendapat cukup kalsium, atau tidak lagi dapat menyerap kalsium seperti biasa.
Osteopenia, gangguan tulang, tanda-tanda osteoporosis
Osteopenia adalah penurunan kepadatan tulang hingga di bawah had normal. Gangguan tulang ini dianggap sebagai salah satu gejala osteoporosis. Sekiranya bertambah teruk, osteopenia boleh berkembang menjadi osteoporosis, iaitu keadaan di mana tulang mengalami kehilangan.
Sama seperti osteoporosis, salah satu penyakit yang boleh menyebabkan osteoporosis juga tidak mempunyai gejala khas. Tidak hairanlah banyak orang yang menghidap osteopenia yang akhirnya mengalami osteoporosis.
Walaupun begitu, sebenarnya osteopenia tidak selalu menyebabkan osteoporosis. Lebih-lebih lagi jika penyakit osteopenia segera ditangani, maka pencegahan osteoporosis berjaya dilakukan.
Sekiranya anda menghidap osteopenia, segera amalkan gaya hidup sihat untuk tulang anda, seperti bersenam secara teratur dan makan makanan yang menguatkan tulang. Dengan cara itu, anda telah mengurangkan risiko terkena osteoporosis.
Di samping itu, doktor boleh menetapkan pelbagai ubat penguat tulang yang biasanya diberikan untuk rawatan osteoporosis.
