Terdapat pelbagai pilihan cara untuk melahirkan anak yang dapat disesuaikan dengan keperluannya, salah satunya adalah kaedah melahirkan kelahiran lembut. Baju Lembuth adalah salah satu kaedah kelahiran yang mungkin pernah anda dengar sebelumnya.
Namun, adakah anda tahu apa itu kelahiran lembut dengan lebih mendalam? Kupas dengan teliti mengenai kaedah melahirkan kelahiran lembut dalam tinjauan ini.
Apakah kelahiran lembut?
Kelahiran lembut adalah proses normal melahirkan yang tenang dan damai sehingga kesakitan ibu ketika melahirkan dapat menjadi lebih ringan.
Takut sakit semasa bersalin membuatkan ibu hamil biasanya bimbang akan melahirkan secara normal.
Nah, kaedah melahirkan kelahiran lembut hadir untuk mengurangkan kegelisahan dan ketakutan ibu dengan proses melahirkan anak yang menyakitkan.
Anda harus tahu, ketakutan semasa melahirkan anak sebenarnya boleh menjadikan proses kelahiran lebih menyakitkan.
Ketakutan menyebabkan hormon stres meningkat, yang dapat melambatkan kemampuan anda melahirkan, menjadikannya lebih menyakitkan.
Sebaliknya, melahirkan dengan fikiran yang tenang dan positif sebenarnya dapat memudahkan anda semasa melahirkan anak dan proses kelahiran akan lebih lancar.
di sini kelahiran lembut berusaha untuk membantu ibu berehat semasa bersalin secara normal.
Menariknya, kaedahnya kelahiran lembut tidak hanya boleh dilakukan semasa kelahiran normal, tetapi juga pembedahan caesar.
Ya, kelahiran lembut adalah kaedah melahirkan yang boleh diaplikasikan kepada ibu dalam proses kelahiran normal dan caesar.
Menurut laman web NPR, kelahiran lembut Bahagian caesar biasanya dikenali sebagai caesar lembut.
Sebenarnya, bukan sahaja ibu boleh terlibat, suami dan doulas juga dapat mengikuti proses kelahiran normal atau pembedahan caesar.
Kehadiran suami atau doula plus berlaku kelahiran lembut berguna untuk memberi ketenangan kepada ibu ketika menjalankan pembedahan caesar.
Cesarean lembut Ini dilakukan dalam keadaan tenang dan damai sehingga ibu dapat merasakan saat-saat ketika bayinya dilahirkan.
Ini adalah proses yang lebih dekat dengan kelahiran normal daripada operasi besar.
Satu kajian yang diterbitkan oleh Jurnal Pengurusan Kesihatan Indonesia menyatakan bahawa manfaat dari kelahiran lembut bukan sahaja baik untuk ibu.
Walau bagaimanapun, ahli keluarga dan bayi yang baru lahir juga dapat memperoleh manfaat kelahiran lembut ini.
Apakah perbezaan antara bahagian caesar lembut dan bahagian caesar biasa?
Semasa pembedahan caesar, ibu secara amnya diam dan menerima tindakan doktor tanpa melihat bagaimana bayi dikeluarkan dari rahim.
Semasa di cesarean lembut, ibu masih boleh terlibat dalam kelahiran bayinya.
Ya, anda boleh melihat bayi dilahirkan jika anda mahu. Sebenarnya, anda boleh memainkan lagu semasa operasi untuk memberi anda ketenangan fikiran.
Proses cesarean lembut dilakukan secara perlahan alias tidak secepat kelahiran bayi dengan bahagian caesar biasa.
Bayi umumnya dilahirkan secara perlahan semasa pembedahan caesar.
Ini bertujuan memberi masa agar dada bayi lebih bersedia untuk menghirup udara ketika keluar dari rahim serta membersihkan paru-paru bayi dari cairan.
Selepas bayi dilahirkan, bayi boleh diletakkan terus di dada ibu untuk membuat hubungan langsung dengan kulit.
Dalam prosedur ini, ibu juga segera memberikan awal penyusuan (IMD) seperti kelahiran normal.
Anda juga boleh meminta agar bayi tinggal bersama anda ketika menjalani peringkat akhir bahagian caesar (jahitan).
Persiapan yang mesti dilakukan sebelum melakukan kelahiran lembut
Kelahiran lembut adalah kaedah yang sangat memudahkan anda melahirkan, baik kelahiran normal dan juga pembedahan caesar.
Sebenarnya, anda boleh melahirkan dengan kaedahnya kelahiran lembut di mana sahaja anda mahu.
Kaedah ini dapat diguna pakai ketika wanita hamil melahirkan di hospital atau melahirkan di rumah.
