Hampir semua orang pasti mengalami kerlipan mata. Sama ada pada mata di atas, bawah, kiri, atau kanan. Mitosnya adalah bahawa kedutan di mata kanan anda bermaksud anda akan mendapat rezeki yang tidak dijangka. Namun, bagaimana jika mata kiri bawah berkedut? Apa maksudnya dari sudut perubatan? Ayuh, cari jawapannya di sini.
Pelbagai penyebab kerutan mata kiri bawah
Berikut adalah beberapa penyebab kerutan mata kiri bawah yang paling biasa:
1. Tekanan
Tekanan adalah penyebab yang paling biasa pada mata kiri bawah berkedut. Tekanan boleh menyebabkan otot dan saraf di sekitar badan, termasuk mata, mengencangkan secara berlebihan. Nah, inilah yang menjadikan salah satu atau kedua mata anda berkedut.
2. Mata letih
Keletihan mata adalah keadaan apabila mata anda mengalami keletihan akibat penggunaan yang teruk, seperti memandu kereta untuk waktu yang lama, membaca, atau bekerja di komputer.
Mata yang letih boleh menyebabkan serangkaian gejala, salah satunya adalah mata berkedut. Keadaan ini juga boleh menjadikan mata anda merah, berair, gatal dan sakit.
3. Alahan
Orang yang mengalami alahan tertentu boleh menunjukkan serangkaian gejala seperti mata gatal, merah, dan berair. Apabila anda menggosok mata dengan tangan, badan anda melepaskan histamin ke dalam tisu di sekitar mata anda. Keadaan ini boleh menyebabkan kelopak mata di kawasan yang digosok berkedut.
4. Mata kering
Mata kering adalah sebab lain mengapa mata kiri bawah anda sering berkedut. Kerutan yang anda alami akibat mata kering juga boleh merebak ke bahagian mata yang lain.
Biasanya, orang yang sering menatap skrin telefon bimbit, komputer riba, komputer atau alat mereka, mudah terkena mata. Bukan hanya itu, orang yang mengambil ubat tertentu seperti antihistamin dan antidepresan, memakai kanta lekap, dan terlalu banyak minum alkohol dan kafein juga terdedah kepada keadaan ini.
5. Terlalu banyak kafein
Kafein adalah perangsang untuk merangsang sistem saraf pusat di otak. Sistem saraf pusat itu sendiri adalah pusat arahan untuk semua fungsi badan.
Tidak hairanlah jika setelah minum minuman yang mengandungi kafein, tubuh anda akan menimbulkan sejumlah reaksi. Salah satunya adalah gemetar atau berkedut.
Keadaan ini boleh berlaku kerana kafein menghantar isyarat ke sistem saraf pusat untuk bekerja lebih keras. Akibatnya, otot anda dirangsang untuk berkontrak dan bergerak di luar kawalan anda.
Selain kafein, alkohol juga boleh menyebabkan mata berkedut.
6. Gangguan pemakanan
Sekiranya diet anda tidak dikawal dengan baik, anda harus waspada. Sebabnya, beberapa laporan penyelidikan mendapati bahawa kekurangan nutrien seperti magnesium dapat menyebabkan mata berkedut.
Walaupun penyelidikan lebih lanjut diperlukan, penemuan ini adalah peringatan bahawa penting bagi anda untuk selalu makan makanan yang tinggi nutriennya.
7. Keadaan perubatan tertentu
Sebagai tambahan kepada pelbagai keadaan yang disebutkan di atas, kedutan mata juga disebabkan oleh keadaan perubatan tertentu, seperti:
- Blepharitis
- Uveitis
- Sindrom Tourette
- Lumpuh Bell
Cara mengatasi masalah mata kiri bawah
Sebilangan besar orang tidak memerlukan rawatan tertentu kerana kedutan mata biasanya hilang dengan sendirinya. Walaupun begitu, ada cara mudah yang boleh anda cuba mengurangkan sensasi berkedut mata. Sebahagian daripadanya seperti:
1. Kompres mata
Selalunya kedutan mata kiri bawah disebabkan oleh mata yang letih. Nah, untuk menghilangkan mata yang letih, anda boleh melakukan kompres hangat di kawasan sekitar mata. Lakukan ini setiap malam sebelum tidur sehingga mata anda berasa lebih santai. Sekiranya kedutan berterusan, cuba ganti kompres hangat dengan air sejuk setiap 10 minit.
2. Urut mata
Urut biasanya dilakukan untuk mengendurkan otot yang tegang dan kaku. Sama seperti urutan badan, urutan mata juga mempunyai fungsi yang sama. Anda tidak perlu pergi ke ahli terapi untuk mendapatkan urutan mata. Sebabnya, anda boleh melakukan urutan sendiri di rumah.
Ia mudah. Urut perlahan-lahan kawasan alis dengan gerakan bulat selama beberapa minit untuk merehatkan otot mata. Kemudian, perlahan-lahan bergerak ke bahagian luar mata, di bawah kawasan mata, dan bahagian dalam mata.
3. Cukup tidur
Mengatasi masalah mata hanya boleh dengan tidur yang cukup. Sekiranya beberapa hari yang lalu anda tidur lewat kerana anda bangun lewat, maka mulai malam ini, cubalah tidur 10-15 minit lebih awal daripada jadual tidur biasa anda.
4. Kurangkan alkohol dan kafein
Untuk mengatasi kedutan pada mata, anda disarankan untuk mengurangkan minum minuman beralkohol dan yang mengandungi kafein. Anda juga harus mengelakkan minuman bertenaga dan ubat penahan sakit untuk sementara waktu. Sebaliknya, anda boleh minum air tonik, atau air kelapa. Air kelapa diklaim dapat mengendurkan otot yang tegang kerana mengandungi sebatian kimia kina.
5. Gunakan air mata buatan
Sekiranya kedutan anda disebabkan oleh mata kering, anda boleh menggunakan air mata buatan. Anda boleh menemui air mata buatan sendiri dengan mudah di farmasi atau kedai ubat tanpa preskripsi doktor. Namun, jangan lupa untuk selalu membaca label penggunaan pada bungkusan sebelum menggunakannya.
Segera berjumpa doktor sekiranya anda…
Kedutan mata sering kali tidak berbahaya. Namun, jika anda mengalami keadaan ini secara berterusan, anda mesti berwaspada. Terutama jika kegatalan yang anda alami disertai oleh pelbagai gangguan badan yang lain. Ini kerana kedutan mata boleh menjadi tanda keadaan perubatan yang lebih serius.
Berikut adalah beberapa syarat yang harus anda segera berjumpa doktor:
- Kedutan di mata anda berlangsung lebih dari tiga hari
- Sakit dan bengkak di bawah mata
- Mata kemerahan dan pelepasan tidak wajar
- Kelopak mata anda terkulai terlalu rendah, menyukarkan anda untuk membuka mata anda
- Kedutan mula mempengaruhi bahagian muka yang lain
