Berat badan adalah salah satu petunjuk status pemakanan seseorang. Tidak hairanlah jika banyak ibu bapa merasa sangat risau apabila melihat anak mereka terlalu kurus. Namun, tahukah anda bahawa anak kurus tidak selalu menunjukkan bahawa dia kekurangan zat makanan? Ya, sebenarnya, ada banyak perkara yang boleh menyebabkan anak kelihatan kurus.
Pelbagai punca kanak-kanak kurus
Terdapat banyak faktor yang boleh menyebabkan anak kurus, salah satunya adalah faktor genetik. Oleh itu, jika anda atau pasangan anda mempunyai badan yang kurus, si kecil anda juga mungkin mengalami perkara yang sama.
Selain genetik, berikut adalah perkara lain yang boleh menyebabkan anak anda mempunyai badan yang kurus:
- Kekurangan pemakanan (kekurangan zat makanan)
- Aktiviti berlebihan yang tidak disokong oleh pengambilan nutrien yang mencukupi
- Mempunyai penyakit tertentu
- Mengalami senak
- Pilihan makanan yang tidak sesuai, misalnya, kanak-kanak hanya mahu makan makanan yang tinggi gula, makanan ringan, dan makanan lain yang kurang berkhasiat
- Persekitaran yang tidak bersih, sehingga kanak-kanak mudah dijangkiti penyakit
- Tekanan yang dialami oleh kanak-kanak
Sebenarnya, adakah ibu bapa perlu risau sekiranya mereka mempunyai anak kurus?
Setiap ibu bapa mesti bimbang bahawa pertumbuhan dan perkembangan anak mereka tidak sama dengan anak-anak lain seusianya.
Namun, seperti yang disebutkan di atas, ada banyak faktor yang dapat menyebabkan anak anda kekurangan berat badan.
Secara umum, jika anak itu baik-baik saja, selera makannya tetap terjaga, dia masih boleh aktif bermain di sana sini, anda tidak perlu risau.
Lainlah kisahnya jika penyebab anak kurus berpunca daripada kekurangan zat makanan atau kekurangan zat makanan. Sekiranya ini berlaku, anda perlu risau. Kekurangan zat makanan menjadikan tubuh anak kekurangan vitamin dan mineral.
Sebenarnya, vitamin dan mineral sangat penting untuk meningkatkan sistem ketahanan badan. Penurunan sistem imun badan ini menyebabkan kanak-kanak kurus kerana kekurangan zat makanan mudah jatuh sakit.
Salah satu penyakit yang paling rentan dialami oleh anak-anak yang kekurangan gizi adalah jangkitan, seperti selesema, batuk, dan selsema.
Selain itu, kanak-kanak yang kekurangan zat makanan juga cenderung mengalami gangguan hormon, kelihatan lemah, lesu, dan kurang bertenaga.
Walaupun dibiarkan tanpa rawatan yang betul, kekurangan zat makanan pada kanak-kanak boleh mempengaruhi kecerdasan dan perkembangannya di masa depan.
Lalu, bagaimana membezakan kanak-kanak kurus normal dan tidak normal?
Pasti anda tertanya-tanya bagaimana untuk membezakan antara anak kurus yang normal, atau yang disebabkan oleh keadaan tertentu.
Nah, untuk mengetahui mengenai perkara ini, kaedah terbaik yang boleh anda lakukan ialah berjumpa dengan pakar pemakanan pediatrik.
Kemudian doktor akan melakukan beberapa siri pemeriksaan untuk melihat keadaan fizikal anda secara keseluruhan.
Perkara pertama yang biasanya dilakukan oleh doktor adalah memeriksa komposisi badan anak.
Pemeriksaan komposisi badan melibatkan pengukuran berat, tinggi, lilitan lengan atas, dan sebagainya.
Hasil peperiksaan ini akan dipadankan dengan kurva pertumbuhan anak dari WHO.
Di samping itu, doktor juga akan menilai tabiat makan anak anda dan keadaan kesihatan keseluruhan.
Doktor juga akan menanyakan sejarah perubatan anak, sama ada kanak-kanak itu mempunyai gangguan pencernaan tertentu atau keadaan perubatan lain yang mengganggu penyerapan nutrien.
Sekiranya perlu, doktor juga akan melakukan ujian makmal untuk mengetahui sebab-sebab perubatan yang mungkin dialami oleh anak.
Terutama jika anak anda mempunyai tabiat makan yang baik tetapi tidak menambah berat badan.
Bagaimana ibu bapa dapat menolong anak mereka menambah berat badan?
Dengan mengandaikan anak anda tidak mempunyai masalah perubatan yang mendasari, cara termudah untuk membantu anak anda menambah berat badan adalah dengan meningkatkan pengambilan kalori mereka.
Tetapi ingat, penambahan pengambilan kalori pada anak kurus ini juga mesti dipertimbangkan dengan teliti.
Pastikan anda memberi kalori dari makanan yang mengandungi lemak sihat.
Elakkan makan makanan "makanan ringandalam usaha meningkatkan berat badan anak.
Selain lemak sihat, pastikan anda juga menyediakan makanan berkhasiat kepada anak-anak yang merujuk kepada pemakanan seimbang seperti karbohidrat, protein, vitamin, mineral, dan serat.
Pengambilan probiotik dan omega-3 juga diperlukan untuk membantu menaikkan berat badan anak anda yang terlalu kurus.
Pening setelah menjadi ibu bapa?
Mari sertai komuniti keibubapaan dan cari cerita dari ibu bapa yang lain. Anda tidak bersendirian!
