Minyak serai mempunyai banyak manfaat kesihatan, dari merawat cirit-birit, tekanan hingga mual yang mengganggu. Tidak hanya dihirup, ada pelbagai cara lain yang boleh anda cuba memanfaatkan minyak pati ini. Inilah ulasannya.
Cara menggunakan minyak serai
1. Menggunakan peresap
Ada rancangan untuk menggunakan minyak serai sebagai aromaterapi? Aroma serai yang menenangkan dapat membantu menghilangkan tekanan, keletihan, dan melegakan sakit kepala. Cuba gunakan diffuser untuk mendapatkan faedahnya.
Sebagai aromaterapi, anda boleh mencampurkan minyak serai dengan minyak pati lain seperti geranium, pudina, lavender, atau lemon. Kaedahnya mudah, anda hanya perlu menjatuhkan 2 hingga 3 tetes minyak serai ke dalam peresap.
2. Menggunakan lembangan berisi air
Sekiranya anda tidak mempunyai peresap, alternatif yang murah dan mudah untuk menyedut minyak pati ini adalah dengan menggunakan lembangan air suam. Isi lembangan dengan air suam kemudian masukkan 3 titis minyak ini ke dalamnya.
Anda boleh menyedut wap yang dihasilkan dari lembangan secara langsung. Selain itu, campuran ini juga boleh digunakan untuk merendam kaki selama 10 hingga 15 minit untuk melegakan kesakitan dan keletihan.
3. Sebagai minyak urut
Untuk menjadikannya sebagai minyak urut, anda tidak boleh mengoleskannya secara langsung ke kulit. Minyak pati adalah minyak yang perlu dicairkan sebelum digunakan.
Anda boleh mencampurkan minyak serai dengan minyak pembawa seperti almond manis, jojoba, atau minyak alpukat.
Campurkan enam titis minyak serai dengan 1/2 sudu teh minyak pembawa. Hanya dengan itu anda boleh menggunakannya untuk digunakan terus ke kulit.
Anda juga boleh menggunakannya terlebih dahulu ke lengan bawah untuk memeriksa sama ada terdapat reaksi alahan atau tidak. Sekiranya terdapat kemerahan, terbakar, atau gatal, jangan sapukan minyak ini ke bahagian kulit yang lain.
4. Mencampurkan ke dalam tab mandi
Anda juga boleh mencampurkan minyak pati yang satu ini di dalam tab mandi. Masukkan 6 hingga 12 tetes minyak ini di dalam tab mandi yang berisi air. Rasakan sensasi kesegaran dari aroma serai semasa mandi.
Risiko dan kesan sampingan minyak serai
Sebagai minyak pati, minyak serai boleh menyebabkan reaksi alergi atau kerengsaan apabila disapukan terus ke kulit. Oleh itu, anda mesti mencairkannya terlebih dahulu sebelum digunakan.
Sebaiknya lakukan ujian kulit untuk memeriksa reaksi alahan sebelum menggunakannya di seluruh badan sebagai minyak urut. Anda juga tidak boleh menggunakan minyak ini ke kawasan berhampiran selaput lendir dan mata.
Selain itu, tidak seperti serai yang asli, minyak pati dari ekstrak tumbuhan ini boleh menjadi toksik semasa dimakan. Oleh itu, pastikan berhati-hati semasa mencampurkannya agar tidak menelannya secara mentah.
Sebaiknya berjumpa doktor terlebih dahulu sekiranya anda merancang untuk menggunakan minyak serai sebagai rawatan pelengkap. Perkara ini berlaku terutamanya bagi anda yang berada di:
- Menghidap diabetes atau gula darah rendah
- Masalah pernafasan seperti asma
- penyakit hati
- Sedang menjalani kemoterapi
- Wanita hamil dan menyusu
Walaupun terbuat dari bahan semula jadi, minyak serai dapat memberi kesan negatif kepada beberapa orang dengan keadaan tertentu.
