Cara Mengira Masa Subur Wanita untuk Mengandung Lebih Cepat |

Mengetahui tempoh subur wanita adalah tepat dapat mempercepat kejadian kehamilan. Sebabnya, kemungkinan kehamilan akan meningkat dalam tempoh subur. Namun, bagaimana anda tahu bila seorang wanita subur? Lihat cara mengira tempoh subur wanita yang boleh anda amalkan dengan segera.

Apakah tempoh subur?

Masa subur adalah masa paling subur untuk kehamilan berlaku. Masa subur ini berkait rapat dengan ovulasi.

Ovulasi itu sendiri adalah proses melepaskan telur matang (ovum) dari ovari (ovari).

Sama seperti haid, tempoh subur pada wanita berlaku setiap bulan. Lebih tepat lagi, tempoh subur berlaku sebelum dan semasa ovulasi.

Sekiranya telur yang dilepaskan berjaya disenyawakan oleh sperma, kehamilan akan berlaku. Namun, jika tidak ada persenyawaan oleh sperma, telur akan mati dan haid berlaku.

Masa subur seorang wanita bergantung pada kitaran haid yang dimilikinya. Setiap wanita mempunyai kitaran haid yang berbeza.

Kitaran haid itu sendiri adalah dari hari pertama haid hingga hari pertama haid berikutnya.

Biasanya, kitaran haid berlangsung selama 21-35 hari. Walau bagaimanapun, rata-rata wanita mempunyai kitaran haid 28 hari.

Cara mengira tempoh subur pada wanita

Mengetahui tempoh subur adalah salah satu cara untuk hamil dengan cepat yang boleh anda lakukan. Sekiranya anda hamil dalam tempoh tidak subur, kemungkinan kehamilan lebih kecil.

Secara umum, cara mengira tempoh subur seorang wanita adalah dengan mengetahui tempoh ovulasi anda.

Bilakah ovulasi berlaku? Ovulasi biasanya berlaku kira-kira 14 hari sebelum permulaan haid anda yang seterusnya.

Melancarkan dari Kesuburan Anda, kira-kira 3 hari sebelum ovulasi dan 1 hari ketika ovulasi adalah tempoh paling subur bagi wanita.

Ini bermakna bahawa jika anda mempunyai kitaran haid 28 hari, kemungkinan ovulasi akan berlaku pada hari ke-14. Manakala tempoh paling subur badan anda adalah pada hari ke-12, ke-13, dan ke-14.

Walau bagaimanapun, jika kitaran haid anda berlangsung selama 35 hari, kemungkinan ovulasi akan berlaku pada hari ke-21.

Walaupun tempoh paling subur anda adalah pada hari ke-19, ke-20, dan ke-21.

Namun, masalahnya adalah, tidak semua wanita mempunyai kitaran haid biasa.

Sebilangan wanita mengalami kitaran haid atau tempoh yang tidak teratur sehingga sukar untuk mengetahui kapan mereka subur.

Sekiranya ini berlaku, anda boleh melakukan cara mengira tempoh subur dengan kalendar di bawah.

1. Tandakan kitaran haid setiap bulan

Oleh kerana kitaran haid anda tidak teratur, anda perlu mencatat haid anda terlebih dahulu, sekurang-kurangnya 8-12 bulan.

Bulatkan hari pertama tempoh anda di kalendar. Kemudian, catat juga hari terakhir tempoh anda atau tempoh haid anda.

Melalui catatan ini, anda dapat dengan mudah mengira tempoh subur untuk ramalan untuk bulan berikutnya.

2. Ketahui kitaran terpendek dan terpanjang

Untuk tahu pada hari subur pertama, anda boleh menggunakan formula untuk mengira kitaran terpendek tolak 18.

Sebagai contoh, kitaran terpendek adalah 25 hari, jadi hari pertama tempoh subur anda adalah hari ke-7 selepas hari pertama tempoh atau tempoh anda.

