Biasanya, lidah berwarna merah jambu dengan lapisan putih terang di atasnya. Sekiranya warna anda menjadi kekuningan, ini boleh menjadi tanda anda mesti berjumpa doktor. Sebelum pergi, anda boleh sambil mencuba pelbagai cara untuk mengatasi lidah kuning di bawah.
Cara mengatasi lidah kuning mengikut penyebabnya
Kerana penyebabnya berbeza-beza, bagaimana menangani lidah kuning tentu berbeza. Untuk menjadi jelas, berikut adalah cara menangani lidah kuning berdasarkan penyebabnya.
1. Gosok gigi dengan jarang
Menyikat dan berkumur jarang adalah salah satu penyebab kekuningan lidah anda yang paling biasa. Perubahan warna ini disebabkan oleh penumpukan sel kulit mati dan bakteria pada nodul di permukaan lidah (papillary). Bahan buangan dari bakteria ini akan menghasilkan pigmen yang menjadikan lidah anda kelihatan kekuningan.
Cara paling mudah untuk mengatasi lidah kuning tentu saja dengan menggosok gigi dengan ubat gigi yang mengandungi fluorida secara berkala sekurang-kurangnya dua kali sehari, pagi dan malam. Jangan lupa membersihkan lidah anda dan kerap berjumpa doktor gigi setiap enam bulan.
2. Merokok
Lidah perokok rata-rata berwarna kuning kerana kesan toksiknya. Jadi kaedah terbaik untuk mengatasi lidah kuning ini adalah dengan berhenti merokok dengan segera. Penyelesaian ini tidak boleh dirunding. Selain itu, merokok boleh meningkatkan risiko anda menghidap pelbagai jenis barah mulut, seperti barah mulut, barah lidah, dan barah tekak.
Cara termudah untuk mula berhenti merokok dengan perlahan adalah dengan mengunyah permen karet setiap kali mulut anda terasa masam. Jangan teragak-agak untuk berjumpa doktor untuk kaedah yang lebih berkesan untuk berhenti merokok, seperti dengan preskripsi untuk bupropion (Zyban) untuk membantu melegakan gejala ketagihan nikotin. Anda juga boleh mengikuti pelbagai terapi berhenti merokok yang cukup berkesan dalam membantu anda berhenti merokok.
3. Mulut kering
Mulut kering boleh menyebabkan lidah menjadi kuning. Cuba atasi dengan minum lebih banyak air sekurang-kurangnya lapan gelas sehari. Sekiranya anda seorang yang aktivitinya cukup padat, "bahagian" air putih dapat ditingkatkan. Elakkan minuman yang mengandungi kafein dan alkohol, yang boleh membuat anda haus dan mengeringkan mulut.
Anda juga boleh mengunyah permen karet tanpa gula untuk membantu merangsang pengeluaran air liur di mulut anda. Gunakan pelembap untuk membantu melembapkan udara di bilik tidur jika anda suka tidur manga yang boleh menjadikan mulut anda kering pada waktu pagi.
4. Sindrom lidah berbulu hitam
Lidah berbulu hitam adalah gangguan mulut sementara yang tidak menyakitkan atau berbahaya. Ini berlaku apabila nodul lidah (papilles) bertambah besar dan memerangkap sel-sel kulit mati dan bakteria mulut. Ditambah dengan campuran sisa tembakau dan sisa makanan yang terkumpul di nodul lidah dan menjadikan keadaan lebih buruk.
Sebelum warna lidah kelihatan hitam, lidah anda akan menjadi kekuningan terlebih dahulu. Untuk mengatasinya, gosok gigi dengan kerap sekurang-kurangnya dua kali sehari dan bilas mulut anda dengan air sekerap mungkin. Yang paling penting, elakkan tabiat merokok yang boleh memburukkan lagi sindrom ini.
5. Lidah geografi
Sumber: Kesihatan Setiap Hari Cara mengatasi lidah kuning kerana lidah geografi boleh dilakukan dengan menggunakan salap kortikosteroid yang diresepkan oleh doktor. Salap ini dapat membantu mengurangkan rasa sakit dan ketidakselesaan pada lidah.
Anda juga boleh mengambil ubat penghilang rasa sakit atau ubat kumur di luar kaunter untuk membantu menghilangkan rasa sakit. Tanya doktor atau ahli farmasi anda mengenai jenis ubat ini.
6. Jaundis
Jaundis (penyakit kuning) adalah salah satu penyebab lidah kuning yang perlu diperhatikan. Penyakit kuning boleh disebabkan oleh pelbagai perkara, dari hepatitis, anemia sel sabit, hingga kegagalan hati akut.
Sekiranya masalah lidah kuning disebabkan oleh hepatitis, doktor akan menetapkan ubat-ubatan tertentu untuk membantu mengawal bilirubin. Bilirubin adalah pigmen kuning yang dihasilkan apabila sel darah merah rosak, menyebabkan seluruh tubuh pesakit menjadi kuning.
Sementara itu, jika penyakit kuning disebabkan oleh anemia sel sabit, anda mungkin memerlukan transfusi darah atau terapi khelasi besi. Yang paling penting, elakkan pengambilan alkohol untuk menjaga hati anda daripada kerosakan yang lebih jauh.
