Toothless adalah masalah kesihatan gigi dan mulut yang
dialami oleh banyak orang Indonesia, terutama bagi orang yang sudah lanjut usia. Tapi jangan risau. Gigi tanpa gigi ketika tua dapat dicegah dengan pelbagai cara mudah yang boleh anda lakukan sejak usia muda.
Apa yang menyebabkan kehilangan gigi pada orang tua?
Terdapat banyak punca kehilangan gigi. Contohnya, kerana rongga sangat rosak atau kerana gusi dan tisu di sekitar gigi dijangkiti (penyakit periodontal) dengan teruk sehingga terpaksa dikeluarkan.
Di samping itu, terdapat beberapa faktor lain yang meningkatkan risiko kehilangan gigi seperti kebersihan gigi yang buruk, menghidap diabetes, dan tabiat merokok dan minum alkohol. Trauma kepala, seperti semasa kemalangan kenderaan bermotor, juga boleh menyebabkan gigi jatuh.
Terutama pada orang yang sudah tua, gigi mereka boleh jatuh dengan sendirinya tanpa sebarang pencetus. Ini disebabkan oleh penuaan semula jadi, yang menyebabkan tulang dan tisu di sekitar gigi akan haus secara berterusan. Akibatnya, sokongan tulang tidak cukup kuat sehingga gigi jatuh dengan sendirinya atau harus diekstraksi.
Pada usia berapa orang tua biasanya mula kehilangan gigi?
Kehilangan atau kehilangan gigi boleh berlaku pada usia apa pun. Walau bagaimanapun, secara amnya ia mula berlaku pada usia 45-60 tahun.
Menurut Penyelidikan Kesihatan Asas 2007, 17.6% penduduk Indonesia yang berumur 65 tahun ke atas tidak mempunyai gigi sama sekali.
Selain kehilangan gigi, masalah kesihatan mulut dan pergigian lain yang biasanya menyerang orang tua?
Risiko gigi sensitif, sariawan, tartar, masalah akar, penyakit periodontal, dan barah di rongga mulut juga meningkat seiring bertambahnya usia. Orang tua juga terdedah kepada mulut kering kerana pengeluaran air liur secara semula jadi berkurang. Ini dapat meningkatkan masalah mulut lain, seperti bau mulut dan rongga.
Berbagai risiko ini disebabkan oleh proses penuaan yang menyebabkan penurunan fungsi organ, sistem kekebalan tubuh, dan metabolisme tubuh. Selain itu, kemampuan bergerak dan fungsi kognitif otak yang juga menurun akan menghalang kemampuan warga tua untuk membersihkan gigi secara berkala. Ini dapat meningkatkan risiko kehilangan gigi pada orang tua.
Sekiranya gigi tanpa gigi lama mesti memakai gigi palsu?
Ya. Penggunaan gigi palsu pada orang tua sangat digalakkan. Ini kerana walaupun anda sudah tua, anda tetap perlu menggunakan mulut dan gigi untuk melakukan aktiviti, seperti makan dan minum dan bercakap walaupun anda tidak bergigi. Bahkan sebelum usia tua, gigi yang hilang yang tidak digantikan oleh gigi palsu dapat menjadikan penampilan estetik badan menjadi kurang.
Apabila gigi anda banyak jatuh, beban mengunyah di mulut menjadi tidak seimbang. Ini akan menyebabkan gigi lain yang masih utuh kemudian bergerak ke gusi yang tidak mempunyai gigi. Kesannya, gigi yang berubah kedudukan akan menyebabkan rasa tidak selesa dan sakit pada sendi rahang.
Lebih-lebih lagi, gusi dari gigi yang tidak bergigi juga akan berlubang dan miring. Ini kemudian berisiko menjadi tempat kotoran dan serpihan makanan menumpuk, yang dapat meningkatkan risiko jangkitan gusi. Oleh itu, pemasangan gigi palsu adalah penyelesaian yang tepat untuk warga tua yang sudah tidak bergigi, baik sebahagian atau keseluruhannya. Gigi palsu yang baik juga dapat mengekalkan gusi yang sihat.
Jangan lupa membuang gigi palsu sebelum tidur. Gosok gigi sebelum dan selepas mengeluarkan gigi palsu. Kemudian, bersihkan gigi palsu dengan sikat gigi berbulu lembut tanpa ubat gigi. Setelah membersihkan, letakkan gigi palsu di dalam bekas steril yang diisi dengan air bersih. Lebih lanjut mengenai cara merawat gigi palsu.
Sekiranya gigi palsu tidak selesa, maka segera berjumpa doktor gigi untuk dibaiki.
Petua merawat baki gigi ketika anda tua
Penjagaan gigi untuk orang tua pada amnya sama dengan penjagaan gigi untuk orang dewasa dan kanak-kanak. Kita mesti menjaga kebersihan gigi dengan menggosok gigi dua kali sehari dan kerap berjumpa doktor gigi setiap 6 bulan. Penggunaan benang gigi sangat disyorkan untuk membersihkan kawasan di antara gigi untuk mengurangkan risiko rongga dan penumpukan plak.
Menggunakan ubat kumur antiseptik juga sangat disyorkan untuk mengurangkan risiko radang gusi dan rongga. Walau bagaimanapun, gunakan ubat kumur tanpa alkohol untuk mengelakkan mulut kering.
Orang tua masih harus menjaga diet yang baik untuk menjaga kesihatan gigi dan mulut. Tingkatkan makanan berserat dan elakkan makanan bergula yang boleh merosakkan gigi. Minum banyak air untuk mengekalkan kecergasan badan dan meningkatkan pengeluaran air liur untuk menjaga kesihatan mulut.
Apa yang anda boleh lakukan dari usia muda untuk mengelakkan kerosakan gigi ketika anda tua
Tidak mahu mengatasi gigi yang hilang ketika anda tua? Anda boleh mengikuti empat petua ini:
- Sentiasa gosok gigi 2 kali sehari, pada waktu pagi dan malam sebelum tidur.
- Periksa gigi anda secara rutin setiap 6 bulan untuk mengesan penyakit gigi dan membersihkan tartar.
- Segera atasi masalah gigi dan gusi yang telah berlaku sehingga mereka sembuh sepenuhnya. Membiarkan rongga berlanjutan akan meningkatkan risiko anda mengeluarkan gigi. Segera periksa gigi masalah anda oleh doktor.
- Periksa kesihatan anda secara berkala. Gigi longgar dan gigi yang hilang sering dipengaruhi oleh faktor pencetus lain, seperti diabetes atau darah tinggi. Jadi, pemeriksaan kesihatan rutin dari usia muda sangat penting untuk menjaga kesihatan tubuh dan gigi dan mulut.
- Elakkan tabiat buruk yang boleh merosakkan gigi seperti merokok yang mempunyai kesan buruk pada tisu gusi dan masalah pergigian lain.