Anda juga boleh memilih kaedah kelahiran yang akan anda jalani, kelahiran lembut boleh juga diaplikasikan pada kaedah kelahiran air (kelahiran di dalam air) misalnya.
Walau bagaimanapun, anda masih perlu ditemani oleh bidan atau doktor semasa bersalin kelahiran air dan penghantaran ke rumah.
Sekiranya anda merancang untuk memohon kelahiran lembut, kaedah melahirkan ini juga harus disiapkan terlebih dahulu.
Anda perlu melakukan beberapa persiapan sebelum melahirkan, seperti latihan pernafasan dan belajar apa yang akan berlaku semasa proses kelahiran.
Persiapan untuk melahirkan dan peralatan bersalin tidak boleh dilewatkan untuk dipertimbangkan dengan teliti.
Pelbagai persiapan yang perlu dipertimbangkan dengan baik sebelum meneruskan kehidupan kelahiran lembut adalah seperti berikut:
1. Persediaan fizikal dan mental
Wanita hamil tidak boleh melakukan aktiviti yang terlalu berat dan melelahkan selama beberapa minggu atau bulan sebelum melahirkan.
Ini kerana aktiviti yang terlalu berat dan meletihkan boleh memberi tekanan kepada wanita hamil.
Keadaan tekanan pada wanita hamil boleh menyebabkan peningkatan kadar hormon stres kortisol sehingga boleh menyulitkan proses kelahiran.
Mempersiapkan diri jauh sebelum kelahiran dapat menjadikan minda dan hati anda lebih tenang.
Ibu dapat mengisi minda mereka dengan memikirkan perkara positif mengenai proses kelahiran.
Dengan cara itu, sekurang-kurangnya rasa takut melahirkan akan hilang dapat menyokong penghasilan hormon yang diperlukan semasa melahirkan.
Oleh itu, ketika waktu kelahiran semakin hampir, ibu boleh berusaha berfikir banyak secara positif.
Ingat, melahirkan adalah proses semula jadi yang tidak perlu anda bimbangkan. Sebenarnya, ikuti naluri badan anda sendiri.
Melakukan senaman pernafasan, meneran, atau menghadiri kelas pranatal untuk wanita hamil secara rutin dapat membantu mempersiapkan diri ketika tiba masanya untuk melahirkan.
Baca kisah inspirasi mengenai proses kelahiran positif sehingga anda juga berfikir secara positif.
Anda juga boleh menggunakan hipnosis untuk menunjukkan kepada diri sendiri bahawa melahirkan tidak menyakitkan seperti yang anda fikirkan dan anda boleh melakukannya.
2. Makan makanan yang sihat
Mengamalkan tabiat makan yang sihat dapat membantu memenuhi pengambilan nutrisi ibu hamil. Ini adalah salah satu kunci dalam menjalani proses tersebut kelahiran lembut.
Tubuh memerlukan banyak nutrien semasa hamil untuk menjaga kesihatan dan juga memudahkan anda ketika proses kelahiran tiba.
Cuba makan lebih banyak sayur-sayuran dan buah semasa mengandung dan makan makanan dan minuman yang mengandungi kalsium.
Di samping itu, anda harus menghadkan pengambilan makanan yang mengandungi banyak gula dan tepung semasa mengandung.
Sumber makanan ini dapat membuat anda menambah berat badan yang akan menyulitkan proses kelahiran.
Makan makanan yang sihat dan berkhasiat semasa kehamilan akan membantu anda merasa lebih yakin dengan kelahiran.
Anda secara semula jadi akan dapat melalui kelahiran dengan lancar, tenang, dan kurang sakit.
Anda berasa gembira setelah berjaya melalui semua proses kelahiran sehingga memberi kesan yang baik kepada bayi.
Terus berjumpa dengan kaedah kelahiran lembut dengan doktor
Bagi anda yang mempunyai kehamilan yang sihat dan tidak bermasalah, kaedah ini mungkin menjadi pilihan.
Kelahiran secara lembut adalah pilihan kaedah melahirkan yang selamat, selesa, dan menyeronokkan jika kehamilan anda normal dan tidak disertai dengan komplikasi.
Walau bagaimanapun, mungkin berbeza jika anda mengandung risiko tinggi.
Sekiranya anda mengalami kehamilan yang bermasalah atau anda mengalami komplikasi kehamilan, lebih baik anda mengikuti nasihat doktor anda untuk menentukan kaedah kelahiran yang akan anda lalui.
Sekiranya tidak dijaga dengan betul, komplikasi kehamilan berisiko menyebabkan komplikasi kelahiran yang menimbulkan risiko kepada kesihatan ibu dan bayi.