Manakala formula untuk hitung hari subur terakhir, yang merupakan kitaran terpanjang tolak 11.

Sebagai contoh, kitaran terpanjang adalah 30 hari, jadi hari terakhir tempoh subur anda adalah hari ke-19 sejak permulaan haid anda.

Dalam kes contoh, pengiraan purata masa subur wanita adalah hari 7-19 dari masa haidnya.

Anda boleh menggunakan masa subur ini untuk haid seterusnya.

Anda hanya perlu melingkari kalendar apabila jangka masa subur anda diramalkan berdasarkan pengiraan ini.

Walau bagaimanapun, untuk mempermudah, anda boleh menggunakan kalkulator tempoh subur untuk mengira kapan tempoh subur anda.

Cara mengira tempoh subur selepas keguguran

Sekiranya anda ingin hamil lagi selepas keguguran, anda perlu mengetahui tempoh subur selepas keguguran.

Kerana sebenarnya, keguguran boleh mempengaruhi kitaran haid.

Ya, kitaran haid anda mungkin lebih pendek atau lebih lama daripada biasa setelah keguguran berlaku.

Secara amnya, anda mungkin mengambil masa 4-8 minggu selepas keguguran sehingga haid anda kembali.

Walau bagaimanapun, mungkin anda memerlukan beberapa bulan untuk kembali ke kitaran haid normal anda.

Walaupun ovulasi mungkin berlaku kira-kira 2 minggu sebelum hari pertama haid anda selepas keguguran.

Ini bermakna bahawa jika anda memulakan haid pada 4 minggu selepas keguguran, ovulasi boleh berlaku 2 minggu setelah anda keguguran.

Adapun melakukan hubungan seksual selama jangka waktu ini, kehamilan boleh dilakukan.

Jadi, bagaimana anda tahu bila anda subur selepas keguguran?

Inilah cara mengira tempoh subur selepas keguguran yang boleh anda lakukan sekiranya anda ingin hamil dengan cepat.

1. Buat kalendar haid

Pada asasnya, bagaimana mengira tempoh subur anda setelah keguguran menggunakan formula yang sama seperti sebelum anda hamil.

Anda boleh menggunakan kaedah kalendar untuk mengira tempoh subur anda, iaitu mencatat hari pertama dan terakhir tempoh anda untuk mengetahui kitaran haid anda.

Namun, anda perlu ingat, anda harus melakukan pengiraan kitaran haid ini sekiranya pendarahan atau gejala lain yang berkaitan dengan keguguran telah sembuh.

Doktor anda mungkin menasihatkan anda untuk tidak melakukan hubungan seks semasa pendarahan setelah keguguran masih berlaku.

Untuk maklumat lebih lanjut, tanyakan kepada doktor anda.

2. Rasakan perubahan dalam badan

Tidak hanya menghitung, anda dapat mengetahui masa subur anda dengan menyedari perubahan dalam tubuh anda yang merupakan tanda ovulasi.

Biasanya, keadaan ini dicirikan oleh:

  • terdapat banyak lendir di dalam faraj
  • sakit payudara,
  • mengalami kekejangan ringan atau sakit pada satu sisi pelvis, dan
  • kenaikan suhu badan.

3. Rujuk doktor

Mengalami keguguran tidak bermakna harapan anda untuk hamil lagi menjadi mustahil.

Namun, perkara yang tidak kurang pentingnya daripada mengira tempoh subur adalah pemulihan badan.

Penting bagi anda untuk berunding dengan doktor mengenai keadaan kesihatan anda. Lebih-lebih lagi, keguguran juga dapat mengubah kitaran haid dari apa yang anda alami sebelumnya.

Berunding dengan doktor juga membantu anda mengira tempoh subur yang tepat selepas keguguran.

Sebabnya, keadaan setiap wanita tentu berbeza, jadi waktu kitaran haid dan kedatangan masa subur juga akan berbeza.

Recent Posts